倒计时五天！IWF2016上海国际健身展，约吗？

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IWF2016中国健身盛宴·培训门票

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冒死剧透:2016上海国际健身展

IWF：冒死剧透

号外！号外！中国健身行业年度盛筵2016中国（上海）国际健身康体、休闲展览会（简称：IWFSHANGHAI2016）华丽升级，并以科技创新为核心驱动力，从参展品牌到产品展示，再到技术发布、课程培训、同期论坛等进行精心甄选与筹备，全方位展示健身市场创新价值链的广度和深度。下面就先让小编带你看一下有什么精彩活动吧！

一：IWF2016健身康体产业互联网+创新论坛

什么？互联网+是什么你都不造？经常听，不知道怎么应用？嘿嘿，小伙伴们有福了，这次有干货，光国家工信部还不够，还有互联网大咖，行业一手数据，更有工业4.0深度解读，紧密贴切市场发展最新形势，理论应用实践；

二：中国健身产业十大创新产品评选颁奖大会

是大品牌就可以吗？不行！大企业？也不行！我会偷偷告诉你，这是个有关产品、技术、设计、功能等多方面创新指数的评选活动吗？

三：2016中国体育科创成果展

说白点就是体育方面有关科学、创新产品的展览会，不要小瞧它，老师说了，教委会来人，我们都是有背景滴。

四：IWF·中国2016健身行业电商大会

小编经常逛京东、淘宝，俗话说的剁手党就是我。不过不得不佩服这些大佬们，一点点小手段就能让我心动不已，不过这次小编可要说好了，我是来学怎么怎么让别人剁手的，嘿嘿。

还不够？那就接着往下看！

五：IWF2016中国健身俱乐部高峰论坛

听说这次活动有海外俱乐部的经营经验分享，还能跟俱乐部里的前辈们讨论管理和经营有关的问题，老板们，有什么问题，赶紧过来探讨啊！

六：IWF中国健身盛典

小编我虽然比较肥，但有一颗健美的心，这里有20多间教室，200多位海内外健身大咖，300多节顶级课程，更有众多帅哥靓女，投资、管理、市场营销、私教、团操、瑜伽、搏击、健身舞蹈课程，精彩这么多，你不来看看？

好吧，这么多活动还不能满足你的话，就来舞台区看看吧，这里有大学生健美比基尼大奖赛，有团操公开表演，有体能挑战赛，有年度最佳教练，抱歉，我只能说这么多了，小编表示，我知道的太多了，你也想知道的话，就来IWFSHANGHAI官网看看吧。

2016中国（上海）国际健身康体、休闲展览会

时间：2016年3月6-8日

地点：上海世博展览馆

网站：www.ciwf.com.cn

微信：IWF-SHANGHAI

超乎想象的IWF2016上海国际健身展！3月6-8日震撼登场！

2016年3月6-8日，2016中国（上海）国际健身、康体休闲展览会（简称：IWFSHANGHAI2016）将在上海世博展览馆隆重举行。作为行业瞩目的开年大戏，本届展会汇集了诸多行业知名品牌和创新产品，以及众多丰富多彩的配套活动，势必带来非同凡响的参展和参观体验。

1.展会升级，主题鲜明

由中国文教体育用品协会和中国医保商会按摩保健器具分会主办的IWF2016上海国际健身展，历经两年精心组织和运作，无论展览规模、展商数量、展品品类都保持了高成长性。本届展会规模预设35,000平方米，培训教室25+间，主要由健身康体展区及健身培训区两部分组成，聚焦国内外健身康体新器械、健身产品、新课程和新理念，展出商业健身器材、家用健身器材、健身器材配件、训练器材、功能训练装备、营养补剂、运动鞋服、智能健康产品、健身房设施、户外健身器材、儿童游乐设施、按摩保健器材等产品！

本届IWFSHANGHAI2016以科技·创新为主题，并围绕这一主题，从参展品牌到产品展示，再到技术发布、课程培训、同期论坛等进行了精心甄选与筹备，将全方位展示健身市场创新价值链的广度和深度，为健身产业打造一个立足上海，面向全球的国际化专业贸易与交流平台，推动中国健身产业健康有序发展。

2.群星荟萃，万众瞩目

本届IWFSHANGHAI2016秉承传统优势，主打家用及商用市场，并内外销结合，以每年数以万计的现场观展人数及覆盖整个健身行业的行业影响力，成为众多实力企业打造强势品牌、传播优质形象、塑造良好美誉、推荐产品的绝佳载体。自本届展会招展工作启动以来，已有近两百家企业报名，近七成展位先后被争抢完毕，招商情况空前热烈。

目前已吸引LifeFitness（力健）、Precor（必确）、StarTrac（星驰）、Intenza、Reebok、PowerPlate、Octane、奥力来·中国、遂生健身、巍得健身、斯阁培训、澳瑞特、汇祥、英派斯、英吉多、正星、铁人、好家庭、尚体、中大、汉那、威踏、维衡生、汤臣倍健等国内外知名企业及品牌前来参展。与此同时，IWFSHANGHAI还携手众展商和品牌，推出一系列现场产品体验活动，给观众零距离感受和体验的机会。此外，多场展商新品发布会也将让观众抢先领略健身及康体领域的先进技术和潮流趋势。

3.健身培训，非同凡响

上届引起行业关注的IWF上海国际健身大会，本届全线升级为IWF中国健身盛典，拥有更大的培训教室规模（预设25+间），更多的合作培训机构（30+家），更大咖的明星导师（200+位）以及更丰富的国际化健身课程（300+节）。其中，培训课程涵盖战略与投资、俱乐部管理、私教及小型工作室、团操、瑜伽、普拉提、健美、太极、搏击、健身舞蹈、健康管理、营养、运动康复、市场营销等内容，助力健身房/俱乐部/工作室等提升运营管理水平，帮助健身教练、健身爱好者提高专业技能，引领和传播时尚健康生活理念及方式。

4.同期论坛，紧贴市场需求

2016年，IWFSHANGHAI同期高峰论坛将实现三大升级：一是论坛规模升级，本届高峰论坛由IWF2016健身康体产业互联网+创新论坛、IWF2016中国俱乐部管理沙龙、2016中国首届健身康体行业电商大会、2016中国按摩保健器具行业领袖峰会这四大板块组成，更具行业深度；二是核心话题紧密结合产业新政，围绕健身、康体产业创新趋势和未来发展进行深度分析，解读战略机遇；同时特邀电商大咖分享淘系、移动电商、社群营销实战经验，探秘电商创新模式；三是嘉宾阵容全面升级，既有国家政府机构及体育用品行业高层领导，更有海内外行业领袖及先锋人物。

5.配套活动，精彩嗨到爆

同期举办IWF2016中国健身盛典·颁奖典礼、中国健身产业十大创新产品评选颁奖大会、2015年度中国按摩保健器具出口十强颁奖典礼，行业大咖纷至沓来，群星闪耀，重磅奖项现场揭晓！同时，2016IWF·费恩莱斯杯健美健身比基尼大奖赛、2016IWF之格斗风云搏击争霸赛、IWF2016团操盛典、JUMPFIT绳速极限挑战赛等八大赛事同期举办，更有团操公开课等激情热辣的表演接踵上演，为参会人员带来时尚激情的健身体验。

6.买家汇聚，共赴盛宴

IWFSHANGHAI顺应市场需求，始终将买家群体的专业化锁定放在服务展商的首位。2016年，IWFSHANGHAI组委会进一步加大了宣传推广的力度及买家邀请的精度，预计IWFSHANGHAI2016将接待逾20,000位来自海内外的高端酒店、俱乐部、经销商、代理商、院校、政府机构等采购商，以及健身教练、健身爱好者等专业人士。

这里，将汇聚超高性价比展品，皆可观大局，嗅商机；这里，将领略到创新与科技的完美融合，洞悉行业动态走向；这里，将汇聚行业大咖阵容，专业高端论坛纷呈；这里，展会服务宾至如归，轻松畅享健身贸易盛宴。这里，是IWF2016上海国际健身展！

IWF2017上海国际健身展品质再升级，展出面积增长28%

IWF2017上海国际健身展品质再升级，展出面积增长28%

作为中国健身行业规模最大的专业性商贸展览会，中国（上海）国际健身、康体休闲展览会（简称：IWFSHANGHAI）始终关注健身及运动休闲行业创新技术和理念的实践与融合。据悉，IWFSHANGHAI2017将再度升级，于2017年3月1-3日在上海·世博展览馆举行。

其展出面积将达45000平方米，较2016年提升28%，并以科技·创新为主题，全方位展示运动健身市场创新价值链的广度和深度。

品质再升级，展出面积增长28%

依托IWFSHANGHAI组委会一贯的专业视角和卓越品质，历经三年积淀与发展，已成为中国重要的健身行业盛会。近两年，国内外参展商热情持续高涨，推动着IWFSHANGHAI的展会规模不断扩大。

2016年，IWFSHANGHAI2016展出面积超过35000平方米，而这一数字很快便被刷新。据了解，IWFSHANGHAI2017将新增四号馆，除了健身展区增加之外，健身培训教室也增加至35间，整体展出规模增长28%，展出面积也增至45000平方米。

招展启动不到三月，展位销售已逾60%

据IWFSHANGHAI2017展览部相关负责人介绍，自IWFSHANGHAI2017招展工作启动以来，国内外健身及运动休闲企业表现了极为旺盛的参展需求，致使IWFSHANGHAI的展位销售再次出现井喷。截止目前，IWFSHANGHAI2017的展位面积已经售出了超过60%，吸引了必确、奥力来、遂生健身、巍得健身、英吉多、TIFIT、驰健、博迪加、GWHEY（吉为）、MDbuddy、InBody等百余家国内外健身品牌参展。

Precor中国区商务经理AmandaYang表示：IWFSHANGHAI2016是Precor第一次参加IWF上海国际健身展，上届我们把最新的Queenax功能训练架和全新的Spinning室内单车带到展会现场，无论是器械展示还是教育培训都受到了参会人员的一致青睐和好评。感谢IWF主办方给以这么一个优秀的平台，让更多的人了解Precor。预祝IWFSAHNGHAI2017更加精彩。

健身器材依然成绝对主角

受全球健身市场的升温以及国家政策大力扶持，健身器材市场也迎来快速发展期，在IWFSHANGHAI2017上，健身器材及配件展区占总展出面积的40%，是IWFSHANGHAI2017展出类别中的绝对主角。

而随着电子技术、信息技术、传感技术、互联网技术、大数据和云计算技术等现代科技的快速发展，使得开发以体能指标自动检测、健身方案自动提供、健身过程即时互动、健身效果自动评估等为主要特征的新一代智慧型健身器材成为可能。在本届IWFSHANGHAI2017现场，广大参观商也将体验到由参展品牌带来最新研发智能健身器材，而健身器材的智能化也将为中国健身市场注入新鲜的血液。

与此同时，在上届展会中大放异彩的健身俱乐部管理系统，以及与智能硬件相结合的健身服饰等在IWFSHANGHAI2017的俱乐部用品及配套设施区、智能健康产品及软件服务区、运动鞋服及配饰区中将继续给我们带来惊喜。

运动营养品区自开设以来，增长迅猛，颇受广大健身爱好者喜爱，据悉，IWFSHANGHAI2017在扩大运动营养展区的同时，将加入健康食品，并开设现场售卖。

新增运动休闲馆，室内高尔夫来唱戏

IWFSHANGHAI2017规模爆发式增长，新增四号馆运动休闲用品馆，以满足不同领域的买家需求。引入运动休闲用品、鞋服配饰、体育场馆设施及营造、体育科研、康复医疗设备、智能穿戴产品，并得到中国文教体育用品协会高尔夫球专业委员会的大力支持，届时，将吸引国内数十家高尔夫知名品牌参与。

精彩主题活动，紧密贴合市场需求

紧密贴切市场发展趋势，强化国内外前沿科技互通与交流。IWFSHANGHAI2017期间将举办高端论坛、贸易配对、新品发布、健身培训、赛事竞技等几大类活动，形成集品牌推广、展示交易、高端对话、市场拓展、创造商机、培训交流、引领前沿趋势和传播理念等于一体的国际化一流商务平台，全方位展示健身市场创新价值链的广度和深度。

IWF上海国际健身展招展正酣，预计将吸引350家国内外知名健身运动品牌参展，并吸引到35000位全球经销商、代理商、贸易商、健身爱好者等专业买家到场参观、采购。

健身者的盛宴：IWF2016中国健身展，门票等你来拿

IWF2016中国健身盛宴，不得不来！！

IWF2016中国健身盛典由IWFSHANGHAI组委会精心打造，每年3月在上海举行，由专业培训教室区和创新科技健身康体展区两部分组成。

IWF2016中国健身盛典旨在帮助中国健身行业提高硬件条件和服务水平，将社交型健身氛围、国际化顶尖健身课程、新式训练概念/项目/研究成果、互动式健身设备、先锋健身装备、个性化健身管理等全新理念融入到健身房/俱乐部/工作室的设计、建设和日常管理中

并提供给中国的教练们世界流行、新潮和酷炫的课程，以激励人心的课程不断激发教练和健身爱好者们的潜能，挖掘内心的那份坚持；同时以先进的会议计划和专业管理、培训课程助力俱乐部运营，洞悉行业未来发展走向，为中国健身行业发展注入创新动力。

IWF2016中国健身盛宴·培训门票

现场报名：1000元/人

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2016年2月5日及之前800元/人

2016年3月5日及之前900元/人

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以上皆为通票价格，可参加IWF2016中国健身盛典所有通票课程；同时，凭此门票可免费参观同期举办的2016中国（上海）国际健身、康体休闲展览会（简称：IWFSHANGHAI2016），并可参加展会现场主舞台的所有公开课培训课程。

你想要的，应有尽有

IWF2016中国健身盛典·课程表

联合北京费恩莱斯国际健身学院共同主办的健美健身赛事。大赛秉承公平、公正、公开的原则，并设丰厚奖金，分设男子健美、男子健体、女子健体、健身比基尼等比赛项目。欢迎各组织、俱乐部、院校、优秀健美健身运动员等踊跃报名参赛。报名时间：2015年11月1日至2016年2月10日。大赛详情请登录IWF官网：www.ciwf.com.cn查询。

此次搏击竞霸赛将真实呈现中外搏击选手的极限格斗之旅，2天14场精彩对决，包含MMA综合格斗与自由搏击，这是一场上海滩绝无仅有的综合格斗争霸赛，国内外高手巅峰对决。对抗、力量、技巧、速度淋漓尽致，火爆！震撼！呼唤铁血中华魂！

团操风云，谁与争锋，有料你就上！

4JUMPFIT绳速搏击极限挑战赛

此次比赛内容包括跳绳、拳击、反应、默契等多项内容，并设丰厚奖品，欢迎广大健身教练和爱好者们报名参赛和莅临现场观摩。

划船器赛事在国外风靡已久，举办此项次大赛的宗旨是将这项老少皆宜的健身运动推广给中国大众，推动全民健身，打造具有影响力的新型全民健身赛事。

这么精彩的IWF2016中国健身盛典，是不是让您心情无比澎湃，那就快快来报名吧，及早报名还可以享受优惠哦！

侧平举高级技巧：倒计时法

侧平举高级技巧！

肩部三角肌锻炼中三角肌中束是重中之重！三角肌中束如果饱满，体积够大的话会让你的肩膀变的更宽！

而三角肌中束的主要功能就是外展肩部，也就是我们常说的侧平举！

侧平举是不可缺失的一个经典动作！也是健身房中最受欢迎的肩膀锻炼动作之一！

不过传统的侧平举训练很容易就会让肌肉产生适应！今天我们要介绍一个非常棒的训练方法：倒计时法！来帮助你燃烧你的三角肌！

选择一个偏轻的哑铃！在这个训练中不需要很大的重量！着重提升肌肉在张力下的时间，让你的肌肉获得前所未有的泵感！

侧平举：倒计时法

如何做！

选择一个次数开始侧平举！

完成N次侧平举之后然后在动作顶端保持N秒（hold住）

然后次数递减：N-1次hold住N-1秒....

比方说，你选择5次。然后过程是这样的：

5次侧平举→hold住5秒

4次侧平举→hold住4秒

3次侧平举→hold住3秒

2次侧平举→hold住2秒

1次侧平举→hold住1秒

动作过程中一定要保持动作控制有序的进行！特别是在动作顶端hold住的时候！要收紧三角肌！

相信我！你会感到你的肩部在灼烧！

2017IWF国际健身展!好戏登场

终于来了！继去年的火爆之后2017IWF国际健身展又和大家相聚在上海了！

虽然开着太阳，但3月的上海滩还是有些微凉，不过这都挡不住大家的热情！全国各地的健身爱好者蜂拥而至！热情爆满！

相比去年，我们的IWF展会面积又扩大了一倍，展会面积达到50000平方米,其中慕名而来的展商也是大名鼎鼎，全球知名的健身补剂商ON、BSN、肌肉科技，国内健身名牌企业浩沙健身，LifeFitness（力健）、StarTrac(星驰）、Precor（必确）、遂生健身、巍得健身、泰诺健、复锐幕绅、奥力来中国、BH、锐步、岱宇、英派斯、英吉多、舒华、尚体、吉为、维衡生、金达威、健安喜、莱美等等

除了大牌云集之外，此次健身展还将进行多项精彩赛事：充满美好肉体的2017年黄金时代跨组织大奖赛·春季菁英赛和英国BODYPOWERFITFACTOR健身模特大赛

激情燃烧的SWEATON健身强者挑战赛、IWF第二届团操大赛暨THEONE2017选拔赛，更有充满异域风情的肚皮舞大赛

充满力量对决的SAL超级腕力联盟中国排名赛、IWF第二届国际综合格斗及巴西柔术挑战赛、、

倒计时|抢最后席位 FIBO CHINA 2019招展即将收官

为期三天的FIBOCHINA2019即将在8月22日国家会展中心（上海）盛大开幕，而现在，紧锣密鼓的招展工作，已经渐渐接近尾声，快快搭上末班车，不要错过最后的商贸机会！

行业稳健增长推动全民健身！

2019年，是国家政策大力支持倡导并设立全民健身日的第十年。去年，我国健身产业总产值约为1600亿元，增长势头稳健，预计到2020年我国健身产业总产值较去年会增长15.6%，实现1850亿元。

同时，数据显示我国的健身市场呈现多样化发展趋势，健身行业不仅只限于健身房，还有全民健身体育活动场所、专项休闲运动俱乐部、有氧运动健身中心和综合健康恢复中心等都离不开健身行业。在国家政策的鼓励下，中国健身行业的发展始终保持着稳健的步伐，整体格局稳定。

亚太领航健身展规模翻倍！

作为亚太地区最专业的国际健身展会，FIBOCHINA在去年首次正式入驻国家会展中心（上海），与进博会同址，整体实现了突破性的增长。2019年，展会规模更是增长近50%，从35000㎡扩大到6万㎡，将拥有参展品牌预计450+，现场观众人数更是预计突破30000+。

FIBOCHINA作为全球最大的健身与健康生活方式领域的国际贸易盛会FIBO德国的姊妹展，是FIBOGlobal中至关重要的一站，不仅秉承国际领先的办展理念，坚持专业标准的运营规范，更致力于海内外参展商的极致参展体验和参展价值。

十余国际展团，全球高品质、全产业最新产品齐聚！

作为业内国际化程度最高的健身展FIBOCHINA，参展的国际品牌数量一直遥遥领先，2019年，国际品牌占比将高达65%，首次亮相中国市场的品牌达20%，是中国健身领域优质的国际商贸健身展。

为了更好的联动全球市场，2019年，FIBOCHINA推出全新国际展团专区，来自德国、美国、波兰、韩国、泰国、意大利、西班牙等10余个国际超强展团阵容，中国采购商可以不出国门，即可掌握全球行业趋势，实现国际商贸对接。

2019年，FIBOCHINA汇聚了众多国际创新产品，包括红外线理疗房、美黑仪器、VR健身、智能趣味检测、水中健身、健康食品、食品原料等，另外，现场还涵盖了商用健身器材与设备、康复器材与设备、水中健身器材与设备、健身房设施及服务、运动APP/智能可穿戴、运动营养品、健康食品、健身课程、运动时尚/鞋服配饰等全产业的丰富展品，全面满足你了解行业新品与趋势的需求。

精准商贸配对，海外买家促成中国品牌走出去！

去年，FIBOCHINA现场人气再创新高，现场迎来了71个国家和地区的海内外专业观众和健身爱好者25000余人，其中79.8%的专业观众具有直接决策权和推荐权，来自世界各地的海外观众更是多达1232人，不仅帮助展商促成了贸易合作，也极大增加了与国际品牌和买家进行深度商务合作的机遇！

2019年，观众人数预计将突破35000人，来自健身俱乐部/工作室、经销代理商、进出口企业、康复/养老机构、政府机构等涵盖大健康领域的优质专业观众和健身爱好者将前来洽谈、采购。

FIBOCHINA连续三年推出了商贸配对服务，去年吸引了来自中国台湾、中国香港、新加坡、印度、日本、美国、澳大利亚、俄罗斯等国家和地区的1200多位海外买家前来采购，为中国企业走出去提供了优质的商贸服务平台。2019年，商贸配对服务将继续服务企业，不仅覆盖展前展中的精准沟通，更会延伸至展后的追踪服务，深度为企业服务。

招展工作即将收官把握机会！

今年展位订购已超95%，招展工作本月即将收官，剩余稀缺席位及时抢占！招展需求敬请垂询。

|展位咨询

何先生

电话：+86-10-84556652

邮箱：liang.he@reedsinopharm.com

杜女士

电话：+86-10-84556671

邮箱：zongrui.du@reedsinopharm.com

季女士

电话：+86-10-84556787

邮箱：feng.ji@reedsinopharm.com

从健身膳食到健康膳食，4度°产品家族登陆上海国际健身展

从健身膳食到健康膳食，4度°产品家族登陆上海国际健身展

2018年8月16日，FIBOCHINA上海国际健身与健康生活方式展览会在上海国家会展中心隆重开幕，吸引了来自全球25个国家和地区的数百家健身、健康领域品牌参加。4度°作为圣农诠释健康膳食理念的全新产品品牌，首次以专场的形式亮相这一行业盛事，为数万名参观者带来了多款鸡胸肉产品。

FIBOCHINA上海国际健身与健康生活方式展览会，集贸易、教育、体验为一体，是全球领航健身展FIBO德国的中国及亚洲地区专业展会，是国内外一流健身器材、运动康复器材、智能穿戴、健身俱乐部设施、运动营养产品、健身课程、运动服饰配饰等综合产品的专业、国际化贸易与交流平台与健身产业最新趋势、技术、理念、模式的未来趋势展示平台。

在本届FIBO，圣农4度°系列产品携手轻食渠道合作伙伴:知名轻食餐饮品牌EO蔬果料理、微光沙拉、沙拉星球、福州优野生态农业等，共同推进健康轻食消费理念及形式，打造轻食餐饮新模式。

历届FIBOCHINA现场展出的多为健身器械、健身课程、营养品等内容，从今年的参展情况看，4度°作为肉类食品还是头一份。这与目前国内肉类食品行业现状不无关系：目前市场上明确以健身人群为服务对象的肉类产品极少，以鸡胸肉为例，不少品牌依旧以轻食、健康进行产品定位。2017年，圣农创新地推出了4度°健身鸡胸肉产品，填补了这一产品空白，为健身爱好者提供了对应的鸡胸肉食品。

4度°健身鸡胸肉，是4度°品牌推出的第一款鸡胸肉产品，主要面向健身人群。4度°作为圣农精心打造的健康膳食子品牌，意在倡导适度人生的生活方式，旨在与消费者建立联系，共同探索简单、品质生活的真谛，为消费者带来更加精致适度的健康膳食方案。

4度°作为健身鸡胸肉概念的践行者，本次得到了权威媒体的关注，圣农食品新兴渠道销售大区经理林志鹏先生在现场接受CCTV《对话星品牌》栏目采访时对4度°品牌概念进行了解答：

对于健身鸡胸肉这种新型健身食品，圣农的理解是什么？

高蛋白低脂肪，健身鸡胸肉基本要素

随着生活水平的逐年走高，大众对于肉制品的要求也往更健康、更丰富的方向演进。鸡胸肉，作为一种以高蛋白低脂肪低热量着称的健康肉类，符合健身人群的饮食习惯，这也是圣农选择使用鸡胸肉打造4度°产品的重要前提。

4度°健身鸡胸肉，采用自繁自养自宰、武夷山脉生态养殖的圣农白羽肉鸡为原料，这种源自美国的优秀杂交品种有着脂肪含量更少、肉质更柔嫩、胸肉分量更大等优势，于圣农而言更是有着深厚的35年养殖经验。

男女定制精确到卡路里，健身鸡胸肉标准

针对目前健身市场对鸡胸肉每餐应该吃多少并不明确的问题，圣农将4度°分为了男款和女款，以人体运动后需要补充的能量和蛋白质数量为线索，确定了男款净重149g（热量162千卡），女款净重101g（热量110千卡）的分量，尽量做到一餐一片刚刚好，省去了购买、烹饪生鲜鸡胸肉时需要自行称重、处理的麻烦，便于消费者对每日健身餐进行安排与组合。

不干不柴，健身鸡胸肉的适度口感

因为肉质纤维较粗，以往消费者在烹饪鸡胸肉时都会遇到口感发硬、又干又柴的问题，对于长期接触鸡胸肉的健身消费者来说，这个问题则更加明显。当下社会生活节奏加快、大多数消费者并没有高超的烹饪技巧，如何让他们轻松吃到美味的鸡胸肉显得十分重要。

为了解决口感问题，圣农将与高端牛排工艺一致的滚揉技术引用到4度°产品上，经过12小时排酸滚揉，一举解决传统鸡胸肉烹饪后口感又干又柴的问题，使肉质更加柔嫩。同时，圣农采用预熟工艺与耐高温专利内袋，不仅能够不拆内袋直接放入100℃的开水中煮制或冲泡加热，更能锁住鸡胸肉口味不被开水稀释，3分钟即可吃到一份鲜嫩的鸡胸肉。

4度°推出一年多以来，不仅获得了消费者与行业的双重认可，更在2018年4月荣获FBIF（食品饮料创新论坛）2018新品大赏最佳食·香奖。2017年，4度°还联合特步、舒华两大运动品牌举办健身总动员天猫直播活动，着名歌手、演员、主持人叶一茜小姐亲临现场，通过与同行业其他品牌的合作，为消费者带来更全面的健康生活指导。

除了4度°健身鸡胸肉，本次还展出有能量补给鸡胸肉、活力轻脂鸡胸肉等产品，根据多种口味、多种场景分别给出解决方案。这些4度°推出的新产品，不仅服务于健身人群，同步面向健康膳食爱好者、轻体人群等，为参观者树立了多样化的4度°印象：

4度°活力轻脂鸡胸肉，利用鸡胸肉低脂肪低热量特点而打造出的一款减脂鸡胸肉产品，可由消费者自行搭配各类蔬菜、水果组成活力轻脂餐，保卫减肥成果。

4度°能量补给鸡胸肉，针对运动后急需补充能量的诉求而打造出的一款便捷型健身鸡胸肉产品，简单水煮或开水冲泡即可食用，运动后食用既能补充能量，同时不给肠胃带来较大负担。

4度°轻盈元气餐，以鸡胸肉的丰富营养为切入点，可供一般家庭制作美味菜肴的鸡胸肉食材，可升级家庭膳食结构，兼具美味与营养。

面对健身消费者需求，一味兜售鸡汤式的精神理念与感知力薄弱的理想值并不能真正解决他们的痛点，4度°利用科学理论作为支撑，为消费者提供明确的膳食指导，尽力打造真正符合健身要求的鸡胸肉产品。未来，4度°将为消费者提供更多的方案与选择，为每一位追求健康、热爱活力生活的消费者谋求一份属于自己的4度°选择，为不同人群带去更专业更科学的饮食指导，满足消费者的轻食主义，不断助力健康膳食新理念。

FIBO CHINA 2018 上海国际健身与康体博览会

FIBOCHINA2018上海国际健身与康体博览会门票领取：http://www.fibo-china.cn/common/mtydj.aspx?nodeid=182时间：2018年8月16-18日地点：国家会展中心（上海）

一、展会介绍FIBOCHINA上海国际健身与康体博会全球最大健身展FIBO德国的中国及亚洲地区专业展会，国内外一流健身器材、运动康复设备、智能穿戴、健身俱乐部设施、运动营养产品、健身课程、运动服饰配饰等综合产品的专业、国际化贸易与交流平台，健身产业最新趋势、最新技术、最新理念、最新模式的未来趋势展示平台，中国健身产业与国际发展趋势对接的优质商贸平台，促进健身休闲产业健康发展，传播时尚健康的生活方式，提高全民健康水平。FIBOCHINA2018

二、展商类型FIBOEXPERT商业健身区•健身器材与设备•功能性训练设备•康复器材与设备•水中健身器材与设备NEW•运动APP/智能穿戴•电流肌肉刺激系统•美体SPA设施/护理•健身俱乐部设施•健身俱乐部相关服务与管理FIBOPASSION时尚体验区•私人教练课程•团操课程•运动时尚/鞋服配饰•美体/SPA用品NEWFIBOPOWER运动营养区•运动营养品、补剂•膳食餐•益生菌食品•运动饮料•健康食品NEW

三、观众类型投资人/决策者/管理者行业顾问/专家/培训导师经销商/代理商来自以下领域的采购人士•健身和休闲俱乐部/会所•健身工作室•大型企业•进出口企业•体育场馆•体育用品/体育设施商店•医院（公立或私立医院）•康复与养老机构•残疾人福利机构•酒店与酒店集团•地产开发商•国际学校•美容美体机构•政府及企业供应商•协会/机构/媒体私人教练/团操教练/运动教练物理治疗师/康复师体育/健身爱好者

早鸟票倒计时2天 时代变革下 看西湖论 健 凝聚行业力量

今朝满座，群英荟萃；

利刃出鞘，谁与争锋！

2019年第三届西湖论健中国健身器材行业论坛

早鸟票倒计时2天！！

突破深秋，迎击寒冬！

由IWF国际健身展和乐健体育联合主办的2019年第三届西湖论健中国健身器材行业峰会，将于本月19日-20日在杭州召开。寒露已至，便是深秋，这场汇聚健身行业领袖精英，深度交流思想碰撞的盛会即将拉开大幕，将最专业的健身器材行业内容和最新的服务理念，传递给每一位健身行业从业者，共同探讨行业暖冬之道。本次论坛以聚焦新思路，汇聚新动力，迸发新能量！为主题，特邀嘉宾阵容强大，演讲主题紧贴健身行业背景，助力健身行业不断发展：

1北京金史密斯科技董事长景志峰

创造新品类，做增量市场

近年来随着消费升级和人们对健康意识的提升，国内健身市场迅速扩容。金史密斯科技从市场健康的角度发展，支持标准的实施贯彻，着手创新健身器材品类。此次西湖论健，看北京金史密斯科技董事长景志峰如何激发潜在的市场，为消费者服务。

2小乔科技创始人兼CEO潘忠剑

小乔核心价值在文化

国内家用跑步机品牌小乔体育素有跑步机领域颠覆者之称。一个企业能够做强，离不开它的文化，而好的品牌文化能够打动更多的消费者从而形成良好的循环。期待小乔科技创始人兼CEO潘忠剑对小乔核心价值的阐述能在西湖论健与其他的企业碰撞出智慧的火花。

3GymSquare精练创始人Chris唐欢

健身未来图景

GymSquare精练创始人Chris唐欢聚集创新力量，从科技、内容、资本多维度，聚焦在大浪淘沙的变革时代下，寻找真正构建未来健身图景的中坚力量。

4乐刻运动创始人韩伟

产业机遇：运动场景赋能

现阶段中国运动健身行业处于政策激励、形势向好、技术推动行业升级的发展期，如何顺势而为抓住这个机遇，乐刻运动创始人兼CEO韩伟给出了自己的看法。抓住健身产业的机遇，给运动场景赋能。

5南京万德集团董事长吴万鹏

打造幸福产业的文体康旅融合之道

文化、体育、旅游、健康产业是幸福产业、朝阳产业。南京万德集团董事长吴万鹏将从集团自身发展出发，提出对于幸福产业融合之道的展望。

6北京智奇科技运营总监何磊

智能有氧设备的互联网玩法与入口机遇

健身行业进入智能互联网时代，不只是满足于线下健身的人群开始在线上寻求突破。北京智奇科技运营总监何磊就智能有氧设备的互联网玩法与入口机遇展开了论述，不止于智能有氧设备，相信所有想要在线上寻求突破的健身器材行业从业人员都能得到启发。

▽扫描二维码或点击阅读原文报名，获取行业力量

详情咨询：吕小姐

联系方式：021-63060577-8052

电子邮件：3044941314@qq.com

2019年第三届西湖论健中国健身器材行业论坛

让我们相约杭州

期待与您一起

利刃出鞘，谁与争锋！

动态黑色音符

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五天健身计划 节后好身材

过年过节，亲人朋友的聚会自然少不了，同时暴饮暴食就是这时的弊病，很多人在节后都非常不舒服，甚至一下子就让自己觉得变肥胖了很多，不要很担心，如果你确定你有时间、耐力以及毅力，那么就请你按照我们的5日健身计划进行下去，绝对给你一个惊喜!

初期训练应注意的事项

首先是早上，太早起也没必要，就8点起来吧，吃点早餐休息1个小时，9点多开始，训练前把全身肌肉拉伸一下。

1 抱头深蹲6组(热身一组)，每组15个，间休息1分钟。

2 俯卧撑6组(热身一组)，每组做你最多次数的80%-90%，间休息1分钟。

3 家里有哑铃吗?没有就去买一对可调重量的。哑铃弯举练肱二头肌的，5组(热身一组)，每组12个，间休息1分钟。

4 卷腹6组，每组15个，不用热身，因为身体已经热了，间休息1分钟。

先这样练，如果你是属于平时少运动的，才刚刚开始运动。所以强度不能太大。初级训练方式，循序渐进。贵在坚持。

初期的训练应本着劳逸结合，以基础训练为主的原则。每周三次

力量训练，四次力量训练后进行一次有氧训练，隔天练习。

第一天计划

胸部：平板卧推 6组 每组8--10次

俯卧撑 4组 每组10--20次

双杠臂屈伸 4组 每组8--10次

蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次(作为辅助项目)

背部：引体向上 4组 每组6--8次

背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次

腹部：仰卧起坐 4组 每组20次

仰卧举腿 4组 每组20次

第二天计划

肩部：直立上举 6组 每组8--10次

坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次

哑铃侧平举 4组 每组12-15次

臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次

颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次

腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次

提踵 6组 每组12-15次

第三天计划同第一天

胸部：平板卧推 6组 每组8--10次

俯卧撑 4组 每组10--20次

双杠臂屈伸 4组 每组8--10次

蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次(作为辅助项目)

背部：引体向上 4组 每组6--8次

背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次

腹部：仰卧起坐 4组 每组20次

仰卧举腿 4组 每组20次

第四天计划同第二天

肩部：直立上举 6组 每组8--10次

坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次

哑铃侧平举 4组 每组12-15次

臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次

颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次

腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次

提踵 6组 每组12-15次

第五天计划

有氧训练：跑步 20-30分钟

固定自行车 10-30分钟

饮食：早上我总吃2碗粥加2个鸡蛋

中午要多吃蔬菜和肉类

晚上不要吃得过饱(因为要锻炼)

睡觉前一小时喝一杯牛奶加一个面包

每天保证8小时睡眠(睡眠很重要哦)

（实习编辑：李紫嫣）

2016CBBA中国健身展启动仪式在上海浦东假日酒店隆重举行

3月7日下午，2016中国健身冠军赛、亚洲健身健美锦标赛新闻发布会暨2016CBBA中国健身展启动仪式在上海浦东假日酒店隆重举行。

出席此次大会的嘉宾有：

国家体育总局社体中心、中国健美协会领导；

CBBA中国健身展筹委会委员；

奥力来、宝德龙、舒华、英吉多、建而健、康比特等国内外品牌企业负责人；

亚洲健身学院、567GO、李欣普拉提、赛普健身学院、锐星、帕思倍利、科雯瑜伽、林瑶369学院等知名培训机构负责人；

CCTV-5、中国体育报、虎扑健身、肌肉工程网、龙采集团、健身中国、中健榜、健身吧、健人传媒等专业健身媒体；

各省市区健美协会代表。

本次活动由世界健美比基尼小姐亚军苏芮主持。发布会由知名国家级运动员郑少忠、向再华、牟丛、柏堂静现场展示健身标准动作，陈康进行健美动作展示，古桥秘书长进行中国健身冠军赛及亚洲健身健美锦标赛赛事发布，其次筹委会代表夏春秋对大会及赛事筹备情况进行详细介绍；大会组委会邹鉴进行大会介绍；

CBBA中国健身展由国家体育总局社体中心、中国健美协会主办、四川省健美健美操协会、艾文派思会展有限公司承办于2016年7月14～16日在成都世纪城国际会展中心隆重举行。展品范围将广泛囊括健身器材、运动营养品保健品、运动服饰等类别，预计本届大会面积达12000平方米，参展企业200多家，专业观众近2万人次。

此外，展会期间还将举办包括2016CBBA健身大会、2016全国健身冠军赛、健美公开赛、CBBA国家专业健身教练培训班等重要活动和技术交流活动，是国内首次集赛、会、展、训于一体的健身盛典，倾力打造明星盛宴，为业内人士提供一个全产业链的交流平台。

启动仪式后，康比特公司对亚洲健身健美锦标赛的筹备情况进行了简单介绍；发布会的最后环节，是由白厚增、古桥、陆峰云、程丹彤、葛旭辉、杨春波主导，进行的一场行业交流沙龙：剖析中国健美健身业的现状及未来规划，现场气氛热烈，各嘉宾都踊跃参与交流。

会后，众多出席嘉宾纷纷都表示对CBBA中国健身展充满期待，并且将于7月14与CBBA中国健身展一起在成都为梦启航！

发布会的圆满落幕也预示着CBBA中国健身展上海站宣传接近尾声。在此，我们由衷地感谢各领导与业界同仁的支持，我们相信，在主办单位的领导下，在业界朋友的支持下，2016CBBA中国健身展将取得辉煌成绩，为中国健美健身事业的发展贡献绵力。

2016CBBA中国（成都）健美健身展暨健身大会

2016全国健身冠军赛、健美公开赛

7月14-16日中国·成都

大会筹委会秘书处

电话：028-67730909

官网：http://www.cfe-cbba.com

微信：cfe028

展位预订

电话:028-67730909

媒体合作

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