刚过去的周末，你是在辛苦地节食，还是幸福地吃肉呢?
减肥中的女性很在乎自己一天的进食量，尤其是不敢吃肉，虽然说在减肥当中，要很注意控制饮食，减肥仍然是很痛苦漫长的一件事情。
但是，该吃的还是要吃的嘛，嘴馋了总要吃点的对不，合理的进食也是需要的嘛，再说谁说吃肉长肉的啊!
【手撕牛肉干】
新鲜牛肉按丝路纹理被切成薄片，用适量白糖，酱油，五香粉等浸味。牛肉干可以看到肉的纹理，手撕着吃的感觉非常棒。酱汁入味，咸鲜中又带点甜口，口感细软。
【烤鱼片】
鱼肉含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用，能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生，多吃鱼肉还可缓解心情抑郁哦~而且烤鱼干美味酥香，好吃的不要不要的~
【烤鱿鱼足片】
天然果木，炙烤出鲜香味，营养丰富，低脂肪、高蛋白，不油腻、不长肉，大小均匀，片片入味，红润嫩白，色泽诱人，对于减肥期间的人来说最合适不过了!
【熏香鸡】
每100k的鸡肉含蛋白质高达23.3k，脂肪含量只有1.2k，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体减肥，也不会引起肥胖哦!
【麻辣兔肉丁】
兔肉含有丰富的蛋白质和卵磷脂，脂肪和胆固醇却很少，营养丰富，不易发胖，是胖的人理想的肉食哦!麻辣兔肉丁，色泽诱人，入口后细滑鲜嫩，一口就让你爱上!
【手撕羊肉干】
羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。那些又想饱口福又想保持苗条的MM们，还等什么!
【牦牛肉】
牛肉脂肪含量低，而蛋白质含量高，营养美味，不易长肉，而牦牛肉的营养价值更高哦!牦牛肉干香耐嚼，肉质细腻，鲜美有嚼劲，让你回味无穷!
【德州扒鸡】
吃鸡肉其实不容易长肉的哦，只要我们吃鸡腿时把鸡皮丢弃，鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的，而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更加的可口。
【盐水鸭】
鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，它所含的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益哦!所以小伙伴们放心吃!
【蟹肉卷】
蟹肉属于低脂肉，直接煮熟了吃，或者用蟹脚肉拌炒新鲜青菜和芹菜，也是不错的减重食谱，不仅可摄取到蛋白质和纤维质，也能增加料理的口感螃蟹肉的热量虽低，但蟹膏和蟹黄却有含有大量的胆固醇，减肥期间不要吃哦~
