记得1月30日孙俪在微博晒出多张健身照。照片中孙俪在私人教练的指导下，挑战空翻、劈叉、吊双杠等各种高难动作。私教是一位外国美男，对孙俪进行了贴身动作指导，为了让孙俪动作标准还搂住她的腰帮她抬腿。谁料此微博引发了邓超的吃醋。他转发爱妻微博，并称“请帮我找一位女性私教，快”，还发了一个大哭的表情。
我表示又吃了一顿饱饱的“狗粮”好吗?孙俪也算是人生大赢家了、家庭美满儿女双收、事业也是如日中天啊!两个孩子的妈了怎么身材还那么好?那是因为有了这位帅帅私教的独家指导啊、今天小编就来透露这位私教的瘦身动作!
看，孙女神在教练的协助下，倒立起来了。听说倒立不仅能消耗脂肪，还能促进全身血液循环哦!
哑铃练起来，手臂的小肌肉也不远了，嫌弃自己手臂粗的妹子，此刻是不是也想拿起哑铃呢?
这个真真就是靠手臂的力量了!
上一张还需要健身教练的辅助，这一张，娘娘就可以独立完成漂亮标准的动作了!
孙俪私教推荐燃脂运动：
需要用到的工具：瑜伽球
1.锻炼肌群：腿部、腹部
双脚并拢，将重力保持在手臂上。吸气时，收紧腹部用力向前走;呼气时，回到起始位置，15个为一组。
2.手臂、小腹
上半身45度与瑜伽球，双手支撑于瑜伽球，双脚分开，吸气时向上，呼气时手臂弯曲反复15次。
3.腹部、腿部
身体如同一个平板，双脚并拢，在瑜伽球上方，手臂垂直支撑于地面，吸气右脚向前弯曲，呼气还原。交叉反复20次。
4. 小腹、大腿
小腿都在瑜伽球上方，手臂支撑地板，吸气双脚将瑜伽球夹回，呼气还原，反复15次。
5.两侧腰部
脚部一直到膝盖在瑜伽球上，双手垂直于地面，保持背部平坦做平板支撑。呼气双脚并拢向手臂弯曲。呼气还原，反复15次。
6.腹部、手臂
双脚并拢与瑜伽球上，手臂支撑地板，呼气手臂弯曲向下，吸气保持直立，反复15次。
7.小腹、腿部
身体45度保持肌肉绷紧，手部直立与瑜伽球，呼气手臂弯曲，吸气手臂直立，反复15次。
