健身必不可少的就是健身器材，现在很多人觉得去健身房比较麻烦于是选择在家健身，下面小编就为想在家健身人群介绍适合在家健身的器材及其选购要点。
【杠铃】杠铃可以做很多动作，比如卧推、2头弯举，绝大多数负大重量的动作都是需要杠铃的。需要注意的是：
1：因为需要大重量，所以问好卖家器械的承重是多少。
2：问好材质，这样可以估摸一下损耗，也就是说耐用一些。
3：有必要准备一对卡子，固定住哑铃片，不叫他掉下去。
4：杠铃分为2重，直的和曲柄的，曲柄的多用在杠铃窄握弯举(刺激2头的长头)，所以要是出于经济考虑，可以只买一个杠铃杆。
5：问好杠铃的重量，这样方便计算重量，估摸一下自己的实力。
【杠铃 哑铃片】
1：最好配套好的，因为有时候杠铃片的直径和哑铃、杠铃杆不配套
2：选择好重量，其实只要足重，什么材质的都可以，就是有些包胶的会有味道，有一定的污染问题。
3：起码选择够 50-100KG的哑铃片，因为你要做硬拉 或者 卧推 一类的 到最后不足100KG的话，你会很懊恼，要记住，随着时间的累积，你会升级的，当然经济条件有限的话，可以看自己的实力，慢慢升级装备.. …
4：杠铃片有的会有油脂，这个是润滑的，别擦掉了，否则不容易拆卸，有的铁质的还会生锈。
【哑铃】
1：由于家用器械的哑铃是可拆卸的，所以别指望能锁死，因为锁死的话.. …对你来说就没法方便的拆卸，能拧紧了就好，做运动的时候势必会松一些，当然，能锁死很好的也有，不过价格差不多够办张双年卡的了。
2：健身房的哑铃 一般不会多出来一块，但是家用可拆卸的会，所以做一些动作，比如仰卧臂屈伸一类的，一定要注意安全。
【卧推床 或者 座椅】
1：一定一定要问好了，卧推床的最大载重，因为搞不好你的重量 加上 哑铃或者杠铃的会超重，这明显会增加风险。
2：选择一种可调节的，因为三角肌的推举，推胸、飞鸟，很多动作需要这个。
3：一定要定期做一下维护，看看螺丝送不送，主要承重部位是不是结实。
4：训练后把汗渍擦掉，省的侵蚀某些部位。
【瑜伽垫】
1：主要问一下长款，结合自己的情况
2：其实瑜伽垫材质都差不多，有的处理的味道小点，买完了回家晾晒一下
3：一定要注意个人卫生，否则很容易引起皮肤过敏补充一个健身球——主要是防爆的，还有注意安全，其实这个是可选的，在家训练作用不大。
【手套】
1：健身的手套，不外乎就是防滑的，所以选择个护掌处结实的就好
2：夏天选择透气一些的，冬天可以随意
3：这个东西是用是有时效性的，不是买一个用一辈子，所以价格自己衡量好，及时清洗一下，要不然跟袜子一样…
4：健身手套有一种是可以带护腕缠绕的，看自己的需求选择。
【俯卧撑支架】这个其实都差不多，有的品相好点，有的不好，能用就好，还是那句话，看好承重。
【橡胶系列】就是弹力绳一类的
1：选择时候看好了，他是有拉力设置的，有的10KG的拉力绳，有的20KG的，可以做的动作很多，但是毕竟是橡胶制品，所以弹力会慢慢减弱，可以作为器械运动的辅助品。
2：安全问题，这个要是断裂了，悲剧的很厉害…你可以免费尝试一下新加坡的鞭刑… …
3：所以，平时一定要注意清洁，汗渍一类的会对他有腐蚀性。
