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小型家用健身器材有哪些
2018年度中国健身器材行业十大品牌名单重磅揭晓!
国务院46号文件《关于加快发展体育行业促进体育消费的若干意见》中明确提出,全民健身已上升为国家战略,健身产业作为绿色、朝阳产业必将蓬勃发展。健身器材作为健身产业的重要组成部分,也将迎来黄金发展期。 ...
健身器材
健身器材健身
屋内健身器材
2019-11-08
2018中国健身器材十大品牌网络评选“品牌的力量”颁奖典礼
2019年3月7日上午11:30分,由中国健身器材网主办,IWF上海国际健身展支持的首届中国健身器材十大品牌网络评选活动,品牌的力量颁奖典礼在上海新国际博览中心E3馆主舞台隆重举行。 (1) 本次颁奖...
腰部力量健身器材
力量型健身器材
力量健身器材讲解
2019-11-08
满载而归 第三届西湖论健 中国健身器材行业论坛圆满落幕
2019年10月19日,第三届西湖论健中国健身器材行业论坛在杭州中豪国际大酒店盛装开幕,时隔两年,健身器材行业新老朋友杭州再聚首。本次论坛以聚焦新思路,汇聚新动力,迸发新能量为主题,邀请多位大咖助力,...
室外健身器材健身柱
健身器材
健身器材健身
2019-11-08
XCO健身——最实用的的家用多功能器材
肥胖一般病发于长坐的上班族,因为它们抽不出时间来健身更别说去健身房了,购买大型家用器材价格又极其的昂贵,那么有什么价格便宜、功能全、随处都可以用的器材吗??(要求这么多)实际今天要给大家介绍的器材就是...
多功能家用健身器材
多功能家用健身器材大全
家用多功能健身器械
2019-11-08
你适合哪种健身器械
目前商场中常见的健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧器械有跑步机、划船机、健身单车、台阶训练器等,主要目的是促进心肺功能的增强,使大肌肉群参与运动。为达到有氧运动的目的,...
健身器械
手臂健身器械
武术健身器械
2019-11-08
健身知识:健身器械的优缺点
健身知识:健身器械的优缺点 自我开始学习健身,阿诺ArnoldSchwarzenegger就是一直是我学习的目标,所以我只练阿诺的训练清单里的动作。因为我相信要学就要跟最厉害的人学。有一次我发现无论是...
室内骑行健身优缺点
健身器械
手臂健身器械
2019-11-08
最受男人欢迎的健身器
哑铃 哑铃是一种性价比非常好的器械,不仅使用简便,还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”,只要转动哑铃顶端的数字盘,就可以选择6个不同的重量等级,供不同的人来锻炼。 柔身球 柔身球这种乙烯材料...
小型健身器
收腹健身器
脚踏抖动健身器
2019-11-09
如何用自行车健身器健身
它能调节阻力,一般分为20个档,上面的液晶显示器能显示你的心率,让你时刻了解自己的运动强度,从而提高心肺,锻炼肌肉,塑造臀部。但是不同的骑法,其锻炼效果是不一样的。 中等阻力可以减脂瘦身:以减肥为主要...
自行车健身效果
家庭健身自行车
健身自行车的害处
2019-11-08
新人进健身房健身该如何选健身器械
新手进入健身房看见各类的健身器械难免有点懵圈,特别是是一些比较复杂的器械根本不知道该从何处开始练起?那么怎么练习才是正确的呢?今天就跟小编一起来看看:哑铃训练一般来说健身房都会有哑铃这项设备,而搭配它...
健身器械如何使用
健身器械
健身房器械区地面
2019-11-01
锻炼健身的小型器械-臂力器
臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械,有一定危险性。 普通臂力器 根据使用时需要的力的大小不同,分为不同级别,一般分为20,30,4...
小型健身器
锻炼腰的健身器械
家庭健身有氧锻炼器械
2019-11-09
不出门试试家庭健身器
天气寒冷,多数人都放弃了健身的念头,宁愿呆在家里。其实,健身不一定非得在户外,在家里也可以,买一些健身器材回家,这样不是方便多了。 一般家庭选择健身器要掌握几个原则: 1.应根据自身条件的需要。 2....
家庭智能健身器
家庭用健身器
家庭室内用健身器
2019-11-08
在家用什么器械来健身?
健身器械从锻炼的目标来说否分为有氧运动器械和无氧运动器魔兽家园械两种。有氧运动的目标是练出匀称美丽的身体,进步身体健康水平。无氧运动才是经过科学的练习、公正的营养和充分的恢复,最大限度天锻炼齐身肌肉。...
家用健身器械
在家用的健身器材
家用简易健身器械
2019-11-08
必看!无健身器械增肌妙招
这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就可以采用静力性练习法。 静力性练习的特点是,肌肉紧张用力,但肢体却静止不动。静力性练...
无器械健身
健身器械
手臂健身器械
2019-11-08
选健身器械 用“金睛火眼”
面对这些林林总总、花样翻新的健身器材,您要问了,买哪一种才适合自己呢?选购健身器材之前,您得明确使用健身器材的目的。是为了减肥;还是想增强体质、保持体形;或者是计划练出健美的肌肉;应该针对不同目的选择...
家庭用健身器械组合
健身器械
躺着用脚蹬的健身器械
2019-11-08
健身房 | 健身还是“毁身”?有些健身器细菌超马桶
人们去健身房的目的是强健体魄,不过也要提防其中的健康隐患,英国健身器材咨询网站FitRated的调查发现,健身房器材上附着大量细菌,有些力量训练器材上的细菌数甚至是马桶座圈上的三百多倍。该机构研究人员...
健身房健身饮食
小型健身器
健身房健身期间饮食
2019-11-08
家用健身车与商用健身车的区别
健身车,一个大家都耳闻能详的一种健身器材,健身车按照原理分有磁控健身车、动感单车、电磁控健身车等等几类。 如果按照场合使用来划分的话又可以分为家用的和商用的,家用和商用只是使用场合的不同,它们之间有区...
健身车
老人健身车
健身车减肥
2019-11-08
健身房流行小型肌肉男
如同衣服和发型会随着流行的趋势不断变化一样,男人们心目中理想的体型也发生着改变。最近记者在健身房发现,型男的标准正发生着变化,大部分人偶像不是像阿诺德·施瓦辛格那样健硕,而是像李小龙那种肌肉线条清晰可...
健身教练肌肉男饮食
健身房练肌肉饮食
健身房配合饮食多久能出肌肉
2019-11-08
正确使用社区健身器的几点注意
北京张先生在天坛健身园使用一个提拉型健身设备时,设备发生故障,张先生从健身器上摔下来造成骨折。昨日,他将负责单位告上法庭。这个案子成为北京首例健身致伤案件。上海,一位年逾七旬患有腰肌劳损的老人,为求康...
健身器材使用正确姿势
健身器材的正确使用方法
综合健身器使用方法
2019-11-08
如何做无健身器械增肌
这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就可以采用静力性练习法。 静力性练习的特点是,肌肉紧张用力,但肢体却静止不动。静力性练...
健身如何增肌
健身器械如何使用
健身增肌如何饮食
2019-11-08
巧搭配 将健身器用到极致
活用健身器带来非常健身效果 目的:练出完美二头、三头肌 主要器械:哑铃+曲柄杠铃 最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,...
小型健身器
收腹健身器
脚踏抖动健身器
2019-11-08
推荐:解读健身器上的卡路里
什么是卡路里?简单地讲,卡路里是热量的单位。1卡路里就是1千卡,等于将1千克水的温度提高1摄氏度所需的能量。卡路里在这里用来表示消耗能量的多少。 我为数字狂:在健身房中每个人都是数字的疯狂追捧者 CA...
健身怎么算饮食和健身的卡路里
小型健身器
收腹健身器
2019-11-08
男生健身器械臀桥的正确做法
对于臀桥,很多人都不陌生,而且臀桥是一个容易练的动作,当然臀桥也有着很多好处,但是有些人不知道臀桥的正确做法,那臀桥怎么做,相信还是有人知道的。那么,男生健身器械臀桥的正确做法是什么呢?下面就一起来了...
健身器械
手臂健身器械
健身器械的好处
2019-11-08
女性健身器 8款最适合
2009年,选择适合自己的器械练习,有效塑型!使用健身器进行塑形练习,已经成为女性健身的趋势。相关统计显示:北京、上海、香港等地区的俱乐部中有超过33%的女性每周至少进行2次器械练习。 走进健身房,林...
适合女性在家健身器材
小型健身器
收腹健身器
2019-11-08
提醒:老年人慎用小区健身器
在每一个神清气爽的清晨,还是落日余晖的傍晚,在小区和街道“健身场”都能看到不少老人在健身器上锻炼,健骑机、太空漫步机、扭腰器让他们忙的不亦乐乎。 专家提醒说,腰椎有病的老人慎用这些小区健身器,以免锻炼...
适合老年人的健身器有哪些
老年懒人健身器
适合老年人健身器材
2019-11-08
男性健身的好处有哪些
健身对于每个人的好处都是非常多的,经常进行锻炼能够发现自己的身体情况变得越来越好,这也是非常多人进行锻炼一个非常重要的因素,就是为了能够拥有健康的身体。那么具体的男性健身的好处有哪些? 增肌减肥 ...
健身有哪些好处
健身带来的好处有哪些
有氧健身的好处有哪些
2019-11-08
夏日最佳健身项目有哪些
游泳 如果有心脏病、高血压、肺病、糖尿病史等,最好事先征求医生意见 炎热的夏季,人们大都喜爱游泳。假如锻炼逐渐开始,并且不打算做任何激烈运动,在实施简单的健身游泳计划以前,就无需看医生了。但如果有心脏...
健身项目有哪些
健身有什么项目有哪些
运动健身项目有哪些
2019-11-08
健身腿部训练动作有哪些
在腿部训练中,是有着不少动作的,而这些动作都是有不错的训练效果,比如有些动作效果好,有些动作效果一般,那健身腿部训练动作,相信很多人都不清楚怎么训练。那么,健身腿部训练动作有哪些呢?下面就一起来了解一...
健身腿部训练动作
健身热身动作有哪些
有氧健身动作有哪些
2019-11-09
女生健身:瘦肚子/手臂/腿最有用的器材/动作是哪些?
女孩们!去健身的你有没有问过这些问题 对瘦肚子/手臂/腿最有用的器材/动作是哪些? 我又没有要瘦背后,干嘛练背? 练胸会不会把胸部越练越小/大? 我最需要雕塑的是下半身,所以多做腿的动作就对了。 局部...
女生练哪些健身器材瘦腿
健身瘦腿的动作男有哪些
什么健身动作瘦腿
2019-11-08
女性健身的好处有哪些
我们都知道健身对我们的身体有非常大的好处,但是具体有哪些好处,有的人可能还不是非常了解,只知道运动健身对我们锻炼有效果,其实运动健身对我们全身都有所帮助,包括我们的健康。那来看一下女性健身的好处有哪些...
健身有哪些好处
健身带来的好处有哪些
有氧健身的好处有哪些
2019-11-08
运动健身的好处有哪些
大家都知道经常运动健身对人是很有好处的,当然每一个运动或者是健身动作的好处都是不同的,那运动健身有什么好处,相信还是有人知道什么好处的。那么,运动健身的好处有哪些?你知道有哪些吗?下面就一起来了解一下...
健身有哪些好处
健身带来的好处有哪些
有氧健身的好处有哪些
2019-11-08
最适合女性的8款健身器
选择适合自己的器械练习,有效塑型!使用健身器进行塑形练习,已经成为女性健身的趋势。相关统计显示:北京、上海、香港等地区的俱乐部中有超过33%的女性每周至少进行2次器械练习。 走进健身房,林林总总的健身...
适合女性在家健身器材
小型健身器
收腹健身器
2019-11-08
最火爆的健身有哪些?
搏击--快速有效减肥搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立,此运动将拳击、空手道、跆拳道及一些舞蹈动作混合在一起,要求练习者随着音乐出拳、踢腿。搏击操要求速度和力度的完美结合,可以消耗大量的热量,做一...
有哪些健身的运动
健身的方法有哪些
健身的项目有哪些
2019-11-08
有氧运动健身有哪些技巧?
1、张弛有致的有氧运动 如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果,即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消...
有氧健身运动的项目有哪些
有氧健身运动有哪些项目
有氧健身动作有哪些
2019-11-08
这种家庭健身器,全家人都适用
为在平凡的生活和工作中想拥有美丽身姿的美眉们介绍几款全家人适用的家庭健身器,让你能永远保持窈窕身材,永远青春靓丽。 跑步机:快速减肥没商量 跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运...
家庭智能健身器
家庭用健身器
家庭室内用健身器
2019-11-08
别被健身器上的数字迷惑
什么是卡路里?简单地讲,卡路里是热量的单位。1卡路里就是1千卡,等于将1千克水的温度提高1摄氏度所需的能量。卡路里在这里用来表示消耗能量的多少。 我为数字狂:在健身房中每个人都是数字的疯狂追捧者 CA...
小型健身器
收腹健身器
脚踏抖动健身器
2019-11-08
晚上健身好吗 晚上健身有哪些注意事项
现代生活节奏非常快速,这使得大部分的人在白天一整天都需要忙碌于工作,常常一下班已经非常晚了,导致空闲的时间有限,而对于那些注重健康的朋友来说,也会挤出适量的时间来做健身运动。那晚上健身好吗?晚上健身有...
晚上健身好吗
晚上11点健身好吗
健身注意哪些事项
2019-11-08
10个经典健身动作有哪些
任何健身者都是利用不同的锻炼方式,让自己更有形,更健康,男人为了练肌肉,女人为了练外形,但都离不开基本的锻炼动作,通过正确的健身动作可以有效而且快速的达到想要的目标,今天我们就来推荐10个经典健身动作...
经典健身动作10个
女人10个经典健身动作
有关10个经典健身动作
2019-11-08
专家解读跑步健身有哪些禁忌
跑步是人从小就掌握的运动技能,也是最不讲究条件的一项运动,只要你拥有一双舒适的鞋子,整个世界都能成为你的运动场。正因如此,跑步成了世界上最普及的一项运动,但事实上,并不是每个人都正确地掌握了这项技能,...
室内健身有哪些
健身项目有哪些
户外健身有哪些
2019-11-08
小腿的器械健身方法有哪些
小腿常见的器械健身方法有跑步机、坐式蹬腿器、腿屈伸训练器等。跑步机按下Start按键后需要根据自己需求调节速度,坐式蹬腿器使用时需要保持上半身挺直,让腿部力量集中在一条线上,腿屈伸训练器需要用双腿勾住...
健身的方法有哪些
室内健身器械有哪些
健身有哪些方法
2019-11-09
巧搭配即可将健身器用到极致
对于家庭空间不大的练习者来说,综合健身器并非很实用。但对于空间充足,有经济实力的朋友来说,一套综合健身器完全能够满足你的一切需求,目前多功能健身器已不是很贵,但一定要配齐各种相关配件。 目的:练出完美...
小型健身器
收腹健身器
脚踏抖动健身器
2019-11-08
上班族健身方式有哪些?
作为一个办公室小姐,快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体,借助于衣服的掩饰,你往往可将自身缺点瞒天过海。不过,如果你属健康问题,哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此,...
健身方式主要有哪些
健身方式有多少种
健身呼吸方式有几种
2019-11-08
健身器械:固定器械和自由重量的对比
固定器械和自由重量的对比 说起运动训练,就不得不提到训练器械,工具使帮助我们获得更好的运动表现,不同器械又有不同的特点和优劣! 训练器械大体可以分为两大类:固定器械和自由重量! 固定器械:透过特殊设计...
健身器械重量多少合适
健身器械
器械健身重量怎么加
2019-11-08
运动不用出门,3款家庭有氧健身器械推荐
运动不用出门,三款家庭有氧健身器械推荐 有人说运动最难的就是在转身出门的那一刻,太阳太大、下雨、时间太晚,种种外在因素很容易就成为不运动的藉口。想要避免这些理由,在家运动是好方法,不用受到外在条件的限...
家庭健身有氧锻炼器械
有氧健身器械大全
家庭用健身器械组合
2019-11-08
上班族健身方式有哪些
作为一个办公室小姐,快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体,借助于衣服的掩饰,你往往可将自身缺点瞒天过海。不过,如果你属健康问题,哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此,...
健身方式主要有哪些
健身方式有多少种
健身呼吸方式有几种
2019-11-08
瑜伽健身注意事项有哪些
如今,越来越多的女性朋友喜欢练习瑜伽,也希望通过瑜伽能够达到良好的减肥效果。也有一些朋友会将健身和瑜伽结合起来,形成一种新的运动方法。那么瑜伽健身的过程中需要注意哪些情况呢?今天我们就一起来分享一下吧...
健身注意哪些事项
健身减肥注意事项
健身安全注意事项
2019-11-08
徒手健身臀部训练动作有哪些
在健身动作中,每个动作都有一些的用处,有些动作练臀部,有些动作练背部,而臀部怎么训练,是有不少动作的,那臀部的徒手训练动作,相信很多人都不清楚。那么,徒手健身臀部训练动作有哪些呢?下面就一起来了解一下...
徒手健身动作
臀部健身动作
健身臀部训练
2019-11-09
女性长期健身的好处有哪些
在健身动作中,有各种各样的动作,而且每个健身动作都有不同的健身效果,当然在健身动作,有难有易,而经常有健身是有不少好处的,不过很多人都不清楚。那么,女性长期健身的好处有哪些呢?下面就一起来了解一下健身...
健身有哪些好处
健身带来的好处有哪些
有氧健身的好处有哪些
2019-11-08
办公室健身方法有哪些
如今很多人都会有一定的职业病,尤其是那些久坐办公室的人们,那么有哪些适合在办公室进行的健身方法呢?很多人都在网路上寻求答案,那么,办公室健身方法有哪些?下面小编就和大家分享一下实用的健身方法吧。 办公...
健身有哪些方法
健身的方法有哪些
体育健身方法有哪些
2019-11-08
健身器械握姿大全,你都知道吗?
健身器械握姿大全,你都知道吗? 相信大家在认真锻炼一段时间之后,对器材的使用方法已经大致的了解。但你仔细观察教练或者身边的人训练时,是怎么样抓握器材的吗? 强调对握姿的重视主要是出于健身安全方面的考虑...
家用健身器械大全
有氧健身器械大全
健身器械
2019-11-08
瘦身收腹运动器材都有哪些
在运动器材中,有着各种各样的器材,而且每一种运动器材都有着不同的作用,因此我们在运动的过程中,就可以根据自己的要求去选择运动器材,这么做就可以更好的达到自己的运动目标。那么,瘦身收腹运动器材有哪些?下...
不靠运动器材在家健身动作
都有哪些健身器材
室外健身器材都有哪些
2019-11-08
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下肢锻炼新选择──来玩弹跳床吧!
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锻炼腹肌最有效的动作 附动作动图
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六个训练动作打造性感完美翘臀
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十五招肌肉锻炼课程
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2020-02-18
徒手重量训练动作(进阶)—胸部
徒手健身动作
户外徒手健身动作
2020-02-18
进阶版伏地挺身轻松打造厚实胸肌
户外健身胸肌
打造体育健身项目
2020-02-18
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