第48届亚洲健美竞标赛落幕,中国队取佳绩

发布时间 : 2019-11-08: 健身备赛饮食健美健身项目健身备赛饮食计划

经过两天的紧张比赛，第48届亚洲健身健美锦标赛22日在科伦坡落幕，中国代表队夺得两枚银牌和两枚铜牌。

本次锦标赛共有来自23个国家和地区的207名选手参加。中国健美协会组建了一支有16名运动员的代表队参加，摘得女子健身160cm组银牌，女子体形49公斤组银牌，mastermen50岁以上男子组铜牌，男子健美60公斤组铜牌，女子健身第四名、女子健美160cm以上组第五名和第六名。

此外，中华台北和中国香港也分别有代表队参加此次赛事，中华台北队摘得女子体形49公斤组金牌、男子健美55公斤组第四名。中国香港队则获得男子健身75公斤组铜牌、65公斤组第六名。

亚洲健身健美锦标赛是亚洲最高级别的健身健美赛事之一。伊朗、科威特、日本等其他国家的选手在比赛中也有不俗表现。

在本次比赛上中国女子健身运动员勇于拼搏，中国选手向在华获得形体小姐比赛亚军，陈思宇获得健身小姐第四名，获亚洲健身小姐称号；陈秋伶获形体小姐第五名，刁梦悦获形体小姐第六名，分别获得亚洲形体小姐称号。

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亚洲健身锦标赛记时

来到北京宝力豪健身俱乐部的时候，已经是上午的10点左右。在自由重量区里，我们见到了正在紧张备战的林沛渠。充血的身躯在紧身运动背心的包裹下更显庞大，印第安风情的头巾也已经浸满汗水。他的肌肉感觉还不是很干，皮脂还有一定厚度，但总体看来还是颇具震撼力。由于刚刚获得全国健美锦标赛男子75公斤级冠军及全场冠军，本次亚锦赛征程，林沛渠尤其引人注目。林沛渠上午安排的是臂部肌群的训练，他先用大重量的杠铃完成颈后臂屈伸等动作，然后用小重量的哑铃再次持续轰炸肱三头肌。他训练的密度很大，组间休息时间只有几十秒钟，每组力竭后已经控制不住哑铃只好扔在地上，而站在不远处的记者脚下便感觉像是在经历场地震。最近状态怎么样，记者问道。“对不起，请先稍等一会，等我训练结束后咱们再聊。”说完，林沛渠就转身拿起副100磅的杠铃，开始做托臂弯举。记者早就耳闻健美圈里，小林是位个性猛男，平时话不多。可是换一个角度想，一个专业的健美运动员只有严格遵循训练计划，才能保证强度和效果。

12点30分，林沛渠结束了上午的训练，带着我们来到了宝力豪的教练休息室。刚坐下，林沛渠就拿出了已经做好的训练加餐，开始“进补”。记者注意到，这份餐主要由黑米，鱼肉和芦笋组成（配比大约是1：2：2）。林沛渠上次参加亚锦赛是在2004年，作为中国惟一进入决赛的选手，他拿到了70公斤级第四名以及最快进步奖。问及这次亚锦赛把握有多少，他说现在的围度比那个时候要大比赛经验也丰富了很多。但是国外选手的水平目前还不清楚，尤其是西亚选手最近几年进步都很快。而他现在要做的，就是把精力全部都放在训练上，拿不拿金牌并不重要，重要的是要准备充分，不让自己失望。现在的林沛渠每天早上进行40分钟有氧训练，上下午各练一次力量。较之以往的赛前准备他现在更注重训练动作的多样化，每一个大肌肉群都做6～8种动作，同时减少组间休息，力图深度雕刻细节。林沛渠表示，现在的心态平和得像水一样。训练对自己来说已经不是任务，而是把健美运动当作一种生活乐趣，他在享受这个过程。

TIPS：独家爆料

1采访当天（2007年8月2日）清晨，电子体重计上的数字经过不断变化，液晶屏最终显示为81公斤。小林现在每天早晚各测一次体重，对体重实施严格监控。

2小林向记者透露，目前他每日进餐8次，其中6顿含有碳水化合物，总热量控制在2500～2800千卡左右。而补剂主要是各种维生素。

3小林最爱的备战食物：黑米、大米，土豆、红薯、海鱼、鸡肉西兰花、芦笋，偶尔吃吃日本菜。他表示目前还没有严格控油，烹调食物主要选择橄榄油。

周宜标：紧张备战，亲情相伴

最初见到周宜标时，完全想象不到这位肌肉饱满的练家子已经年近五十。他参加完全国锦标赛后，经过短暂的休整，就投入到亚锦赛备战中来。他目前正在北京参加国家体育总局与总政宣传部共同启动的“全民健身与奥运同行，健美选手进军营”活动，预计8月初回到合肥，到时候将进行亚锦赛备赛的最后冲刺。第二次参加亚锦赛的周宜标准备打元老组比赛。他说，现在练6天休息1天，围度和清晰度是自己的优势竞争对手主要是全国锦标赛冠军汪雪峰。“训练、营养、休息和情绪，这是能否取得好成绩的四个关键因素，缺一不可。”周宜标说。至于如何保持良好的心态，他说：“我的儿子上个月降生了，他就是我的一切，只要看见他，我的烦恼就都烟消云散了。”

电话连线杨新民

健坛老将杨新民刚刚获得全国锦标赛70公斤级冠军，目前正在山东烟台一个朋友的俱乐部里训练。电话接通后，得知他将参加亚锦赛70公斤级别的角逐。他说现在还有20多天的时间，所以定要严格执行每次的训练计划。目前他每天5点半出早操进行1个小时的有氧训练，上午10点和晚上7点各安排两次力量训练。在保证强度的基础上额外再做一些伸展练习。生活上更要有规律，按时休息和吃饭。记者询问饮食上有什么特别之处他表示，现在已经开始控制油脂的摄入，待到比赛前再限制盐的摄入。第七次参加亚洲比赛的杨新民，在2002年的亚运会健美比赛上只取得第6名的成绩，当记者问及本次亚锦赛的竞争对手时，他说，卡塔尔、伊朗、韩国和日本目前都有实力不俗的选手，上届的冠军就来自新加坡。记者问：“这次亚锦赛，你对自己有没有期望？”杨新民答到：“争取三甲。”

在本次采访快要结束时，偶遇了北京选手党智勇，他在全国锦标赛上拿到男子70公斤级亚军。党智勇说，他目前在马华健身俱乐部里备赛，如果不出意外，他依旧将参加70公斤级的比赛。问到将有多少运动员参赛，他说，目前还不清楚，由于报名程序十分严格，审批下来还需要有一段时间。但据某网站公布的本次健美锦标赛参赛名单显示宋为刚李洪明等将参加青年组比赛：徐海文、邢士亮、付忠，荆亚庆、张以干耿海涛贾勇孙志刚等参加男子成年组比赛，李静、许勤华、张萍、梁月云，侯娟等将参加女子组比赛。另据可靠消息称，华波、潘敬辉由于个人原因将不参加本次亚锦赛。

记者致电中国健美协会，希望获得准确的参赛选手名单。但王瑞霞秘书长表示，报名参赛还需得到地方体育局的审批，尚不能确定。截止到发稿时，选手名单依旧没有出炉，而有希望参赛的运动员们仍然在积极备赛。

2012年香港国际健美邀请赛7月15日完美落幕

据悉，2012年香港国际健美邀请赛，于7月15日在香港九龙湾国际展贸中心完美落幕，中国大陆头号种子选手姜熹获男子健美90公斤级第一名，并且在最后进行的级别比赛中，以近乎完美的表现击败了来自香港、韩国、菲律宾等国家及地区的世界顶尖选手，将全场总冠军的奖杯收入囊中。

大块的肌肉在得知姜熹获奖的消息后，全球顶级运动营养品牌美瑞克斯向他表示祝贺，称其为代表当今中国男子健美的顶尖水平。据了解，作为姜熹运动营养的长期供应商，美瑞克斯与姜熹一直以来保持良好的合作关系。三个月前，姜熹在接受该品牌专访时坦言，营养补充剂的安全性最重要，美瑞克斯让我很放心，我也能全身心地准备比赛。

业内人士向记者介绍，今年香港国际健美邀请赛，分为青年锦标赛，男子公开赛，男子国际邀请赛，男子元老赛，男子古典赛，女子健美邀请赛以及女子竞技健体赛七项赛事。根据比赛规则，全场冠军不仅可以分享奖金，还直接获得2013年阿诺赛名额。这意味着，姜熹明年将赴美国，再展雄姿。

健美身姿记者了解到，香港国际健美邀请赛由HKFBF(香港健美健身总会)主办，该组织是IFBB(国际健美总会)确认的香港健美赛区之唯一合法组织，拥有选拔、推荐及处分IFBB香港地区运动员之权力。目前，此赛事已经成为亚洲最为顶尖的健美大赛。

满载而归第三届西湖论健中国健身器材行业论坛圆满落幕

2019年10月19日，第三届西湖论健中国健身器材行业论坛在杭州中豪国际大酒店盛装开幕，时隔两年，健身器材行业新老朋友杭州再聚首。本次论坛以聚焦新思路，汇聚新动力，迸发新能量为主题，邀请多位大咖助力，从行业协会，品牌商，经销商，器材商等多角度出发，与大家共同探讨健身器材行业的未来发展与科技创新之路。

上午9时，论坛在上海德纳展览董事总经理彭冲和乐健体育创始人吴奇云上台致辞后正式开始。

▲上海德纳展览董事总经理（左）和乐健体育创始人吴奇云（右）

求新、务实，携手同行

杭州市体育休闲行业协会秘书长邹捷从一个目标（推动体育产业成为国民经济支柱型产业）、两个维度（供给和需求）、三个理念（改革、创新和融合）、四个抓手（主体培育、协调发展、示范引领和基础保障）、五项突破（安保、资源开放、场馆开放、土地利用和知识产权）、六大亮点（健身促消费、消费试点、平台支持、增长极、体医融合和校际体育赛事）等多个方面解读国家近期出台的《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，提出体育是暴利行业，体育产业应该恢复理性。

▲杭州市体育休闲行业协会秘书长邹捷

邹捷秘书长在演讲中提出五个建议：一是重视数据，强调数据的真实有效；二是产业升级，从传统代理商、加工商向高新企业升级；三是产业融合，打造文旅体融合的大健康环境；四是心态要好，强调体育的公益性，避免一枝独秀；最后是多业态多行业合作，创造良好的消费环境。

创造新品类，做增量市场

金史密斯科技董事长景志峰认为健身器材行业最不缺乏品类创新，需求是发明之母，我们应该从用户需求出发，找准企业研发方向。健身房里的运动器材很多，但真正掌握使用方法的人却很少，我们应该重视体育教育，养成运动的习惯，这样健身运动的人群也随之扩大。

▲金史密斯科技董事长景志峰

景志峰董事长觉得健身产品应该要满足健身小白的真正需求，走步机的产品研发是抓住用户想锻炼，懒得动，难坚持，没时间，怕占地的几个痛点，帮助用户用碎片的时间和空间合理运动。

小乔核心价值在文化

中国的Peloton，世界的小乔，这是小乔科技创始人兼CEO潘忠剑对小乔跑步机的定义。创始人潘忠剑讲述了小乔跑步机研发的过程，从单品到全品类的扩张，从销售驱动到研发驱动的定位，从智能硬件到内容平台的重要性，产品应有自身的魅力所在。

▲小乔科技创始人兼CEO潘忠剑

沙龙环节：健身科技与内容创新

上午的沙龙由懒蜗牛创始人谢靓楷主持，踏行天际科技创始人乔庆军、小乔科技创始人兼CEO潘忠剑、北京金史密斯科技董事长景志峰、形趣科技CEO冯伟和Smartfuns品牌创始人王怡作嘉宾出席。本场沙龙主要探讨了如何解读科技发展给健身行业带来的变化、健身内容的定义和内容的作用和Peloton的模式国内可否复制三个方面的问题。

▲懒蜗牛创始人谢靓楷

▲懒蜗牛创始人谢靓楷、踏行天际科技创始人乔庆军、小乔科技创始人兼CEO潘忠剑、北京金史密斯科技董事长景志峰、形趣科技CEO冯伟、Smartfuns品牌创始人王怡（从左到右依次）

小乔科技创始人潘忠剑从产品硬件、软件内容和信息媒体三个方面分享了小乔科技的发展，踏行天际科技创始人乔庆军觉得科技发展让健身行业处在进化的过程当中，目前还不能明确哪一种模式是正确的模式，无论经营者还是器材商，大家都在尝试摸索，用什么样的科技手段去经营，去改造。北京金史密斯科技董事长景志峰认为科技创新应从需求入手，有相应的投入才行，否则只是背向而驰。形趣科技CEO冯伟则以移动支付为例，给大家讲述了科技的变化的便捷性和便利性，Smartfuns品牌创始人王怡也认为科技发展是具有促进作用的。主持人谢靓楷补充道，科技本身的价值是提高企业的效率，并且科技的提升是为了能让用户的体验更好。

总结与期望

踏行天际科技创始人乔庆军

期望行业在接下来的发展中，以人为本，希望用户在健身的投资价有所值，行业才能够真正的健康起来。

小乔科技创始人潘忠剑

一是所有的传统制造企业都要回到成本上，才能确保公司健康的经营，二要通过有效的内容和科技的力量输出对用户有价值的产品。

北京金史密斯科技董事长景志峰

产品形态发生变化之后，商业形态也会跟着发生变化。

形趣科技CEO冯伟

未来健身行业会有很多新的东西出来，线下的机会是很大的。

Smartfuns品牌创始人王怡

行业处在动荡时期，但机会永远大过危机，要静下心来做产品。

上午沙龙结束后，全场嘉宾在主席台前合影留念。

健身未来图景

GymSquare精炼创始人Chris唐欢主要讲述了从GymSquare角度对健身房和家用健身的观察，从数据分析中国健身行业市场，大健身消费和细分领域仍在增长。唐欢认为，现在除了交付产品之外还应该交付服务，要让用户动起来，精细化运营，内容即服务，品牌是生命，希望行业可以用更多用户的角度去观察发现问题。

▲GymSquare精炼创始人Chris唐欢

产业机遇：运动场景赋能

一个公司在从小往大做的过程当中大概分三种类型：从视觉上突破，从暴利上突破，从价值上突破，这是乐刻运动创始人兼CEO韩伟的观点。此外，乐刻运动创始人兼CEO韩伟还讲到S-B-C，举例了业内多家公司，提倡在做事情之前先思考。

▲乐刻运动创始人兼CEO韩伟

打造幸福产业的文体康旅融合之道

南京万德集团董事长吴万鹏则从幸福产业新风向、文体康旅融合的模式、万德智慧体育解决方案、万德规划与成功案例四个方面讲述了当前社会幸福产业的建设。

▲南京万德集团董事长吴万鹏

吴万鹏董事长认为这是一场健身场景和健身体验的革命，要在国家健康中国政策的引导之下，提升人民群众的幸福感，打造幸福产业链，构建新型实体经济体系。

智能有氧设备的互联玩法和入口机遇

北京智奇科技运营总监何磊在演讲中从销售、服务、策划和管理四个方面为我们展示了智能有氧设备的互联玩法。何磊总监提出销售最大化，成本最小化，服务应制定标准可依可查，策划要根据市场敏感点去进行产品的创新和研发，管理更要表格化、数据化。

▲北京智奇科技运营总监何磊

沙龙环节：经销商发展之道

下午的首场沙龙由乐健体育创始人吴奇云主持，北京京岳体育总经理李京俊、沈阳健源创始人李逢源、新疆好生活体育董事长杨刚创、广东力动健康科技销售总经理丘志州、杭州乐健体育总经理张华出席本场沙龙共同讨论当前市场经销商应如何度过发展难关。

▲乐健体育创始人吴奇云

▲乐健体育创始人吴奇云、北京京岳体育总经理李京俊、沈阳健源创始人李逢源、新疆好生活体育董事长杨刚创、广东力动健康科技销售总经理丘志州、杭州乐健体育总经理张华（从左到右依次）

经销商作为工厂和市场之间的连接环节，随着消费形式和渠道的改变、市场的不断调整和发展，也面临着机遇和挑战。沙龙从各地区市场情况入手，分析当前市场经营中遇到的机遇与挑战，提出目前市场的应对策略。新疆好生活体育董事长杨刚创觉得应在市场被压缩的情况下努力寻找增量市场，经销商是发展市场繁荣市场最重要的环节，北京京岳体育总经理李京俊认为厂家和经销商应是一体，共同面对市场，而不能只是相互博弈的状态，此外还应打造自己的品牌，重视政府采购，分两条腿走路。沈阳健源创始人李逢源剑走偏锋，转换渠道，从政府企事业单位和学校入手，以采购和小采购为主，化整为零，反逼市场，重视市场资源。广东力动健康科技销售总经理丘志州则觉得在大的市场环境下重视自身发展的同时还应注重服务，在整个价值链条中，经销商不仅仅是健身器材的搬运工，还要能实际解决服务问题。杭州乐健体育总经理张华则讲述了在市场中如何团队作战。

总结与期望

杭州乐健体育总经理张华

健身行业是朝阳产业，从自我做起，把快乐健康带给更多人。

广东力动健康科技销售总经理丘志州

希望大家能够积极参与到健身中去，影响更多的人，扩大市场容量。

新疆好生活体育董事长杨刚创

我们应该随着环境的变化随时改变公司的运营机制和发展方向。

沈阳健源创始人李逢源

资源整合，改变思维，试着在你的报价单里放一点你从来不敢报的品牌。

北京京岳体育总经理李京俊

自律，好的身体才能挣到更多的钱。

沙龙环节：健身产业的下一个十年

最后由上海德纳展览董事总经理彭冲主持沙龙，三羚运动科技创始人周恒军、青岛钜源运动器材董事长俞纯刚、英吉多总经理王继军、浙江正星健身器总经理董旭和SevenFiter总经理林成坤作嘉宾出席。

▲上海德纳展览董事总经理彭冲

▲上海德纳展览董事总经理彭冲、三羚运动科技创始人周恒军、青岛钜源运动器材董事长俞纯刚、英吉多总经理王继军、浙江正星健身器总经理董旭、SevenFiter总经理林成坤（从左到右依次）

嘉宾们共同回顾健身行业过去二十年的发展历程，分析健身行业大环境。对于未来，青岛钜源运动器材董事长俞纯刚提出智能产品是一个大的趋势，浙江正星健身器总经理董旭认为还是要把硬件产品先做好，有的好的硬件产品才会有更好的科技创新，两者之间是一个互补的状态。我们必须拥抱变化，英吉多总经理王继军这样说到：要去分析行业、产品的变化和健身科技的发展，想办法把它运用到我们的产品中，但作为企业也不能把自己堵在走智能化的路上。三羚运动科技创始人周恒军觉得创新是企业必需，这是一个创新的时代，他认为有有三个层面的创新：产品创新是基础，科技创新是方向、是趋势，商业模式创新是战略。

总结与期望

三羚运动科技创始人周恒军

科技型的制造业，要在当中找到一种乐趣。

青岛钜源运动器材董事长俞纯刚

未来十年需求的变化是在往上提升的，作为制造业要不断跟着市场需求的变化来调整自己。

英吉多总经理王继军

在中高端基础上拓展品类，配合经销商开发社会市场，踏踏实实，努力总会获得回报。

浙江正星健身器总经理董旭

要根据自身，在细分市场里找到合适自己的位置，要想清楚你的产品是要卖给谁，然后有针对性的去做分析，一件事情要用心的把它做下去。

SevenFiter总经理林成坤

希望产品能给合作伙伴带来更好的效益，给健身用户带来更好的产品。

论坛最后，上海德纳展览董事总经理彭冲做总结发言，正在为将运动改为单次付费而努力，提出健身应从自身做起，影响身边的人。

10月20日早晨7：30，上海德纳展览董事总经理彭冲、乐健体育创始人吴奇云同多位嘉宾在江干区体育馆沿江跑道和专业教练一起参加钱塘江畔欢乐晨跑。

▼晨跑路线

路线起点由江干区体育中心出发，往返途径杭州城市阳台4A景区，对岸清晰可见小莲花亚运会主体育馆等杭州地标性建筑，钱塘江畔微风拂来，金桂飘香，提神醒脑，好不惬意。

至此，2019第三届西湖论健中国健身器材行业论坛圆满落幕。

我们第四届再见！

健美锦标赛在常熟举行

本次比赛，很多运动员的才艺表演动作难度非常高，去年曾参赛的运动员普遍认为今年竞争压力更大，这是因为本次大赛承担着为亚洲锦标赛筛选运动员的任务。

健身小姐A组有30名运动员参加，整个舞台群芳争艳。才艺表演中古典舞、现代舞、拉丁、健美操等元素应有尽有。

凑巧的是，健身小姐A组的冠、亚季军也分别获得了女子形体A组比赛的冠亚、季军，对这种现象，中国健美协会主席刘光春认为，女子A组健身小姐和女子形体的前三名全部一致不是好现象，之所以设立两个项目，是因为它们有所不同，如果比赛结果完全一致就失去了区分的意义。

健身先生B组可谓群雄逐鹿，高信东、官加荣、顾一凡、魏斌，“四大天王”，无论是形体展示还是才艺表演都非常精彩。

健身小姐B组女子形体B组的比赛相对而言没有太大悬念，最大的赢家莫过于昔日亚洲冠军程丹彤，她以教练员的身份率领的两名女弟子郭虹、张丽瓜分了健身小姐B组、女子形体B组的冠、亚军宝座。

赛程五味瓶

在比赛的舞台上，只有王者才能得到更多关注。然而，人生的舞台又岂止一种滋味，它酸、甜、苦、辣、咸样样俱全。

惊喜的

吴庆庆：喜获新宠的安徽姑娘

“完全没有想到，非常激动！”初次参赛的吴庆庆并没有料到，自己会包揽健身小姐A组、女子形体A组的亚军，并获得最佳着装和最佳表演奖。不知道这次大赛收获会不会刺激她的比赛欲望。可以肯定的是，得到观众和评委一致认可的她绝对是健身界的新宠儿。巧的是，吴庆庆和著名的健身运动员尚凝长得很相似，舞台风格也颇接近，甚至被当地的健身教练误认为是尚凝本人，并要求与她合影。

王自亮：勇夺季军的兰州大男孩儿

王自亮在舞台上的自信总让人误以为他是老将。事实上他仅仅准备了三个月，就开始了他的第一次健身比赛经历，并且第一次就是全国级的比赛。虽是初次参赛，他却丝毫不怯场，赛前就自信满满“我对自己很有信心！”。得奖之后又乐开了花，坦言得到肯定非常高兴。

自信的

刘杨：成熟后的冠军

去年10月，广州健身小姐A组比赛仅获第4名的刘杨在第二天的形体比赛中，一举夺得形体小姐冠军。一年的风雨洗礼后，在常熟的赛台上，当评委刚刚宣布到：“冠军是……”的时候，刘杨就已经高高地举起了手，这样的霸气和自信，诠释着一个冠军应有的成熟和稳健。

高信东：聪明而感性的冠军

赛前甚至很难见到这个夺冠大热门的身影，包括后台的准备，他也是独处一隅、远离喧嚣。然而舞台上的他却又如此光芒四射，无论是形体展示时的自信笑容，还是才艺表演时的酷劲十足都在宣告着他完全能够坐稳冠军的宝座。私底下相处却又笑容可掬彬彬有礼。颁奖典礼上，收获冠军和最佳表演奖的他紧抿双唇，眼中似有泪花，旁人是不能妄自揣度的，只有高信东自己知道为了这个冠军他付出了多少艰辛。

失意的

赵松：屈居第五面临坎坷

“我已经是冠军了，本来可以不参加比赛，但是我希望通过参加比赛来让自己始终走在这个行业的前列。”赵松说，今年比赛风格偏向健美操，这不是他这个半路出家者的专长，晚上的决赛结果已经给了明确的答案。至于以后，因为年龄的关系，赵松不确定是否会继续参赛。

魏斌：大将风范依旧

老将魏斌不敌新秀屈居第四，然而大将风范依旧，他的精彩表演仍然赢得全场观众的阵阵掌声。魏斌外形很酷，容易给人距离感。但是，当你真正走近他时，才发现他是如此谦和甚至有些腼腆的人。魏斌是三届健身先生的冠军，此次比赛，他和年轻选手一样，测量身高体重、后台准备工作、才艺表演服装准备样样一丝不苟，足见他对这次比赛的重视。不管最后结果如何，魏斌都给现场所有的人留下了美好的印象。

满足的

李德涛：闯进前八誓言明年再战

健身先生A组第八名。不论什么时候相遇，他的脸上总是挂满了笑容。或许他的形体展示和众猛将相比稍逊一筹，然而他流畅的才艺表演却是极佳的视觉享受。得了第八名的他同样乐呵呵的：“重在参与嘛，我已经很高兴了，回去好好准备，明年再来。”

陈修敏：顺利完成任务进十佳

有的人拿了亚军，季军未必会高兴，但是有的人进了十佳就已经欣喜不已了。北京师范大学体育与运动学院大三学生陈修敏，第一次参加全国健身先生大赛，当评委宣布决赛名单念到23号时，他已经乐得蹦了起来。他说“这次我学到了很多东西，也看到了自己的差距和不足，这对我来说很重要。”

山东省健美锦标赛在济南举办

2007年5月12～13日，山东省健美锦标赛暨健身先生、健身小姐大赛在济南举行。齐鲁大地健美选手纷纷云集于此，为6月在江苏省连云港市举行的全国健美锦标赛进行最后一次赛场热身。此次大赛，山东省首次将健身先生、健身小姐比赛和健美比赛一同举行。为取得全国赛的参赛资格，许多运动员都积极地为此次赛事进行了备战，现场竞争异常激烈。包括老将杨新民、孙锘、付忠、于银华等都在赛场上有着不俗的表现。

最后，健身先生、小姐的A、B组冠军分别由黑骏马健身俱乐部的张鑫，姚阳、吴娜、温蕾获得。男女混双的金牌归新汶矿业集团代表队的马培厂、马新秀兄妹所有，男子全场冠军由健坛常青树杨新民获得，于银华夺走了女子全场的桂冠。团体冠军的奖杯则被黑骏马健身俱乐部一举摘得，至此，他们已连续6年获得山东省健美比赛团体总冠军。

首届青海省“报喜鸟”杯健身健美锦标赛在西宁举行

由青海省体育局、青海省体育总会、青海省健身健美协会共同举办的首届青海省“报喜鸟”杯健美、健身先生、健身小姐、形体小姐及体育模特比赛于5月3～5日在西宁市举行。

今年2月成立的青海省健身健美协会特别邀请了世界健美冠军、亚运会健美冠军钱吉成和青鸟健身私教部经理、全国健美冠军邹俊东参与赛事活动。经过紧张激烈的比赛，太阳鸟国际健身俱乐部、青海全民健身中心、青海省民族学院分别获得大赛的团体冠军、亚军和季军。张润源、张建龙等人取得健美级别的冠军。莫惠英、南杰才让、袁美等人摘得健身先生、健身小姐、形体小组和体育模特的冠军。

中国健美操比赛获奖

2007年5月12日，第三届健美操世界杯总决赛在法国南部山城小镇罗德兹举办，这是继去年世锦赛后本年度最重要的国际比赛，除罗马尼亚混双冠军退役未参赛外，其他奖牌选手全部到场，可谓当今国际健美操水平最高的盛会。中国健美操队获得两金、一银、一铜总分第一的佳绩，男单蝉联世界冠军。我国的六人操在2005年首次夺冠后，2006年又夺得世锦赛冠军，此次世界杯总决赛再次夺魁，成为世界第一个在国际三大赛中六人操实现大满贯的国家。混双在国际大赛中首次获得奖牌。华中师范大学年轻教师敖金平在世锦赛摘取了男单金牌后，在世界杯总决赛中蝉联了该项目的世界冠军。我们期待他在2009年世界运动会上能够实现男单的大满贯。

教练员：

王宏（北京体育大学博士

李洪波（武汉体育学院讲师

周燕（华东师范大学教授

运动员：

男单冠军：敖金平（华中师范大学

六人操冠军：敖金平（华中师大）、严松、何世剑（北体大）、秦勇（华东师大）、于巍（哈尔滨体院）、张鹏（西安体院

三人操亚军：秦勇（华东师大）、于巍（哈尔滨体院）、张鹏（西安体院）。

混双季军：何世剑（北体大）、黄晋萱（天津工大

女单第四：黄晋萱（天津工大)

2019第六届中国（上海）国际健身、康体休闲展览会

免费领取价值50元门票：http://www.ciwf.com.cn/ticket/cn.htm?id=iwf&lang=cn&terminal=m

展出时间：

2019年3月7日-9日

展出地点：

上海·新国际博览中心

展览日程：

规模预设：

展馆面积：85000㎡

展商数量：700+个

专业观众数量：70000+人

展会介绍：

作为亚洲地区领先的健身领域专业展会，IWFSHANGHAI植根上海，与中国健身行业共同发展的五年，IWFSHANGHAI承载了一种全新的责任，以科技构筑基石，以创新彰显意志，向全世界展示以客户需求为本的中国制造之路，不仅为中国健身行业企业/品牌与全球买家构建了高效的商贸对接平台，更是国际品牌进入中国市场的理想之选。

2019年，IWFSHANGHAI将迁至上海新国际博览中心举办，全新展馆，全新布局。国内外展商将专业展示健身领域各个环节的新产品、新技术及应用，凸显新的智能技术及服务给健身带来的巨大变革。同时，上百场高峰论坛、颁奖典礼、赛事竞技、国际培训、互动体验活动等，将为所有与会者提供360度全方位的行业展示！

IWFSHANGHAI2019不忘初心，凝聚行业力量，铸就传奇！

展出范围：

商用健身器材

家用健身器材

健身器材配件

俱乐部用品及配套设施

俱乐部连锁加盟

健身鞋服及配饰

运动营养品、健康食品及功能性饮料

VR健身及智能穿戴产品

泳池设备、景观及游泳装备

康体、按摩保健器械及配件

健康和健身咨询

瑜伽用品

室内运动休闲用品

学校运动装备

美容/水疗/桑拿/日光浴

体育科研、运动医疗设备

体育及健身场馆设施及营造

参展品牌：

颁奖典礼

IWF2019中国健身盛典年度颁奖典礼

IWF2019中国健身器材行业颁奖盛典

IWF2019中国按摩保健器具颁奖盛典

论坛峰会

IWF2019中国健身器材营销峰会

IWF第六届中国健身俱乐部管理峰会

lIWF2019国际俱乐部发展论坛

lIWF2019中国健身领袖论坛

lIWF2019女性健身领袖论坛

lIWF2019智能健身房发展论坛

lIWF2019中国私教高峰论坛

lIWF2019中国运动营养与康复论坛

和谐·共赢IWF2019中国按摩保健器具大会暨行业领袖峰会

赛事表演

IWF第三届健俱乐部空间设计大赛

IWF第四届健身、健美、比基尼大奖赛

IWF第四届体能挑战赛

IWF第四届综合格斗争霸赛

IWF首届健身瑜伽公开赛

IWF第五届GROUPFINTNESSPARTY

课程培训

IWF第六届中国健身盛典

IWF第四届中国国际瑜伽大会

同期展会

IWF2019中国健身盛典

IWF2019中国国际瑜伽大会

2019上海国际俱乐部配套用品及设施展览会

IWF2019上海国际泳池展

展会垂询：

上海德纳展览服务有限公司

电话TEL：+86-21-66102038

传真FAX：+86-21-63060633

E-MAIL：iwfchina@donnor.com

主办单位

中国文教体育用品协会

上海德纳展览服务有限公司

支持单位

中华人民共和国工业和信息化部

健身不是速度赛，而是拉力赛!

判断自己是否已经训练过度，专家建议：“首先可以测一下自己的静态心率是否升高，这里的静态心率指的是每天早上刚睡醒时的心率，也是一天中最低的心率。如果测试结果比自己以前没有健身的时候高出10%%左右，那就属于训练过度，这还会导致血压升高。”

很多健身者认为，在健身房里泡上四个小时的效果，肯定会比两个小时好。“这种观念应该纠正，健身其实是汽车拉力赛，而不是速度赛。比如开车，并不是每一个人的反应和驾驶能力都能和专业赛车手一样。

健身也是一样道理，很多健身者不从自身实际情况出发，根据自己的身体情况来控制训练的速度和强度。现在，很多的健身者还没有认识到这一点。

一部分健身者会过高估计自己的身体状况，还有的则给自己制定一个并不合理的计划，比如要求自己在一个月内要瘦多少斤或者长多少肌肉。”

专家分析，“实际上，他们花的时间越多，疲劳程度反而越高，欲速则不达。当一个人在超负荷运动时，他在损伤自己的身体而不是锻炼。这种损伤当时可能看不到，经过一段时间积累之后，就会在某个时候显现出来。”

很多健身教练接触过的大多数健身者都有这种状况，他们往往连续一段时间每天都来，一来就两、三个小时，每天都把自己弄得非常疲劳。健身的目的本来是让自己身体更健康，精力更充沛，这样反而却让自己更疲劳。

一个最典型的例子就是一些人健身后，第二天会觉得肌肉非常的疼痛(轻微的疼痛是正常的生理反应)，直接影响了工作和生活。

这种健身状态如果长期持续下去，那么这些健身者就会对健身房产生一种抵触心理，觉得健身成为了一种负担。对健身开始产生排斥，甚至是恐惧的感觉，这种心理会直接导致他们中断训练。

激情7月美丽蓉城，点燃中国健身健美年度盛典！

CBBA中国健身展绚丽开场

由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办的2016CBBA中国（成都）健美健身展暨健身大会、迈宝赫杯2016中国健身冠军赛暨健美公开赛（以下简称CBBA中国健身展）将于7月13-15日在成都世纪城国际会展中心召开。本次展会得到了成都大学、全国各省市区健美健身协会、体育院校、各知名展商、健身俱乐部以及行业各大媒体的大力支持。CBBA中国健身展集赛、会、展、训于一体，覆盖健身全产业链，打造国际品牌，为快速发展的中国健身健美行业搭建一个学习、交流、提升、展示的平台。

●展→商用健身明星品牌汇聚，打造一站式全产业链采购平台。

本届健身设备器材展览会面积将超过20000平米，展示产品涵盖商用健身器材、运动服饰、健康食品、健身培训、健身器材配件、健身房设施、塑身器材、健康和健身咨询、运动营养品保健品等健身俱乐部、健身会所的全部设备器材及配套用品；奥力来、迈宝赫、迈尚、康比特、大胡子、驰健、布莱特威、蓝德、英吉多、汇康、EPTC、567GO、中健宝迪、INT、康再普、韩国吉为、MAX、铁血魔兽、品之、锐思、摩登、建而健、精工、建鹏、科迈斯、易思普、佑久、同方、东华原、博森、东体拓威、彬隆、木威、墨立方、范斯蒂克、川奥、活力美、爱博斯诺、三马、天添薪、康倍尔等品牌企业携最新产品亮相此次展会。

●会→12个教室课程同时开讲，全国知名培训院校携明星导师团全力助阵

CBBA中国健身大会设置12个教室课程，由指定合作院校奥力来、吉成之星体育学院、EPTC、567GO、锐星、INT、海莱特、GDS、明觉商学院、康比特、贝斯特等知名培训院校携明星导师团现场火热开课，课程包含俱乐部管理、私教、团操、康复、营养、销售等最受欢迎的内容；课程亮点：

亮点1：论坛之健身俱乐部盈利模式及私教发展高峰论坛；行业大伽王锋、赵振东、卞光明、Kent、胡圣杭，从不同角度探讨解析健身俱乐部盈利模式及私教发展的未来趋势；

亮点2：私教营销之焦健GDS最佳私教营销体系霸气来袭；

亮点3：俱乐部运营及管理之戴佳晋强势领导力，超强管理课程震撼开讲；

亮点4：团操之锐星健身学院成都校区西南地区独家培训，金牌团操课程齐亮相；

亮点5：运动康复之BEST贝斯特运动康复讲师团独占鳌头；

亮点6：运动营养之运动营养食品分会精彩课程抢先来临！

亮点7：明星导师之传奇导师钱吉成、杨新民，奥力来激情导师团队，EPTC王牌导师团，567GO明星导师团，INT精英导师团，海莱特专业导师杨锐

更多精彩课程于7月14日--15日现场体验

●赛→53位冠军联盟闪亮来袭，偶像、男神、女神与你同台竞技！

迈宝赫杯2016中国健身冠军赛暨健美公开赛，由中国健美协会精心打造。

这里汇聚了深圳、云南、山西、浙江的省市代表队；

这里汇聚了三亚、哈尔滨、西安、浙江衢州、武汉、西安、贵州等各院校代表队；

这里汇聚了北京、内蒙古、南京、重庆、山西、郑州、新疆、银川、长沙、河南开封、深圳、云南曲靖、昆明、甘肃等各地俱乐部代表和专业健身代表队；

这里还汇聚了12支专业培训院校代表队；

这里更集中了四川的成都、绵阳、德阳、雅安、西昌、峨眉等48支参赛团队；

这里汇聚了近700位优秀选手参赛；

这里将打造中国最大规模的全国性专业健身健美赛事！

●训→裁判、独立培训师、国际私人教练，真正的大伽培训班！

2016年全国健美健身规则与裁判法培训班

2016国际私人健身教练研修班

2016年独立培训师研修班

全国金牌健身健美专家、导师授课，培训出具有国际视野的专业高端人才。

●秀→星光盛典红毯秀，通往健身健美的星光大道！

7月13日的开幕盛典上，大会设置了星光盛典红毯秀的环节；意在打造健身健美的明星秀场，搭建健身健美人的星光大道。

星光璀璨你可以见到中国首位世界健美冠军钱吉成；

星光璀璨你可以见到中国首位世界健体冠军郑少忠；

星光璀璨你肯定可以见到你的偶像陈康、王华、蔡路路、刘孟易、李猛、冉茂荣、蔡欣浩、柏唐静、牟丛、孙瑞芬、姜黎明、齐晓芸、杨兰、；

星光璀璨你还可以亲密接触明星导师团：EPTC王牌团队、567GO明星团队、INT精英团队

更多神秘红毯嘉宾敬请7月13日，亲临现场目睹精彩明星盛宴！

●集→健身明星粉丝见面会，这里是真正的大牌云集

粉丝见面会/忠于等到你！郑少忠

粉丝见面会/女神来了！牟丛、柏堂静

粉丝见面会/量身定制的美丽sylvia杨老师，sammi老师

粉丝见面会/南京大胸王王宁霸气来袭！

粉丝见面会/美臀女神姜黎明，与黎相约！

粉丝见面会/墨立方墨型男粉丝见面会

粉丝见面会/康比特推广大使粉丝见面会

7月成都，这里是CBBA中国健身展的首秀，这里为全国各地的健身健美人士带来一场健身嘉年华！期待与你相聚美丽蓉城！

参观参会咨询：13281489853

大会筹委会秘书处

电话：028-85226177、67730909

网址：www.cfe-cbba.com

微信：cfe028

中国第一个阿诺德赛冠军，第一个全场冠军！！

北京时间2017.3.5中国运动员牟丛获得2017阿诺德传统赛业余组女子形体167CM以下级冠军和全场冠军，获得职业卡!!!这是中国第一个阿诺德塞冠军！

她说：人要有定力一定胜天！台下美国MD杂志采访的时候我特别强调了这句话。中文说的，实现梦想，永不放弃！

她本人也在微博上分享了这个喜讯！身为中国人，这是我们的骄傲！

最开心的时刻莫过于捧起奖杯的一瞬间

所有的付出和辛劳都得到肯定和回报

牟丛一直都是一个正能量的女神！

而且还是自带光环的那种！

牟丛，出生于1985-1-8，国家级运动健将，是知名的全国健身小姐，形体小姐、体育模特，现任赛普健身学院高级训练技术培训导师。牟女神之所以能够取得今天的成就，也都是自己努力得来的！

平时有空，几乎都是在健身房度过的。

牟女神自拍起来还是很性感的！

生活中也是稳稳的大美女。

再次祝贺牟丛为中国夺得第一个阿诺德塞冠军！

向她的成绩祝贺！

向女神致敬！

2018首届中国健身器材十大品牌网络评选活动正式启动

随着健康意识的不断提高，健身已然成为现代人不可或缺的日常活动。随之而来的难题，便是对于健身器材的选择。部分不合格产品的出现，不仅给消费者带来严重的安全隐患，也严重扰乱了健身器材的市场秩序，阻碍了健身行业的发展。

为积极推动健身器材品牌的健康发展，给优质企业提供展示自我的平台，帮助广大消费者甄选优秀品牌健身器材，中国健身器材网主办了2018首届中国健身器材十大品牌网络评选活动。

据悉，此次活动在中国文教体育用品会指导下，由中国健身器材网主办，北京领越开拓信息技术有限公司、中国健身器材十大品牌组委会承办，IWF上海国际健身展协办。

此次活动时间为12月10日-1月15日，评选形式与流程分为：申报、初审、网络投票、终审四个阶段进行。奖项设置分别为中国健身器材消费者信赖十大品牌和中国健身器材创新创造十佳品牌两大类。

届时，通过评选的方式角逐出的中国健身器材行业的十大品牌，将由中国健身器材网十大品牌组委会给予获奖企业《实至名归》颁奖词，并以十大品牌为主题，联合行业政府机关、媒体机构、地面展会方等进行专题报道，除此之外，还将邀约行业知名经销商机构、策划承接俱乐部高端经营论坛/会议，全力打造《十大品牌》。

当然，为了保证活动的客观和严谨性，主办方对参评企业也提出了要求。参与中国健身器材消费者信赖十大品牌评选企业需满足以下条件：

1.中国境内依法注册的符合健身产业标准的生产制造型企业；

公司注册5年以上，产值不低于1亿人民币的企业；

荣获过省级以上荣誉称号的企业及相关信用评估报告的企业；

4.具有行业责任感、企业使命感，良好经营理念、有一定社会贡献的企业。

参与中国健身器材创新创造十佳品牌评选企业需满足以下条件：

1.中国境内依法注册的符合健身产业标准的生产制造型企业；

2.产品独立自主研发，具备完善的质量、健康、环保体系认证的企业；

3.匠心精神专注打造匠品、快速增长型、智能制造及创新创造型企业；

4.所涉及研发产品，曾荣获过行业评比荣誉奖项；

值得注意的是，参赛企业需认真填写《中国健身器材十大品牌网络评选活动申报表》，并以邮件的形式于2018年12月20日前提交至征评活动组委会指定邮箱jsqc0919@163.com，申报截止时间以实际提交时间为准。

此次评选活动的举办，旨在搭建一个多方沟通平台，我们乐意把消费者的声音反馈给企业，更愿意为优质企业及产品发声。作为一场健身行业的盛事，相信深耕于健身行业的优秀企业们不会错过！

铁人赛与以往不同

今年的铁人赛和往常一样，高手如云，“重磅炸弹”更是比比皆是，但是最后，李·普锐斯特、大卫·亨利两位英雄谁是最后胜者。比赛结束的第二天，我们又把铁人赛的这两位聚到了一起进行了采访

RH（本文作者）：李，你已经参加过10次铁人赛了，相伯这一次对你的意义是最特殊的吧

LP（李·普锐斯特）：那是当然的喽！我曾经获得过第二。第三．第四，第六．第七名，现在我终于拿到了第一，应该算是圆满了，哈哈[在这里我要感谢我的粉丝们，足他们一直在默默地支持我。不过比赛结果出来前，我不是那么有信心。因为之前的几次比赛，我都感觉自己要赢了，但是最后的结果出来不是第二，就是第三。第四，甚至被淘汰出前十名，我真的是有点被打击坏了．不敢有所奢求。

RH：那大卫，你呢？裁判对你的印象好像不错。

DH：大卫·亨利名次揭晓前，我觉得自己铁定进前五名了，而这也是赛前所期望的——2004年我拿了第六名．去年是第七名．当然，我心里面还是非常希望能够晋级前三强的，这样我就可以拿到·货真价实”的奥林匹亚太赛入场券了。

RH：李，许多人认为去年的阿诺德传统赛是你表现最出色的时候，你觉得自己现在和那时候比起来怎么样

LP：我觉得差不多．今年稍微”丰满”一些口卜—壬年202磅，今年2田磅，

RH：那大卫，你觉得从奥林匹亚大赛之后哪些地方有了长进呢

DH：记得那时候我曾经说过．我的股二头肌需要加强．现在我觉得已经做到了，另外，肩也比以前“圆满”了；小腿和手臂也有了一点点的进步，总之整体感觉比以前好多了．

RH：大卫，能和李一起站到矗后，是不是感觉非常爽啊

DH：是的，我们之前也在一起比赛过，但是从来没有一次两个人离得这么的近，简直像是两个“超人”要进行肉搏战一样。当时场下的气氛完全沸腾了，我喜欢这样的感觉．

RH：职业运动员之间的相处是不是很难啊？因为你们必须为同一个目标而争夺．

LP：这一点我觉得没有什么问题，决定比赛胜负的是裁判．我们只是做我们应该做的，如果那个人的体形确实比我强，那他理应获得比我高的名次，不是光靠斗嘴就能够赢得比赛．我不会因为没有胜出而对其他运动员示以“脸色”或心存报复，这不是我的风格。当然，我们都希望自己能够赢。

DH：在比赛中我们是对手。但是比赛结束后我们都应该是朋友，可以在一起互相切磋交流。不应该有任何障碍的。

RH：大卫，你觉得自己的强项和弱项在哪里？李呢

DH：我觉得自己的背部肌肉还是比较“无敌”的——除非库尔曼或德克斯塔·杰克逊来和我比。相对来说，我股二头肌就要差一些，没有李那样的围度．李的肱二头肌、肱三头肌和胸大肌（外侧缘）也比我强。另外．我觉得自己做那个手放在肚脐眼前的展示动作时比他要酷，因为我的肩和胸比他稍微宽一些，

LP：大卫的背部确实很有实力，背阔肌下拉的很低看上去很舒展．至于他的腿部。我相信他一定会再有所突破的。

RH：挛，在这几年里，你有没有注意过大卫的进步呢？在不久的将来他有可能击败你吗

LP：说实话，我从来没有特别注意过某人，我只是关心自己该怎么改进，当然，他是一个很有潜力的健美运动员，既年轻，又很有想法．前途远大．而我，岁月不饶人啊．用不了几年就该退休了，很高兴能把接力棒交给像大卫这样的年轻人。

RH：很多人都说，李和亨利如果能够再高一些，一定会击败其他选手的。你们听到这种话会不会有一种“当头一棒”的感觉？矮个子和高个子运动员比起来，前者的肌肉必须有很明显的优势才能和后者在比赛中拥有同样的名次吗？LP：我不会气馁．但是我也觉得确实很不公平：两个人比起来，他的肌肉块头和线条没有我优秀，但碰巧他比我个高，凭什么我就这样被打败了呢？！

DH；是的，这点是说不通的，也是不正确的。我之前就因为身高太矮，而错过了许多的机会．

LP；健美比赛中不应该分肤色，身高的，看得就是肌肉块头，线条，全身比例等．

RH：你俩最大的区别在训练风格上大卫的训练容量（组敷）比较小，而挛的训练窖量刚比较大，对此，你们是否互相肯定对方的训练方法呢

LP：就像我以前常说的“不管是怎么样的训练，只要对自己最有效就行！”

RH：他（大卫）在训练时很少热身吗

LP；是的很少。

DH：在我的训练计划中热身的目的只是为了减少受伤，为之后的肌肉及神经系统全力出击做好充分的准备。热身之后我就直冲极限重量，而实践也证明这样的训练方法对我是有效的——2年时间，我整整长了20磅肌肉！李选择了他喜欢的训练方法，那也是因为对他有效。

RH：比赛结束之后你们都怎样犒劳自己了？李

LP这一段时间可把我给憋坏了！昨天晚上我去了一家意大利餐馆，吃了点蛤贝。蒜味面包、肉饼和意大利串心面吃完之后我还带了几个匹萨回旅馆。今天早上，我又几乎把旅馆菜单上所有的早点都吃了一遍，真是过瘾啊，但是明天我又要回到“正常”的饮食——想想都觉得不爽．

RH：大卫，你呢

DH．吃了点中国菜，还喝了1杯啤酒。之后我又去吃了一些冰淇淋。有草莓抹的．蓝莓味的等等——反正都是一些“垃圾食品”啦。

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