把玩核桃这种活动，不管是从一个人手指关节的运动幅度还是从他们气定神闲的意念上来说，他的健身效果都会比那种咬牙核桃看起来强百倍的。因为盘玩核桃这种活动本身就是在讲究着一种意境，要看我们一个人的心气是不是能够平静一些。以下我们就来具体说一下。
第一个基本点是，要边把玩边清理。早年间讲究，核桃在3年之内，不能让别人上手。手不同，化学成分不同，也就是老话讲的“人气”不同，对核桃的影响不同。会直接影响到核桃的上色。在今天也一样，谁知您用的是哪国化妆品？哪国擦手油呀？从今天的角度说，也是为了卫生。核桃的纹路里会很脏，藏污纳垢。
第二个注意点是，把玩过程中，需要经常清理核桃，否则也会影响核桃的上色。常备一把刷子，讲究的人可以去番家园买个专业棕毛小刷子，牙刷也可。在把玩初期(上色初期)，清理的时间要多于把玩的时间。
在不盘核桃时，用餐巾纸包紧放置于密封盒内，靠干燥的餐巾纸吸附核桃上的附着物，纹路很深处，用牙签顶入一小团纸。这也是核桃的长期放置方法，还可以在纸外加塑料袋。不改变核桃的干湿度，核桃是不会裂口的(这也和核桃的质地有关)。那么
我们应该知道，核桃的把玩变色是一个比较漫长的过程，我们从这个看起来十分的艰难的过程中，其实还是可以体会到许多的不同种类乐趣的，经过一个长期的把玩过程，相信我们就会和心爱的核桃慢慢的融为一体了。这个时候，我们自己的心气也会被修养的越来越平静，然后对于生活里面的一些事情看得越来越乐观和大度了。
