IWF2019中国健身领袖论坛是IWF上海国际健身展的王牌活动，自2014年创办以来，始终致力于探索中国健身俱乐部的发展趋势及方向，大力推行企业和行业机构之间的互动与交流，历经五年，已成功引领中国健身俱乐部产业发展的新向标。
2018届健身领袖论坛嘉宾合照
这五年，恰巧也经历了中国健身俱乐部产业从传统型到多元化的新兴发展。过去的五年中，中国的健身俱乐部产业经历了诸多考验，也发生了巨大的变化。无论是产业调整期的阵痛，还是企稳期的欢喜，到现今的智能化、大数据连接。而这一切，IWF中国健身领袖论坛正是其见证者。
2018届健身领袖论坛圆桌讨论现场
2018届健身领袖论坛嘉宾演讲
据不完全统计，中国2018年健身俱乐部TOP10总营业额为人民币100-110亿左右。数据的背后更多的是人们追求健康理念的消费转变，让健身成为一种生活方式，或许这一天就在不远的未来。庞大的人口基数使得国内健身平台的市场愈来愈广阔。
2018年是资本大环境趋冷的一年，越来越多的健身俱乐部对市场有了新的困惑：具备实力的健身俱乐部应如何打造品牌效应？与欧美等拥有成熟的健身市场的国家相比，国内的俱乐部进步空间在哪里？IWF中国健身领袖论坛，汇聚百余位健身俱乐部投资人、高管汇聚一堂，为您解惑答疑。
作为IWF的王牌论坛,IWF2019中国健身领袖论坛将邀请LV&MH基金投资人Frank、意大利CiroSantucci、ChannelFitness/FitDemand/MuscleLab的CEOHYONAMKIM、国际知名俱乐部连锁机构CEO、企鹅体育总裁刘建宏、遂生健身创始人SimonYip等嘉宾互动讨论，为健身俱乐部投资人、老板、运营管理者以及配套服务商等带来全新的商业视角。
一、嘉宾演讲
主持人：SimonYip/遂生健身创始人
议题：价值评估与价值创造-浅谈资本眼中的健身行业以及公司
嘉宾：FrankZhao/LV&MH基金投资人（威尔士健身投资人）
议题：Personaltrainerandboutiquefitness,theEngineoftheBusiness
嘉宾：意大利CiroSantucci/AudacePalestre品牌创始人
（极具商业模式价值连锁俱乐部）
主题：韩国健身市场的变化与变革
嘉宾：HYONAMKIM
CEOofBodyChannelFitness/FitDemand/MuscleLab
（韩国最大俱乐部连锁品牌）
主题：国际知名连锁健身房中国商业之路
嘉宾：国际知名连锁健身房创始人
二、圆桌沙龙：
如何创建中国健身俱乐部核心价值
主持人：刘健宏/企鹅体育总裁
圆桌嘉宾：
FrankZhao/LV&MH基金投资人
CiroSantucci/意大利最具商业模式价值连锁俱乐部创始人
HYONAMKIM/韩国最大俱乐部连锁品牌创始人
SimonYip/遂生健身创始人
WillWang/威尔士董事长
总是最先成功吃到螃蟹的人，才能分到最大的市场蛋糕。想知道自己能怎么与之搭上关系，行业里的人士都在怎么玩。大数据、智能、共享经济等大家都在玩。谁家玩的好，玩出了花，怎么玩，想知道？来IWF2019中国健身领袖论坛，聚产业各方之力，引领行业发展。（更多详细，请关注官方微信：IWF上海国际健身展,或者网站www.ciwf.com.cn)
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健身者的盛宴：IWF2016中国健身展，门票等你来拿
IWF2016中国健身盛宴，不得不来！！
IWF2016中国健身盛典由IWFSHANGHAI组委会精心打造，每年3月在上海举行，由专业培训教室区和创新科技健身康体展区两部分组成。
IWF2016中国健身盛典旨在帮助中国健身行业提高硬件条件和服务水平，将社交型健身氛围、国际化顶尖健身课程、新式训练概念/项目/研究成果、互动式健身设备、先锋健身装备、个性化健身管理等全新理念融入到健身房/俱乐部/工作室的设计、建设和日常管理中
并提供给中国的教练们世界流行、新潮和酷炫的课程，以激励人心的课程不断激发教练和健身爱好者们的潜能，挖掘内心的那份坚持；同时以先进的会议计划和专业管理、培训课程助力俱乐部运营，洞悉行业未来发展走向，为中国健身行业发展注入创新动力。
IWF2016中国健身盛宴·培训门票
现场报名：1000元/人
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2016年2月5日及之前800元/人
2016年3月5日及之前900元/人
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IWF2016中国健身盛典·课程表
联合北京费恩莱斯国际健身学院共同主办的健美健身赛事。大赛秉承公平、公正、公开的原则，并设丰厚奖金，分设男子健美、男子健体、女子健体、健身比基尼等比赛项目。欢迎各组织、俱乐部、院校、优秀健美健身运动员等踊跃报名参赛。报名时间：2015年11月1日至2016年2月10日。大赛详情请登录IWF官网：www.ciwf.com.cn查询。
此次搏击竞霸赛将真实呈现中外搏击选手的极限格斗之旅，2天14场精彩对决，包含MMA综合格斗与自由搏击，这是一场上海滩绝无仅有的综合格斗争霸赛，国内外高手巅峰对决。对抗、力量、技巧、速度淋漓尽致，火爆！震撼！呼唤铁血中华魂！
团操风云，谁与争锋，有料你就上！
4JUMPFIT绳速搏击极限挑战赛
此次比赛内容包括跳绳、拳击、反应、默契等多项内容，并设丰厚奖品，欢迎广大健身教练和爱好者们报名参赛和莅临现场观摩。
划船器赛事在国外风靡已久，举办此项次大赛的宗旨是将这项老少皆宜的健身运动推广给中国大众，推动全民健身，打造具有影响力的新型全民健身赛事。
>>20+节公开操课，精彩培训不停歇 >>IWF2016上海俱乐部参观活动这么精彩的IWF2016中国健身盛典，是不是让您心情无比澎湃，那就快快来报名吧，及早报名还可以享受优惠哦！
回顾丨王牌 · 2019 IWF中国健身领袖论坛
2019年3月8日下午13时30分，「2019IWF中国健身领袖论坛」在上海新国际博览中心2019IWF主会场顺利召开。
作为IWF的王牌论坛，2019IWF中国健身领袖论坛以健身俱乐部商业资本之路为主题，邀请到7位重磅嘉宾，共同为健身爱好者、俱乐部老板和投资人、运营管理人员以及配套服务商等带来了全新的商业视角，深入讨论了健身行业现状以及未来发展。
我们这次的主题是健身俱乐部的商业资本之路，希望透过这样的一个题目，让大家还有我们的嘉宾，跟大家分享我们在这个行业，我们努力，我们不断地付出，每一天都在煎熬，我们怎么样可以融入资本，我们怎么样可以更好地融入社会。当我们为社会老百姓服务的时候，参与全民健身的时候，我们也能为自己带来一个良好的回报，理所当然的酬劳和收获。
论坛主持人、遂生健身创始人，叶双铭
我们举办这次论坛的宗旨就是将最前沿的国内外专业的知识进行整合和分享。今年的主题是健身俱乐部的商业资本之路，作为IWF组委会举办本届论坛的目的，就是为了更好地促进国内外健身行业先进管理理念的交流与共享，并借这个机会向国内外宣传、传播我们中国的健身理念和模式，更寄希望通过这个论坛将国际的先进俱乐部管理运营经验传入到我们中国，帮助我们中国健身行业的健康发展。
德纳展览服务有限公司董事长，潘伟
论坛分为两个主要环节，第一部分为嘉宾主题演讲。四位国内外行业领袖，分别从《价值评估与价值创造–浅谈资本眼中的健身行业以及公司》，《商业动力·私教与精品健身》，《韩国健身行业的变化与改革》和《打造健身产业链，提升品牌竞争力》四个不同主题，深入浅出地为大家剖析了行业现状，博得了现场观众的阵阵喝彩。
LV&MH基金亚太运营总监，FrankZhao
AudacePalestre品牌创始人，CiroSantucci
BodyChannelFitnessCEO，HyonamKim
银吉姆体育发展集团创始人，郭志军
论坛第二部分为圆桌沙龙。IWF组委会特别邀请到企鹅体育总裁刘建宏刘总，与各位行业领袖一起，围绕如何创建中国健身俱乐部核心价值，展开了精彩的讨论与对话。
*四位嘉宾的深度主题演讲，以及各位行业领袖的沙龙讨论将会有文字整理版陆续为大家推出，敬请关注IWF上海国际健身展的后续推送。今天为大家带来《价值评估与价值创造，浅谈资本眼中的健身行业及公司》FrankZhao，详见推送第3条。
从1996年至今，是中国健身俱乐部粗放式发展的20多年。伴随着市场红利、年卡销售、冲动性消费，野蛮时代即将过去，精细化运营时代应势而来。2018年，是资本大环境趋冷的一年，越来越多的健身俱乐部对寄予厚望的健身产业有了新的困惑：具备实力的健身俱乐部应如何打造品牌效应？与国外拥有成熟健身市场的国家相比，国内俱乐部的进步空间在哪里？
资本的不断注入，势必为中国健身行业发展开辟新路径。单纯以销售为导向的时代已经过去，回归服务，内容为王，是下一个健身20年的核心主题，也将是健身圈面临的新挑战。
盛典IWF2016中国健身盛典第二波课程公布，你想要的，应有尽有！
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注：各培训教室课程表已陆续更新，请登录IWF2016中国健身盛典官网查询。www.iwfsh.com
>>同期论坛，直击行业热点及痛点
IWF2016中国健身俱乐部管理沙龙
时间：2016年3月6日下午
地点：上海世博展览馆1号馆论坛区
论坛介绍
由中国体育报业总社主办，《健与美》杂志，健与美（北京）文化发展有限公司、IWF上海国际健身展组委会承办。每一个俱乐部的成功不可复制，但是失败却可以避免。此次论坛将邀请经验丰富的俱乐部老板现身说法，分享其创业及经营管理道路上遇到的问题和挫折，为新进入这个行业的创业者以及在俱乐部管理过程中遇到瓶颈的经营管理者们，提供一些失败的教训，以免重蹈覆辙；同时，邀请多位一线俱乐部老板参与对话环节，与参会嘉宾们共同分享与探讨健身俱乐部未来的发展方向及创新管理模式等。这是一场专为中国健身俱乐部量身打造的管理沙龙。
>>IWF2016中国健身盛典·颁奖典礼，星光熠熠
由虎扑健身主办，中国健身产业奥斯卡，行业大咖齐聚，重磅奖项现场揭晓！
>>同期多场重量级赛事，健坛争霸硝烟再起
1、2016IWF·费恩莱斯杯健美健身比基尼大奖赛
联合北京费恩莱斯国际健身学院共同主办的健美健身赛事。大赛秉承公平、公正、公开的原则，并设丰厚奖金，分设男子健美、男子健体、女子健体、健身比基尼等比赛项目。欢迎各组织、俱乐部、院校、优秀健美健身运动员等踊跃报名参赛。报名时间：2015年11月1日至2016年2月10日。大赛详情请登录IWF官网：www.ciwf.com.cn查询。
2、IWF之格斗风云·2016搏击竞霸赛
此次搏击竞霸赛将真实呈现中外搏击选手的极限格斗之旅，2天14场精彩对决，包含MMA综合格斗与自由搏击，这是一场上海滩绝无仅有的综合格斗争霸赛，国内外高手巅峰对决。对抗、力量、技巧、速度淋漓尽致，火爆！震撼！呼唤铁血中华魂！
3、IWF2016团操盛典
团操风云，谁与争锋，有料你就上！
4、JUMPFIT绳速搏击极限挑战赛
此次比赛内容包括跳绳、拳击、反应、默契等多项内容，并设丰厚奖品，欢迎广大健身教练和爱好者们报名参赛和莅临现场观摩。
>>20+节公开操课，精彩培训不停歇
联合国内外近30家知名机构，邀请明星导师亲临IWFSHANGHAI2016主舞台区为您奉上20+节当下业界流行的健身课程。另外，重要的事情说三遍，是公开课！公开课！公开课！对所有爱好健身的人群开放，只要你热爱健身，只要你想参与其中，那就快来吧！
>>IWF2016上海俱乐部参观活动
活动内容：主办方联合健身房/俱乐部/工作室及高端健身器材品牌共同合作，设置4条左右高端俱乐部及有特色的健身工作室参观路线，并组织健身行业投资人等行业人士至相应路线进行参观与洽谈合作。
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>>IWF2016中国健身盛典门票购买
2016年1月5日及之前700元/人
2016年2月5日及之前800元/人
2016年3月5日及之前900元/人
现场报名：1000元/人
备注：
以上皆为通票价格，可参加IWF2016中国健身盛典所有通票课程；同时，凭此门票可免费参观同期举办的2016中国（上海）国际健身、康体休闲展览会（简称：IWFSHANGHAI2016），并可参加展会现场主舞台的所有公开课培训课程。
>>购票流程
IWF2016中国健身盛典·培训门票
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2、填写个人信息注册；
3、在线支付；
4、报名成功。
>>>WhoWeAre?
IWF2016中国健身盛典由IWFSHANGHAI组委会精心打造，每年3月在上海举行，由专业培训教室区和创新科技健身康体展区两部分组成。
IWF2016中国健身盛典旨在帮助中国健身行业提高硬件条件和服务水平，将社交型健身氛围、国际化顶尖健身课程、新式训练概念/项目/研究成果、互动式健身设备、先锋健身装备、个性化健身管理等全新理念融入到健身房/俱乐部/工作室的设计、建设和日常管理中；并提供给中国的教练们世界流行、新潮和酷炫的课程，以激励人心的课程不断激发教练和健身爱好者们的潜能，挖掘内心的那份坚持；同时以先进的会议计划和专业管理、培训课程助力俱乐部运营，洞悉行业未来发展走向，为中国健身行业发展注入创新动力。
>>上届视频回顾
2018中国健身器材十大品牌网络评选“品牌的力量”颁奖典礼
2019年3月7日上午11：30分，由中国健身器材网主办，IWF上海国际健身展支持的首届中国健身器材十大品牌网络评选活动，品牌的力量颁奖典礼在上海新国际博览中心E3馆主舞台隆重举行。
（1）
本次颁奖典礼由新浪网健美主编闫婕担任主持人，广东省健身健美协会会长黄勇、湖南省健身协会秘书长曹礼华、安徽省健身健美运动协会秘书长周虎为获得本次十大品牌网络评选活动的获奖品牌颁奖。
上午11：30分，上海新国际博览E3馆主舞台前人头攒动，各大品牌代表翘首以待。伴随着暖场音乐，主持人闫婕缓缓走上舞台，在一片热烈的掌声中，缓缓地拉开了品牌的力量颁奖典礼的帷幕。
首先颁发的是消费者信赖十大品牌，这些品牌在健身器材行业摸爬滚打多年，极具行业责任感、企业使命感。
英吉多作为国内领先的健身器材设计、生产供应商，始终专注于健身器材的研发与革新，致力于帮助更多的消费者实现健康的生活方式。
好家庭以传播健康理念、倡导健康生活方式、最大程度满足民众对健康生活的需求为使命，成为了颇受市场认可的大众运动健身服务商。
DHZ（大胡子）拥有与国际接轨的现代化生产流水线，秉承创优选优、精心运作、品质保障的原则，满足国内外客户的品质需求。
舒华以产品智能化、运动娱乐化、科学化为发展思路，为消费者提供多元化的健身器材产品和更科学的运动健康解决方案。
亿健入市十余载，连续多年领跑国内跑步机电商销量排行榜，并坚定不移地朝着智能化、互联网化、国际化的方向发展。
康乐佳用满腔专业和热情，为全球健身者提供健康快乐的生活方式，一贯保持精益求精的态度，拥有令业内敬佩的风骨。
澳瑞特从最早进军健身器材行业的拓荒者，到如今行业的守望者，肩负行业排头兵的责任，一路走来，照亮了行业发展的前路。
JOINFIT肩负着让运动更专业更多彩的使命，为健身者提供科学化、专业化的训练体系和健身器材，立志打造享誉全球的运动健身品牌。
军霞以创新、品牌、文化为驱动力，不断积蓄品牌实力，以建设百年品牌为目标，立志为行业注入更强大的战斗力。
康林依托强大的研发体系、完善的科研队伍为品牌加码，为塑造华夏健康之林，创建百年国际健身器材品牌不懈努力。
（2）
获奖品牌颁奖词公示宣读结束，颁奖典礼现场掌声雷动，广东省健身健美协会会长黄勇为获得消费者信赖十大品牌的品牌颁发了奖牌和荣誉证书。以上品牌，凭借着品牌自身优秀的经营理念和突出的社会贡献，获得消费者信赖十大品牌的殊荣，实至名归。
十大品牌获奖品牌代表英吉多总裁魏名君发表了真挚的感言，魏总提到，只有品牌崛起，中国的健身器材行业才能崛起。未来，英吉多将继续努力，为提升中国健身器材品牌在全球的影响力作出积极贡献。
（3）
颁奖典礼颁发的第二个奖项是创新创造十佳品牌，这些品牌用匠心精神专注打造匠品，具有独立自主研发产品的能力，近几年在行业内发展迅猛。
任和运动历经数十年沉淀，以匠心和创新浇灌品牌种子，萌芽初生，一朝开放，花香馥郁，惊艳了行业。
锐诺康坚持，收获健康人生。虽然年轻，却以雄厚的研发力量，尖端的技术设备，成为了中国商用健身器材制造商中的一匹强劲黑马。
麦瑟士致力为健康事业做贡献，以尽善尽美，实现健康梦想为宗旨，发展成为了极具实力、创新创造能力和市场竞争力的健身器材品牌。
小乔用AI赋能产品，为品牌注入前沿科技力量，为用户提供独特设计，立志打造智能健康产业的高科技公司。
正星始终坚持以市场为导向，保持匠心匠造精神，打造集科技、时尚、品质于一体的多元化健身器材品牌。
WalkingPad与小米生态链携手，开辟全新品类走步机。全面打造智能运动生活体系，将更多科研成果与运动健康结合，为消费者提供更好的体验。
东华原作为国家火炬计划重点扶持高新企业，凭借自身的才华与实力，在健身器材行业内迸发出强大的创新力。
皇娥像蝴蝶扇动翅膀，为遥远的某地带来了暴风雨，坚持独特而有趣的创新，秉持超越与突破的精神，完成了一次又一次的进步与蜕变。
驰健英赛特凭借整套力量和有氧产品线，以强大的创新创造力迅速崛起，又平稳沉寂蛰伏。只待时机成熟，便会迸发出更强大的实力。
音泰力健拥有智能超前的创新力，打造前所未有的健身器材产品。敢于创新，勇于尝试，以智能为源泉，向行业源源不断地输出新能量。
（4）
获得创新创造十佳品牌的颁奖词引得现场一片欢呼，湖南省健身协会秘书长曹礼华为获得创新创造十佳品牌的品牌颁发了奖牌和荣誉证书。以上品牌，未来将用智能制造、创新创造走出一条全新的健身器材行业发展路。
十佳品牌获奖品牌代表任和运动董事长任扬杰、锐诺康总经理刘虎，现场发表了获奖感言。
任和运动董事长任扬杰对于此次获得创新创造十佳殊荣显得十分兴奋，沉淀多年的付出得到了消费者的认可，未来，任和运动品牌将会不断坚持创新，勇于实践，为行业的繁荣略尽绵薄之力。
（5）
锐诺康总经理刘虎觉得，锐诺康之所以获得创新创造十佳荣誉，和品牌秉承的创新企业理念密不可分。虽然锐诺康很年轻，但是经过不断地努力，未来一定会成为健身器材行业内优秀的商用健身器材制造商。
（6）
为表彰对此次网选活动作出贡献的企业，特设立最佳贡献奖。宁波蓓蕾五金制品有限公司、宁波东胜橡胶制品有限公司、广东万瑞机电科技有限公司、佛山市协通橡塑制品有限公司、慈溪市三北镇华欣橡塑制品有限公司、进贤睿智电子科技有限公司、杭州新力港科技有限公司、北京吖哈体育产业集团有限公司均获得该奖项。安徽省健身健美运动协会秘书长周虎为以上获奖企业颁发了奖牌和荣誉证书。
（7）
本次颁奖典礼，获得了现场观众的一致认可。在场品牌代表呼吁，尽快举办下届十大品牌网选活动，遴选出更多优秀的品牌，将健身器材行业的品牌力量凝结，共同推动行业的发展。
下届十大品牌评选活动，中国健身器材网将根据各大品牌的建议和需求，更加完善评选标准和规则，持续秉承优中选优，强中则强的原则，不断提升十大品牌网络评选活动在业内的影响力，为成为健身器材行业内极具含金量的评选活动不懈努力。
未来健身狂想计划
未来银行健身计划
·打发枯等时间随时随地锻炼
无论是谁看着长长的队伍都会有厌烦的心理。你也不想把时间就这样一点点地浪费掉吧!那你何不如把这时间利用起来呢?
只需要你在等候的短短几分钟就可以把肌肉简单冲击一下，何乐而不为呢?那我们就开始吧!
·支凳俯卧撑
双手打开与肩同宽支撑到平凳的一侧， 双脚撑地， 身体(头、腰、臀)呈一条直线，肘部尽量与胸部呈九十度的直角，身体慢慢下降，身体下降时吸气，身体上升时呼气。10个为一组，共做3组。
·平板收腿
两手分别抓紧凳的两侧，上体略向后仰，两腿微屈并向前伸出，用力收腹而使两腿屈膝向胸前收回。此时可停顿1至2秒钟，随后再在腹肌的控制下，将两腿慢慢向下伸开还原到起始位置。12个为一组，共做3组。
·双手平凳支撑
双手在身后撑住板凳，双脚向前平伸， 双脚平放在地面，背部微弓，弯曲双肘使身体慢慢下沉，直至大臂平行于地面，保持这个姿势1到2秒钟。然后用力将身体推回起始姿势， 1 0 个为一组，共做3组。
2019第六届中国（上海）国际健身、康体休闲展览会
2019第六届中国（上海）国际健身、康体休闲展览会
免费领取价值50元门票：http://www.ciwf.com.cn/ticket/cn.htm?id=iwf&lang=cn&terminal=m
展出时间：
2019年3月7日-9日
展出地点：
上海·新国际博览中心
展览日程：
规模预设：
展馆面积：85000㎡
展商数量：700+个
专业观众数量：70000+人
展会介绍：
作为亚洲地区领先的健身领域专业展会，IWFSHANGHAI植根上海，与中国健身行业共同发展的五年，IWFSHANGHAI承载了一种全新的责任，以科技构筑基石，以创新彰显意志，向全世界展示以客户需求为本的中国制造之路，不仅为中国健身行业企业/品牌与全球买家构建了高效的商贸对接平台，更是国际品牌进入中国市场的理想之选。
2019年，IWFSHANGHAI将迁至上海新国际博览中心举办，全新展馆，全新布局。国内外展商将专业展示健身领域各个环节的新产品、新技术及应用，凸显新的智能技术及服务给健身带来的巨大变革。同时，上百场高峰论坛、颁奖典礼、赛事竞技、国际培训、互动体验活动等，将为所有与会者提供360度全方位的行业展示！
IWFSHANGHAI2019不忘初心，凝聚行业力量，铸就传奇！
展出范围：
商用健身器材
家用健身器材
健身器材配件
俱乐部用品及配套设施
俱乐部连锁加盟
健身鞋服及配饰
运动营养品、健康食品及功能性饮料
VR健身及智能穿戴产品
泳池设备、景观及游泳装备
康体、按摩保健器械及配件
健康和健身咨询
瑜伽用品
室内运动休闲用品
学校运动装备
美容/水疗/桑拿/日光浴
体育科研、运动医疗设备
体育及健身场馆设施及营造
参展品牌：
颁奖典礼
IWF2019中国健身盛典年度颁奖典礼
IWF2019中国健身器材行业颁奖盛典
IWF2019中国按摩保健器具颁奖盛典
论坛峰会
IWF2019中国健身器材营销峰会
IWF第六届中国健身俱乐部管理峰会
lIWF2019国际俱乐部发展论坛
lIWF2019中国健身领袖论坛
lIWF2019女性健身领袖论坛
lIWF2019智能健身房发展论坛
lIWF2019中国私教高峰论坛
lIWF2019中国运动营养与康复论坛
和谐·共赢IWF2019中国按摩保健器具大会暨行业领袖峰会
赛事表演
IWF第三届健俱乐部空间设计大赛
IWF第四届健身、健美、比基尼大奖赛
IWF第四届体能挑战赛
IWF第四届综合格斗争霸赛
IWF首届健身瑜伽公开赛
IWF第五届GROUPFINTNESSPARTY
课程培训
IWF第六届中国健身盛典
IWF第四届中国国际瑜伽大会
同期展会
IWF2019中国健身盛典
IWF2019中国国际瑜伽大会
2019上海国际俱乐部配套用品及设施展览会
IWF2019上海国际泳池展
展会垂询：
上海德纳展览服务有限公司
电话TEL：+86-21-66102038
传真FAX：+86-21-63060633
E-MAIL：iwfchina@donnor.com
主办单位
中国文教体育用品协会
上海德纳展览服务有限公司
支持单位
中华人民共和国工业和信息化部
未来健身狂想曲
未来银行健身计划
打发枯等时间随时随地锻炼
无论是谁看着长长的队伍都会有厌烦的心理。你也不想把时间就这样一点点地浪费掉吧!那你何不如把这时间利用起来呢?
只需要你在等候的短短几分钟就可以把肌肉简单冲击一下，何乐而不为呢?那我们就开始吧!
支凳俯卧撑
双手打开与肩同宽支撑到平凳的一侧， 双脚撑地， 身体(头、腰、臀)呈一条直线，肘部尽量与胸部呈九十度的直角，身体慢慢下降，身体下降时吸气，身体上升时呼气。10个为一组，共做3组。
平板收腿
两手分别抓紧凳的两侧，上体略向后仰，两腿微屈并向前伸出，用力收腹而使两腿屈膝向胸前收回。此时可停顿1至2秒钟，随后再在腹肌的控制下，将两腿慢慢向下伸开还原到起始位置。12个为一组，共做3组。
双手平凳支撑
双手在身后撑住板凳，双脚向前平伸， 双脚平放在地面，背部微弓，弯曲双肘使身体慢慢下沉，直至大臂平行于地面，保持这个姿势1到2秒钟。然后用力将身体推回起始姿势， 1 0 个为一组，共做3组。
未来健身趋势 浴室就是家庭健身房
在不久的将来，你的浴室就会变成一间小小的健身房。这时候再看看镜子里的自己，是不是已经变得精神多了?不信就赶快来看看!
1、浴缸里的快乐时光：
在浴缸边缘坐好，双手紧贴身体撑在浴缸沿上，抬起臀部稍稍往前送。弯曲双手，手肘尽量往后伸。当臀部快接近地面时，再用双手的力量把它往上抬。重复以上动作10次。它可以帮助紧致二头肌。
2、脸部肌肉训练法：
先给镜子里的自己一个美丽的笑脸，然后开始试着放松整张脸：蹙额皱眉，闭紧眼睛和嘴巴，然后有意识地将其放松。这时候再看看镜子里的自己，是不是已经变得精神多了?
3、擦脸的时候：
可在脑后用双手抓住毛巾末端用力向两边拉伸。
4、刷牙的时候：
双腿与臀同宽站立。先抬起脚后跟，然后再慢慢往下压。但尽量不要让它沾地。
5、吹头发时：
可分开双腿与臀同宽站立。屈膝，将全身的重量全放在脚后跟上，头部和上身向前弯曲，保持该姿势吹头发。
6、巧用毛巾：
挺直站立，双手抓住毛巾，在垂直方向上下用力往两端拉。保持该姿势20秒。
未来趋势 浴室就是健身房
在不久的将来，你的浴室就会变成一间小小的健身房。这时候再看看镜子里的自己，是不是已经变得精神多了?不信就赶快来看看!
1、浴缸里的快乐时光：
在浴缸边缘坐好，双手紧贴身体撑在浴缸沿上，抬起臀部稍稍往前送。弯曲双手，手肘尽量往后伸。当臀部快接近地面时，再用双手的力量把它往上抬。重复以上动作10次。它可以帮助紧致二头肌。
2、脸部肌肉训练法：
先给镜子里的自己一个美丽的笑脸，然后开始试着放松整张脸：蹙额皱眉，闭紧眼睛和嘴巴，然后有意识地将其放松。这时候再看看镜子里的自己，是不是已经变得精神多了?
3、擦脸的时候：
可在脑后用双手抓住毛巾末端用力向两边拉伸。
4、刷牙的时候：
双腿与臀同宽站立。先抬起脚后跟，然后再慢慢往下压。但尽量不要让它沾地。
5、吹头发时：
可分开双腿与臀同宽站立。屈膝，将全身的重量全放在脚后跟上，头部和上身向前弯曲，保持该姿势吹头发。
6、巧用毛巾：
挺直站立，双手抓住毛巾，在垂直方向上下用力往两端拉。保持该姿势20秒。
九国瘦身精粹 怪招还是秘诀
韩国：减肥也整形——注射二氧化碳/ 胃部放盐水球。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射”，主要是通过向人体需减肥的部位注射二氧化碳气体，达到分解脂肪的目的，虽价格不菲，安全性也受到一定质疑，但由于效果明显，还是让很多女性趋之若鹜。另外韩国医院还从国外引进了先进的减肥方法，通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，使人产生饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，但手术时不用全身麻醉，风险相对较小。
泰国：爱吃辣易瘦身。辣椒有助于促进新陈代谢，辣食也让会人吃得慢，也就不会因吃太快以致吃太多。
印尼：偶尔禁食清肠胃。印尼回教徒斋戒时从天亮到黄昏不饮不食。
马来西亚：来点姜黄更燃脂。其主要成份姜黄素能抑制脂肪细胞生长以及促进燃脂。
印度：练瑜伽助瘦身。瑜伽除帮助纾压与增加柔软度，也有减重功效。
日本：睡好午觉就能瘦。研究显示，长期失眠导致体重增加;睡得愈少，刺激脑感应已吃饱的荷尔蒙瘦体素浓度降低，增进食欲的饥饿素就会变高。
菲律宾：信奉芦荟可溶脂。据称芦荟在被皮肤吸收后可以分解皮下脂肪或促进脂肪的分解，因而菲律宾人非常信奉芦荟减肥。
以色列：盐浴得天独厚。死海以其盐含量高而闻名于世。盐浴可治疗肥胖症，因而每年吸引千万肥胖症患者来死海游泳，还自己一副苗条身材。
文莱：信奉枇杷叶为轻体佳品。文莱人认为枇杷叶加水煎服有降血脂的作用。事实上用中医理论也可解释这个原理：中医认为减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷叶有泄热下气、和胃降逆之功效，所以也对减肥轻体有利。但如过量则反而易助湿生痰，继发痰热，脾虚泄泻者忌食。
中国传统健身震惊老外
每天走鹅卵石路半小时，降血压练平衡保活力
据美联社报道，由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据一项最新研究成果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的高血压会显著降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。
关注中国人健身活动
美国俄勒冈研究所的行为研究人员看到中国人在传统的石子路上来来回回地锻炼和行走后，对鹅卵石的健康作用进行了调查研究。领导了这一研究的约翰-费舍尔说：“我们发现，在我们访问的几个城市里人们在鹅卵石铺成的小路上行动，有的人站在上面，有时他们在上面跳舞，甚至还有人在鹅卵石铺的路面上进行举重锻炼。我们想，如果我们能够进行科学研究的话，我们就能够发现他们这样做是否真的有益健康。”
研究结果令人震惊
研究结果让费舍尔和他的同事感到惊讶，他们原先估计会看到在鹅卵石路上锻炼会对健康有一些很一般的改善，可是在为期16周的研究中，他们发现志愿者的血压也下降了。位于波特兰的俄勒冈卫生科学大学的首席高血压研究专家大卫-埃利森博士说：“研究结果非常令人振奋，如果他们在鹅卵石路面上锻炼两年减掉10磅肉的话，我一点也不惊讶。赶紧去锻炼吧，真的会发生戏剧性的效果。”
百人模拟实验受益研究人员还进行了模拟实验，他们在一块特别设计的6英尺长、1.5英尺宽的垫子上安上模拟的圆形鹅卵石，一些接受测试的志愿人员赤脚在上面来回走，另一些人穿着袜子。他们与另一个不在垫子上行走的可控小组进行对比，这个可控小组的志愿人员每天仅仅走一小时，每周三次。研究结果发表在最新一期的《美国老人社会》杂志上。
费舍尔表示，几乎所有108名志愿者都表示，锻炼之后他们感觉更好，但一半人，也就是那些在鹅卵石上散步的人在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。费舍尔指出，鹅卵石在中国很常见，按中国的传统医学理论，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位。这一理论与针灸有些类似，也就是说，身体的许多部分虽然有些距离很近，有些距离很远，但它们通过穴位连在一起，通过刺激这些穴位，就可以提高身体和精神健康。为何能令平衡能力提高虽然中国人在鹅卵石上行走的历史可以追溯到几个世纪以前，但在此之前，对这种健身方法的研究还是空白。
俄勒冈卫生科学大学神经生理学家法伊-霍拉克表示，这次研究为下列观点提供了证据：保持身体的灵活性和平衡能力可以推迟或预防人体老化。他说：“这种健身法具有提高身体平衡的效果，对此我一点都不觉得奇怪。有大量证据显示，不管你是谁，如果你敢于挑战，你的平衡能力就会提高。”霍拉克解释说，人体保持平衡依赖两种复杂的方法，一个是在内耳的前庭系统，一个是联系皮肤与骨肉的体觉系统。一般情况下，人体70%的平衡控制依靠体觉系统，30%依靠前庭系统。可是，当路面不平或不稳定时，身体变成依靠前庭系统，这时，人体大约70%的平衡控制依靠前庭系统。霍拉克说：“这种健身法对老年人非常有益，因为我们随着年龄的增大，前庭系统的感受器会损失，但经常在不平坦或不稳定的路面行走，你实际上是在主动使用前庭系统，它的功能可能因此得到改善。
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中国的传统健身震惊老外
每天走鹅卵石路半小时 降血压练平衡保活力
由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据一项最新研究成果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的高血压会显着降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。
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美国俄勒冈研究所的行为研究人员看到中国人在传统的石子路上来来回回地锻炼和行走后，对鹅卵石的健康作用进行了调查研究。领导了这一研究的约翰-费舍尔说：“我们发现，在我们访问的几个城市里人们在鹅卵石铺成的小路上行动，有的人站在上面，有时他们在上面跳舞，甚至还有人在鹅卵石铺的路面上进行举重锻炼。我们想，如果我们能够进行科学研究的话，我们就能够发现他们这样做是否真的有益健康。”
研究结果令人震惊
研究结果让费舍尔和他的同事感到惊讶，他们原先估计会看到在鹅卵石路上锻炼会对健康有一些很一般的改善，可是在为期16周的研究中，他们发现志愿者的血压也下降了。位于波特兰的俄勒冈卫生科学大学的首席高血压研究专家大卫-埃利森博士说：“研究结果非常令人振奋，如果他们在鹅卵石路面上锻炼两年减掉10磅肉的话，我一点也不惊讶。赶紧去锻炼吧，真的会发生戏剧性的效果。”
百人模拟实验受益研究人员还进行了模拟实验，他们在一块特别设计的6英尺长、1。5英尺宽的垫子上安上模拟的圆形鹅卵石，一些接受测试的志愿人员赤脚在上面来回走，另一些人穿着袜子。他们与另一个不在垫子上行走的可控小组进行对比，这个可控小组的志愿人员每天仅仅走一小时，每周三次。研究结果发表在最新一期的《美国老人社会》杂志上。
费舍尔表示，几乎所有108名志愿者都表示，锻炼之后他们感觉更好，但一半人，也就是那些在鹅卵石上散步的人在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。费舍尔指出，鹅卵石在中国很常见，按中国的传统医学理论，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位。这一理论与针灸有些类似，也就是说，身体的许多部分虽然有些距离很近，有些距离很远，但它们通过穴位连在一起，通过刺激这些穴位，就可以提高身体和精神健康。为何能令平衡能力提高虽然中国人在鹅卵石上行走的历史可以追溯到几个世纪以前，但在此之前，对这种健身方法的研究还是空白。
俄勒冈卫生科学大学神经生理学家法伊-霍拉克表示，这次研究为下列观点提供了证据：保持身体的灵活性和平衡能力可以推迟或预防人体老化。他说：“这种健身法具有提高身体平衡的效果，对此我一点都不觉得奇怪。有大量证据显示，不管你是谁，如果你敢于挑战，你的平衡能力就会提高。”霍拉克解释说，人体保持平衡依赖两种复杂的方法，一个是在内耳的前庭系统，一个是联系皮肤与骨肉的体觉系统。一般情况下，人体70%的平衡控制依靠体觉系统，30%依靠前庭系统。可是，当路面不平或不稳定时，身体变成依靠前庭系统，这时，人体大约70%的平衡控制依靠前庭系统。霍拉克说：“这种健身法对老年人非常有益，因为我们随着年龄的增大，前庭系统的感受器会损失，但经常在不平坦或不稳定的路面行走，你实际上是在主动使用前庭系统，它的功能可能因此得到改善。
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