根据我们公司这几个月的调差研究发现，使用健身器材锻炼身体的人85%以上，会选择两个健身器材，一个是椭圆机，另一个就是划船机，这两者主要就是有氧训练器材。不过，这两个健身器材为什么这么多人选择呢？
椭圆机（elliptical trainer）因其运动（sport)形态（pattern)类似越野滑雪动作，运动轨迹(Trajectory)为椭圆形而得名，又因其运动时身形优雅（refined）自然，就像太空漫步一般，而获得太空漫步机的美称。素来，椭圆机都以运动全面而著称（著名、出名)，一台椭圆机可以同时集跑步机、健身车、踏步机和划船器为一体，称得上是全功能训练器。椭圆机是将飞轮安装在和曲柄一样的驱动(Driver)轴(Shaft)上，并通过传动系统由脚踏板直接驱动，这使飞轮产生的惯性（inertia)不间断地传到踏板上，尽可能的提供流畅感，结合直接驱动系统及精确重量平衡，踏板,把手、脚踏板角度、步频、提供保证始终如一的完美方法(method)锻炼的运动，同时可通过阻力调节系统来控制（control)运动的强度并模拟真实的户外运动感觉。这个运动形成了太空漫步的感觉，一旦达到了一定的均匀的转速,在椭圆机上就可尽情享受最平滑最舒适的运动。
划船器也称作划船机是一种模拟划船运动的器材(EQUIPMENT)，对腿部(Leg)、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅（Fluent)且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群(Crowd)，划船器的训练都有非常好的效果。
合理使用家用健身器材的搭配与组合，会让您获得一副强健的体魄与意想不到的塑身效果。但还是一句说话，无论选择(xuanze)什么样的训练(train)，成功的秘诀(secret)都离不开两个字，那就是坚持。
