健身虽不能改变一切，但是却有创造奇迹的力量！
美国一名15岁男子发现患有癌症，透过健身成功战胜病魔。
中国台湾网10月17日消息据台湾东森新闻报道，美国一名青少年列勒（ZachZeiler）在15岁的时候被诊断出罹患霍金淋巴癌（HodgkinsLymphoma），原本身体健康的他体重降到不到40公斤。
但不离不弃的家人和女友激励他不放弃生命，他靠着健身慢慢找回健康，成功战胜病魔，他将他的故事分享在网络上，已经有超过500万人点阅。
根据《赫芬顿邮报》报道，列勒4年前在妈妈房间休息时，突然全身开始冒汗，但他当时并不知道发生什么事，直到被送到医院后，医师告诉他已经罹患霍金淋巴癌。所幸只是初期，如果再晚一点可能就无法挽救，这个噩耗重重打击家人和他的女友，但他当时确是在场最冷静的一个人。
于是列勒开始思考，要怎样面对病魔，摆脱孱弱的身体，最后他决定给自己一个目标，开始健身！
经过2年的努力，他完全脱胎换骨，变成不同一个人。他成功从不到40公斤增加到70多公斤，透过改变饮食习惯跟每天运动2小时，成功击败癌症，而他现在也沉迷在健身的世界中，希望能透过他的故事激励更多人。
相关阅读
男子健身新方案
此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。但不必恐惧，因为你依然年轻。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动，还要注意心血管系统的锻炼。
冬季来临，专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼，每周三次，每次４５—６０分钟，坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。
一、３０岁左右。此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。但不必恐惧，因为你依然年轻。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动，还要注意心血管系统的锻炼。
每星期三次，隔日进行，每次进行５—３０分钟的心血管系统锻炼（慢跑或游泳），强度不像２０岁时那样大。２０分钟增强体力的锻炼，与２０岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。５—１０分钟的伸展运动，重点是背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持３０秒钟；仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持３０秒钟。
二、４０岁以后怎么办？与２０岁相比，４０岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降２５％，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。因此，超过４０岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。
每星期一、五进行两次，内容包括：２５—３０分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。５０岁以上的人脉搏每分钟不超过１３０—１４０次。１０—１５分钟的器械练习，器械重量要比３０岁时轻一些，重量太大会损害健康，但次数不妨多些。为防止意外，最好不使用哑铃，用健身器。５—１０分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。周三加一次４５分钟增强体力的锻炼，不借助器械，可用俯卧撑、半下蹲等，重复多组，每组约２０次，数量依自己的承受力而定。推荐运动项目：网球、长距离滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步。
男子健身食谱怎么吃
健身所包含的范围很广，基本上每种运动都可以称之为健身。男性爱健身是有共识的。男人都希望自己有一个健硕的身材，不仅自己觉得很自豪，也很受美女们的喜欢。让人很有安全感。不过我们都知道，光靠运动健身是不行的，饮食方面也要跟上。那么男子健身食谱都有什么呢？今天就跟大家分享一个男子7天健身食谱给大家。
周一
早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：苹果。
主打减肥菜：冬瓜
推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
贴心叮咛：减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！
周二
早餐：茶蛋1个、米粥1碗;午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两)晚餐：香蕉。
主打减肥菜：韭菜
推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬，这个时候要给自己提问题：我为什么要减肥？我的目标是什么？记得给自己打气，一定要坚持下去哟！
周三
早餐：麦片粥1碗午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个。晚餐：黄瓜。
主打减肥菜：海带
推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。
贴心叮咛：除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝！多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是绿茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别气周四
早餐：茶蛋1个午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。晚餐：菠萝。
主打减肥菜：白萝卜
推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。
贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗？赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的！
周五
早餐：米粥1碗。午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两)。晚餐：黄瓜。
主打减肥菜：绿豆芽
推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。
贴心叮咛：要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了！记住：减肥期间要特别重视养颜噢！
周六
早餐：白水煮蛋1个、午餐：木耳为主菜(炒、拌都可)，麦片粥1碗。晚餐：黄瓜。
主打减肥菜：木耳
推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。
贴心叮咛：在健身减肥的时候我们会常常觉得饿，不是不可以吃东西而是要选择一些低脂低热量的食物代替！而且我们还可以选择一些娱乐活动分散注意力，这样就不会觉得饿啦！晚上的时候还能写日记，记录下自己减肥瘦身的过程以此来激励自己！
周日
早餐：麦片粥1碗。午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。晚餐：苹果。
主打减肥菜：黄瓜
推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。
以上就是为大家介绍的男子7天健身食谱。爱健身的你可以将这套健身食谱搭配运动一起来。一定会让你取得非常好的健身效果的。离你自己的目标肯定也会不远了。当然健身食谱不是想怎么定制都可以的。一定要根据自己的身体来定制，要保证饮食健康且富含营养。
健身俱乐部建议的男子健身计划
建议你先去健身房做下适应性练习（每天1一个小时）前2天就是快走和慢跑
从第3天开始适当的做下器械联系，全身各个部位都练下，已适应以后的联系
从第2周开始建议你开始有计划的增肌练习了，由于你是初学者可以采用练2天休一天的方法
例：周一练习胸部肌肉（可以做俯卧撑，平板卧推，等）
周二练习背部肌肉（俯身滑船，下拉等）
周三休息
周四练习肩部肌肉和肱三头肌（颈后臂曲伸，哑铃肩上推举等）
周五练习肱二头肌（哑铃弯举，等）
周六休息
周日可以适当的练习下腿部肌肉
从周一开始又是一个新的循环了，不要着急，按照这个计划练习2个星期，再把重量加大。
每个动作做15个一组，做3-4组
（实习编辑：龙伟权）
点击浏览更多健身精彩内容
男子健身训练如何做
身为男生，如果想让自己变得更man一点的话，那就来健身吧！一般来说，女生称赞男生身材的标准就是肌肉，如果男生没有胸肌或者腹肌的话，那就太没有男人味了。因此，男生们可要加油了，只要平常多做一些健身训练就好，下面看男子健身训练如何做吧。
超级组—杠铃深蹲+宽姿站立的杠铃深蹲
目标数量：每组12个(杠铃深蹲)，12个(宽姿站立的杠铃深蹲)，一共做3组。
目标肌群：腿部，臀部，完成12个杠铃深蹲后紧接着完成12个宽姿站立的杠铃深蹲。
对于宽姿站立的杠铃深蹲，你大约要减少25%的重量，两腿站距要宽(大约横向一步的距离)，并把你的脚尖朝外(指向10点钟和2点钟方向)。当你蹲下时你应该感觉你的臀部和股二头肌得到了更深层次的伸展。
超级组—哑铃抓举+哑铃推举
目标数量：每组做10个抓举(每只手)，12个推举，一共完成3组
目标肌群：肩部，三头肌，完成10个哑铃抓举后紧接着完成12个哑铃推举。
对于哑铃抓举，开始手握哑铃在两腿间处于一个宽站姿的半蹲姿势，然后抬头挺胸，腹部收紧，腰背挺直，有力地收缩你的臀部，用你的肩膀把哑铃拉起并高举过头。下降的时候要有意识的控制住哑铃的下降速度，抬起你的屁股，立即完成下一个抓举。右手完成10次后，右手再重复10次。
超级组—T型划船+变式哑铃划船
目标数量：每组12个T型划船，10个变式哑铃划船(每只手)，一共完成3组
目标肌群：背部，二头肌，完成12个T型划船后紧接着完成10个变式哑铃划船(每只手)。
对于T型划船，把装好杠铃片的杠铃放在你两脚之间。俯身向下45度，收紧你的核心，并保持强劲的姿态—保持你的下背部挺直，不要让它拱起。收缩你的背阔肌，把杠铃拉起至胸部。收缩停顿1秒钟然后慢慢松开杠铃回落至地面。
以上三种健身训练组合就是男生们必须要做的，健身主要依靠力量练习完成。因此，哑铃和杠铃这两种“道具”就是最佳选择，当然也是最佳组合，男生们想要练肌肉就离不开它们两个。每一种健身训练方法都有具体的做法，大家可以做个参考再练习。
男子健身减肥计划怎么制定
对男性朋友来说保持一个好的身材还是很重要的，不管是从事一项工作，还是外出参加场合，对形象和气质的要求都很高。在看到身上有赘肉或是身材不是很好时，还是可以通过健身的方式来达到减肥的效果，从而重新塑造一个完美的身材，那么男性男子健身减肥计划怎制定？
一、有氧训练计划(参考)：椭圆机或跑步机快走 (建议首选椭圆机，它对膝关节的冲击很小)每周3-4次，每次40-50分钟，距离3-5公里，心率 控制在220-年龄x60-70% (就是说话不是很费力的强度)。
二、力量训练计划 (每周4-5次，每次50分钟左右)。
1. 跑台慢跑热身10分钟
2. 伸展一下要练的肌肉(采用静态伸展)
第一天背部+二头肌训练日 俯立杠铃划船 15-20RM (次数)x2组 (组间休息60-90秒) 颈前下拉 15-20RM (动作间休息90-120秒 坐姿器械划船 15-20RM 哑铃单臂划船 15-20RM 引体向上(选做) 5-20RM 坐姿哑铃交替弯举 15-20RM E-Z杠杠铃弯举 15-20RM 拉力器弯举 15-20RM
第三天腿部训练日史密斯半蹲：15-20RM (次数)x3组 坐姿腿举 15-20RM 腿屈伸 15-20RM 腿弯举 15-20RM 屈腿硬拉 15-20Rm
第五天胸肩部训练史密斯杠铃推举 15-20RM (次数)x3组 上斜哑铃推举 15-20RM 上斜哑铃飞鸟 20-25RM 坐姿哑铃推举 15-20RM 立姿哑铃侧平举 15-20RM
第七天腹部+三头肌训练日 腹部练习器 15-20RM(次) x2组 仰卧起坐 15-20RM 仰卧举腿 15-20RM 转体仰卧起坐 12-15RM 两头起 12-15RM 坐姿哑铃颈后臂屈伸 15-20RM 绳索下压 15-20RM (也可以采用一次训练把所有部位练一遍，每个部位选一个动作每个动作做20个的循环训练！！！)
三、饮食方面： 少食多餐，减慢吃饭速度 ，多吃蔬菜和粗 粮，多喝水，控制高热量食品的摄入。
上文中明确介绍了男子健身减肥计划怎么制定，希望对大家有所帮助。要想让自己的身体更健康，还能拥有一个更好的身材，就必须要选择运动锻炼了。不过在锻炼的过程中也需要注意营养饮食，合理的搭配自己的饮食结构效果会更好。
英国8岁“小超人”布莱克的健身故事
还记得前些日子我们介绍的罗马尼亚健身男孩朱利亚诺·斯特勒吗？因为超强的运动天赋和从小父亲的教导变成了小小超人。
今天我们要介绍了另外一位小超人来自英国的8岁男孩布莱克
相仿的年龄。虽然两个男孩素不相识，但因为同样的原因爆红网络成了小小健身明星，在我们看来他们可能是一生的对手。
布莱克来自爱尔兰基尔代尔，尽管才上幼儿学校，他却拥有着像运动员一般的健美体型。男孩布莱克因崇拜健身牛人弗兰克梅德拉诺而苦练一身肌肉。如今，他的健硕身材可以与偶像相媲美。梅德拉诺还将布莱克和自己的照片一同晒在了脸谱网上，这个小男孩随之立刻窜红网络。
布莱克只是一个好动的小男孩。他从不控制体重，很喜欢做体操，仅通过做体操获得了好身材，与其他喜欢玩具的同龄人相比，布莱克更喜欢做引力向上或其他体操项目。
布莱克的饮食很健康，体重25公斤的他平时会吃谷类、肉、蔬菜和水果，但很少吃糖。
而私人健身教练迈尔斯一直对布莱克进行专业指导。他表示：一些父母会执意让孩子去踢足球，但布莱克却在做他喜欢的事情，希望他的这种精神能够激励其他人。
布莱克很高兴自己受到了偶像梅德拉诺的关注，梅德拉诺对这个小家伙也同样是赞不绝口，他说自己好像看到了一个迷你版的小梅德拉诺。此外，他还表示，很高兴看到自己对年轻一代有积极的影响力，并希望布莱克能过着健康、快乐的日子。
健身的人不容易得癌症！健身=远离癌症！
如果你勤于健身乐于运动，
腹部有八块腹肌而非一块腹肌
那么恭喜你，
比起其他没有肌肉的人
你患癌症的几率至少降低了40%。
ACS的最新报告指出：尽管基因与罹患癌症的风险有关，但大多数癌症的风险差异却来自于人们后天的诸多因素，而并非遗传。
世界癌症研究基金会认为：目前美国大约20%的癌症与身体肥胖、缺乏运动、过度饮酒或营养不良有关。
由此，我们不难发现：改变生活习惯，在一定程度上是可以降低癌症风险的。
如果我们一直保持积极健康的饮食习惯，规律性的参加运动，合理有效的控制体重，避免吸烟，都会大大降低罹患癌症的风险。
当然，这些健康的生活方式同样可以降低罹患心脏病和糖尿病的风险。
研究发现在预防恶性肿瘤方面肌肉强壮和保持体形健康饮食一样重要。
这些科学家们得出的结论是一周至少要做两次举重训练负重训练，近年来有氧运动非常流行，像慢跑、骑自行车都成为了大众健身的热门项目。
现在专家们说了要想更加健康，你得练肌肉，负重训练将会在未来大热。（回家弄俩水瓶子当哑铃练起来)
当然，你也没必要为了这个就非得把自己弄的跟阿诺一样，你只要坚持每周五次锻炼，每次适度运动30分钟，就可以加强血液循环帮助你调整呼吸拥有一个健康的体魄。
美国16岁男孩用哑铃打死母亲
国际在线专稿：据澳大利亚新闻网2月12日报道，美国华盛顿州16岁男孩布拉德·乔治(BradGeorge)在母亲遇害后一天被捕，被控谋杀母亲。但此前一天，他还曾在电视上假装请求找到凶手。
乔治的母亲乔治娜(Georgina)2月7日被发现死于其卧室中。乔治宣称自己放学回家后前门开着，汽车在车道上，这些迹象显得不同寻常。尽管他没有进入房子，但立即打电话报警，警察随后发现了乔治娜的尸体。
但警方注意到乔治话中的漏洞，还在其卧室中发现哑铃，垃圾桶中发现带有血迹的衣服，房子也没有被强行进入的痕迹。乔治被送入精神病院检查，他在那里承认谋杀了母亲。在医院中，乔治显得十分紧张，从椅子上掰下木扶手走向护士，举起手准备打她。2名安全人员制伏他，后者随即承认杀害了母亲。
乔治告诉警察，在乔治娜熟睡开始打鼾后，他进入母亲卧室，用哑铃猛击其头部致其死亡，第二天照常上学。
乔治有暴力和精神病史，10年前被乔治娜收养。他称自己2月1日开始停服治疗情感障碍的药物，曾怀疑乔治娜想用漂白剂毒死他。
这并非乔治第一次精神病发作。2010年，他在医院承认出现幻觉，想象母亲是个满嘴是血的小丑。家人称，乔治曾至少用刀威胁过乔治娜一次。母亲遇害后，乔治曾与妹妹出现在电视上，他深情地说：母亲用一生支持我，她总是知道怎样对我们最好。我不知道谁杀了他，这种感觉如此不真实。
美国男子网购健身器材收到一架飞机
美国男子网购健身器材收到一架飞机
我们生活中常常会有大大小小的乌龙随处可见。但今天这个可不一般。
电商飞速发展，物流业的崛起，大家都喜爱上了网上购买物品，不仅方便而且种样繁多。当然就是这样邮错东西的事也太多太多，今日美国一男子在网上买了一套健身器材，回家打开包裹时发现不对了。后来发现原来他收到的是一架无人飞机的组件，价值三十五万美金
据外媒日前报道，闭门闲坐家中，美国政府价值35万美元的无人飞机组件自动送上门的机率有多大？纽约有位大学生邮购举重椅，没想到快递公司送错了东西，送来的包裹里面装着机翼和仪表板，原来这是无人机的一部分组件。
据报道，这个投递错误的箱子里面有张卡片，声明这是佛罗里达州天帕的国家海洋暨大气管理局(NOAA)飞机作业中心的财产。
发言人说，他们把这架美洲狮(Puma)无人飞机分成八箱，原定送到麻州Stellwagen堤岸海洋保护区做环境研究。
快递公司发言人说，他们把这个包裹送到箱子上标示的地址，可是地址卷标显然弄错了，而他们正调查哪里出错。
快递公司认为可能是在包裹分类或贴标签时出了差错，像是某个包裹标签松脱，黏到别的包裹上。发言人指出，该公司每天寄送将近1700万个包裹，偶尔出纰漏在所难免。
NOAA网站说，科学家一般利用美洲狮无人飞机侦测大自然，像是在美国西北部监测海鸟的繁殖栖息活动。
男子坚持夜跑15年，骨头磨得差点不能走路！
跑步一直是许多人最喜欢的锻炼方式，
对强身健体和控制皮脂都很有帮助，
但今天的内容绝对会让你对跑步有全新的认识！
之前，一则新闻刷爆了健身圈，
《男子坚持夜跑15年，骨头磨得差点不能走路！》
新闻中的男子今年四十岁，已经有15年的跑龄，二十多岁就比较喜欢锻炼，尤其是跑步，15年前朋友带他一起夜跑，后来朋友陆陆续续都没有跑了，只有他依然在坚持。
他一直都非常享受跑步带来的乐趣，直到前不久一次马拉松比赛中关节突然巨痛，才让他被迫中止了夜跑...
到医院检查后发现，陈先生的髋关节这块骨头已经被磨损的一塌糊涂，以后不但不能任性跑步，如果再不注意，病情会继续恶化下去，他连走路都会变得很困难，到时候唯一的出路就是进行人工关节置换。
陈先生听后懊悔不已，当初在大学里夜跑是为了健身，现在跑出了问题。他才40岁，正是年富力强的年纪，如果行动不便，那将对他今后的工作与生活都带来极大的影响。
在此希望陈先生早日康复，当然也希望广大健友跑步一定要注意，下面是跑步的九大注意事项，千万要警惕！
1
经常进行拉伸运动，提高肌肉的柔韧性，
可以预防跑步时肌肉拉伤。
跑步前和跑步后都是比较好的拉伸时间，
跑步前拉伸预防损伤，
跑步会拉伸促进身体恢复。
2
不要一开始就猛跑，
要注意热身和跑前的拉伸，
开始跑动的速度应该慢一些，
等身体微微出汗再开始加快速度，
这样会大大降低受伤概率。
3
循序渐进的跑，
步要盲目跟随别人的脚步，
每个人的基础和体能不同，
跑步时也不要逞强，
等体能强一些再慢慢增加跑步强度。
另外，体重过高的人群跑步要格外注意，
因为膝关节压力会更大
4
跑步时不要低头，要抬头，双眼注视前方，
这样减轻对颈椎的压迫，
呼吸也会更顺畅。
5
双脚落地要轻快，
“下脚”过重会增加骨骼负担，
脚落地的时候，膝关节该略微弯曲。
6
髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，
这会增加受伤几率。
7
保持双肩放松，否则更容易疲劳，
脖子也更易僵直。
8
选择合适的跑步计划，
例如，初级，10-12周跑5千米；
中级，6~11周跑8千米；
高级，11周跑10千米。
9
尽量不要每天跑，
身体不是机器，需要休息，
过度的负荷只会让身体造成损伤。
平时也要注意营养和休息，
让身体处于健康的状态。
虽然跑步是很好的锻炼方式，
但千万不要再瞎跑了！
励志！美37岁无臂母亲参加健美大赛博得喝彩
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月26日报道，美国一位失去双臂的37岁母亲芭比?托马斯近日在加利福尼亚参加了全民初级健美大赛，虽然并未获得任何重大奖项，但她的执着与坚持博得了满堂喝彩。
她在接受采访时表示，只要下定决心做自己想做的事就没什么能阻挡自己，唯一能阻碍自己前进的往往是自己赋予的束缚。如此勇敢坚毅的精神让观众无不为之动容。据悉，芭比在两岁的时候因为电气事故失去了双臂，但她从未放弃追求自己的健美梦想。
如今已是两个孩子母亲的她愈挫愈勇，她表示自己能做任何正常人做的事，她的双脚似乎已经替代了她的双手。不管是刷牙、做饭、化妆、购物甚至开车都能应付自如。
芭比有过三段婚姻，受到杂志上各种健美达人的鼓舞。她从2003年开始练习健美项目。此后她也参加了不少健美大赛，虽然一开始难免招来白眼，但这位勇敢的母亲并未放弃。在2012年她得到了目前她人生中最大的奖项，即在六位参赛者中她排名第五。虽然只是小小的胜利，但对于芭比来说却是莫大的鼓励，她表示自己能超越一个有手有脚的正常人很满足。
健美让芭比有了努力的目标，也找到了前进的动力。如今她每天都会锻炼各种健美项目，包括有氧运动、伸展运动等等。健美之外，芭比也享受着作为母亲的快乐，与两个儿子嬉戏玩耍。养育孩子难免带来各种挑战，但她已经基本能够应付。她表示，只要保持乐观积极的态度，没有什么是不可能的
你可能会喜欢的：
1.2米高女子健美赛勇夺名次
清华一哥王晟健美秀肌肉、苦练终修正果！！
型男展示完美肌肉线条
励志!截肢美国大兵变身红遍全球的内衣模特
刀锋战士红遍全球的内衣模特。
他叫亚历克斯·明斯基（AlexMinsky），曾经是一名美国海军陆战队队员
亚历克斯·明斯基（AlexMinsky）。21岁在前往阿富汗服役时，他与战友遭路边炸弹袭击。明斯基脑部受伤、身体被严重烧伤，陷入昏迷47天。当他最后醒来时，他发现自己失去了右腿。在漫长的恢复过程中，明斯基患上严重抑郁症，并开始酗酒。弟弟的突然死亡令明斯基的病情更加严重。
但是有一天，他突然决定摆脱恐惧、停止喝酒，并前往健身馆。他的生活开始急剧变化，他不想再逃避，而是直面挑战。明斯基在健身馆中遇到一位摄影师，并询问他是否当过模特，这改变了明斯基的命运。
经历过痛苦和颓废后，他现在成为一名内衣超模。他说：我希望人们看着我，永不放弃！他的故事鼓舞了许多人。
现在，明斯基已经是红遍全球的内衣模特，但他依然每天坚持训练4小时。但他不想人们只记住他英俊的脸孔和充满肌肉的身体，他还希望鼓舞其他残疾人的榜样。明斯基说：因为没有腿并不意味着我走得慢，我希望人们看到我，永不放弃，永不退缩！
