首页
健身操
健身器材
健身减肥
健身食谱
健身计划
健身知识
搜索
健身网
›
健身大全
›
健身增肌营养品
›
导航
›
健身增肌营养品,2023健身增肌营养品
补充运动营养品的理由
很多人觉得,吃运动健身营养食品是最有效果的,但是你真的了解他们吗?他们真的比食物中的营养更好被人们吸收吗? 如何看待运动营养食品,是否应该吃呢?我的答案是:很有必要,但要针对自己的情况,针对性的选择。...
康比特健肌粉二代营养成分 康比特增肌粉
实拍康比特健肌肉粉二代巨无霸霸气外露 康比特增肌粉是康比特公司重点推出的一款增肌粉,目前已经更新为健肌粉二代。那么这款增肌粉的效果如何,我们先来看他的营养成分。 主要成份为乳清浓缩蛋白、低聚麦芽糖、葡...
增肌营养 健身男渴望知道的答案
走进健身世界,你总会带着满脑子的疑问,要如何训练,要如何补充营养,要如何恢复,不同的人有不同的变化,不同的时期有不同的方法,其中每个细节都十分重要,人体是一台精密复杂的机器。要怎么做才是对的,才能让这...
五大常用健身营养品你知道吗
经常看有关健身类资料的人不难发现,很多人都推荐吃运动营养品,有没有人想过,为什么要吃呢?这些营养品到底是什么呢? 其实这些是“运动营养品”,它是为了保证锻炼的时候补充的各种营养素。它是一种浓缩的易于被...
健身营养补充 促进体内增肌激素的食物
长肌肉离不开体内的合成状态,而合成状态是由体内的激素决定的。促合成激素是对体内一些具有促进合成代谢作用的激素的统称,除了我们熟知的睾酮外,胰岛素也具有促进合成作用。睾酮是雄性激素的一种,可刺激肌肉组织...
增肌营养补充的4个分类
有科学发现:每日食用适度的蛋白质食品加较低含量的脂肪食品以及高含量的碳水化合物食品,同时合理补充促合成、防分解的“促成因子”可以保证肌肉的生长。 1、补充足够的热能类 人体在维持生命和各种活动时,均需...
盘点国内健美增肌营养品
健美运动与营养密不可分,在健美的营养补充方面,除了膳食作为重要基础外,许多增肌者广泛使用多种营养品,包括乳清蛋白、运动饮料、肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、HMβ等增肌产品。现就国内健美增肌营养品的现状和...
健身营养补充 肌酸在健身增肌中的作用
对于健身营养冲剂,大家熟知的有蛋白粉,增肌粉,它们能最大限度的增加肌肉和力量。但在当前的健身健美行业,还有一种已经被逐渐广泛认可并使用的健身冲剂,那就是肌酸。 在训练前后摄入肌酸对发展肌肉有许多好处:...
营养补充 素食者的健身增肌食物
什么是素食者?素食者指一般的定义是指不食用肉类,鱼类,禽类及其副产品的人群。我国一些民族是不吃肉还有部分坚持素食但是又热爱健身的朋友,所以这边文章适合这些素食者作为健身参考。 1、选择蛋白补充剂 假如...
增肌饮食营养补充:素食+肉类
长肌肉不仅仅要靠适当的锻炼运动,饮食也是极为重要的一部分。适合的运动加上合理的饮食才是长肌肉的完美方案。 男人长肌肉必吃的素食 坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质,有益肌肉生长。比如,1杯杏仁(约合...
怎么选择自己的蛋白质营养品
蛋白质是一类对于人类健康和机能具有极其重要作用的营养素,因此蛋白质的营养补充一直深受运动员、教练员、科研人员乃至普通大众的关注。人们从饮食中可以摄取大量的蛋白质,但由于时间、烹调方法等原因,很难方便及...
增肌不可过于依赖营养补充剂
增加肌肉的两大先决条件是充足的热量和蛋白质。只有安排好正常的饮食才能得到,如果舍本逐末的盲目追求补充品而大量购买氨基酸,维他命,荷尔蒙等补充剂,到头来只是损失大量的金钱和时间。(现在的条件好了,打开任...
63个增肌营养饮食原则,让健身事半功倍!
有一句健身行话,叫做“三分练,七分吃”,可见饮食对健身增肌的重要性。在日常生活中,为了更好的增肌,我们应该吃什么食物?又应该吃什么样的健身补剂?接下来就为大家介绍63个增肌营养饮食原则,让你健身增肌事...
增肌营养建议 助你有效拥有完美身材
想要成功增肌,跟饮食是绝对离不开的,今天小编给大家一点增肌营养建议,助你有效拥有完美身材,下面我们一起看看吧! 营养配比: 先来举个栗子:假如你每天的代谢是3000卡(因为力量训练消耗很大),那么你可...
健美增肌营养品大全
1.肌酸 研究表明,在运动训练中长期补充肌酸能够明显提高瘦体重。肌肉力量和爆发力。 中国是世界上肌酸主要生产地,目前国内常见的肌酸产品有粉剂。咀嚼片,微晶粒、口服液等等。粉剂便于保存;咀嚼片携带方便液...
男性速效增肌营养策略
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。我向你推荐以下策略: 1使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 2训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。 4每天训练两次。 理由如下: 一、使用醋酸基肉毒碱补...
健身就要吃营养品?
有很多的健身爱好者都有这么一个疑问:健身的同时一定要吃营养品吗? 来问的人当然有瘦有胖各种体型,但同一个目的都是想变壮,营养品的光芒似乎盖过训练程度、饮食计划、休息品质,难道健身就一定要吃这些东西吗?...
男性速效增肌营养全新策略
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。我向你推荐以下策略: 1、使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 2、训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。 3、每天训练两次。 理由如下: 一、使用醋酸基肉...
增肌营养的省钱方案
对于那些“大块头”或梦想成为“大块头”的人来说,营养之于增肌太重要了,营养跟不上,增肌就成了“无米之炊”。但购买营养品总会让自己花掉大把的银子,因而增肌营养似乎成了奢侈的代名词。难道在金钱与增肌之间一...
增肌必备的10条营养法则
一、每三小时进餐一次 肌肉块训练可以简单总结为营养素的运输,没有任何事情可以比得上每三个小时进食一次,也就是说每天要进食6-8次。经常的进食能保证合成代谢状态所需蛋白质、碳水化合物和基本脂肪酸的不断补...
增肌健身!让充足营养喂饱你的肌肉!
在健身中,吃是一门艺术。如果想拥有健美的肌肉,除了坚持不懈的肌肉训练外,也一定要注意科学合理的营养补充!特别是你需要长肌肉的时候! 在增肌期,或多或少都会造成一些脂肪的堆积!有句话这样说!增肌不怕长肥...
增肌健身5大营养误区
想要练肌肉的朋友都知道营养师非常关键的!但是吃对于健身也是一门艺术,一门科学!如果没有科学的营养计划是不会有太多效果的! 健身中的一些营养误区就象是一个个暗礁,刚刚下水的新手,如果不注意躲避,很容易触...
解决瘦人增肌难题!增重型营养品大推荐!
解决瘦人增肌难题!增重型营养品大推荐! 一、你是拥有超级代谢的瘦皮猴,无论怎么疯狂地吃、都无法增加1公斤。别人羡慕,自己苦恼的瘦人! 二、你是健美人士、运动员、或有在大量训练的男女,但是却无法在饮食中...
健美增肌营养品的现状和进展简述
健美运动与营养密不可分,在健美的营养补充方面,除了膳食作为重要基础外,许多增肌者广泛使用多种营养晶,包括乳清蛋白。运动饮料。肌酸。谷氨酰胺。支链氨基酸。HM8等增肌产品。现就国内健美增肌营养品的现状和...
初级健身增肌者常见的五大营养误区
练就一身健美的肌肉,塑造一个健康的体魄是许多男士的追求,但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说,健身中的一些营养误区会使你不仅达不到健美增肌的目的,反而还会损害身体健康。 营养误区1:只重训练不重营养许多...
健身补剂选择:三种不值得买的健身营养品
说起健身!就不得不说健身营养品!市面上花样百出的健身营养品是不是让你眼花缭乱! 不仅花样繁多而且价格昂贵! 有的健身补剂确实是会给你带来益处,像乳清蛋白,肌酸,就是非常不错的选择!但是有一些其实并不是...
健身营养品:酪蛋白为你续航
酪蛋白:提升你的续航力 有一句话是这样说的:无蛋白,不肌肉我们都是健身增肌蛋白质是十分重要的! 通常我们所需的蛋白质来源于我们的食物中(瘦肉,奶蛋,鱼虾类)!但是对于需要大量蛋白质的健身者(健美爱好者...
增肌营养的十种错误
错误1每餐吃得太多 这个错误主要与食物的摄入量有关,因此请尽量减少每餐的摄入量,并通过增加用餐次数来增加营养素的摄入总量。因为当人们一次吃很多东西时,身体只会利用其中一部分营养成分(包括热量),而剩余...
如何确诊肌营养不良
肌营养不良的情况是比较严重的,所以说大家对于肌营养不良的情况,一定要给予足够的重视,并且要及时治疗,不然就会使我们的身体健康受到更为严重的危害,而在治疗之前是需要做好肌营养不良的确诊的,那么如何确诊肌...
增肌营养的省钱方案!
锌是人体酶的活性成分,能促进睾酮的生成,从而促进肌肉的生成,缺乏时可影响肌肉合成。此外,锌是合成蛋白质和核酸的重要辅助因子。 对于那些“大块头”或梦想成为“大块头”的人来说,营养之于增肌太重要了,营养...
美国运动员为何钟爱营养品?
日前,国际权威抗衰老专家、体重管理专家、全美最佳医生麦克蒙纳斯·洁米博士及5名美国奥运会运动员一行抵京,应邀参加嘉康利公司主办的“运动·健身·营养”座谈会。 洁米博士在座谈会上介绍说:“全球每位运动员...
美国运动员为何钟情营养品?
日前,国际权威抗衰老专家、体重管理专家、全美最佳医生麦克蒙纳斯·洁米博士及5名美国奥运会运动员一行抵京,应邀参加嘉康利公司主办的“运动·健身·营养”座谈会。洁米博士在座谈会上介绍说:“全球每位运动员都...
健身是不是要吃营养品
许多人问:健身是不是要吃营养品? 来问的人当然有瘦有胖各种体型,但同一个目的都是想变壮,营养品的光芒似乎盖过训练程度、饮食计画、休息品质,难道健身就一定要吃这些东西吗? 我记得台湾以前的健美老将-郑海...
男性增肌营养
锻炼出壮硕的身型锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道,身体长肌肉要靠摄入蛋白质,但是如果光补蛋白,没有维生素B2,补再多蛋白也是白搭。这是因为在众多维生素中,维生素B2最容易缺乏,它参与机体...
快速增肌的营养策略
1使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 2训练中摄入支链氨基酸。 3采用恰当的训练后饮料。 4每天训练两次。 理由如下: 一、使用醋酸基肉毒碱补剂 醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成,当时是用来治疗...
营养专家教你如何选购增肌营养品
增肌是一个复杂的系统工程。除了必要的运动以外,营养的补充也是很有必要的。健美界流传着这样一种说法:增肌——三份靠练,七分靠吃。由此可见营养的补充在增肌中的作用。 增肌营养品的经典组合——重肌粉+蛋白粉...
运动后立即补充营养,增肌效果最好
如果要增加肌肉,最好的效果是在大运动量训练之后的15分钟至1小时之内摄入高浓度的蛋白质。 如果想要增加体重,最好的效果就是在大运动量训练之后的15分钟至1小时之内摄入营养健美运动员为了增重增肌每天至少...
增肌所必须的营养
七次“奥林匹亚先生”获得者、著名影星阿诺德·施瓦辛格,是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在今天,他那无与伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津乐道。 健美的目的,是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。科学...
增肌营养品全面介绍
健美运动与营养密不可分,在健美的营养补充方面,除了膳食作为重要基础外,许多增肌者广泛使用多种营养晶。 包括乳清蛋白,运动饮料,肌酸,谷氨酰胺,支链氨基酸,HM8等增肌产品。现就国内健美增肌营养品的现状...
运动营养师教你选购增肌营养品
增肌营养品的经典组合 ——重肌粉+蛋白粉+肌酸+谷胺酰胺+支链氨基酸 第一届奥林匹亚先生拉里·斯科特说:“健美百分之九十来自营养。”如今,营养对于增肌的重要性已得到健美、健身爱好者的公认,但是如何选择...
聚焦健美增肌营养品
健美运动与营养密不可分,在健美的营养补充方面,除了膳食作为重要基础外,许多增肌者广泛使用多种营养品,包括乳清蛋白、运动饮料、肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、HMβ等增肌产品。现就国内健美增肌营养品的现状和...
初级健身增肌者常见的营养误区
练就一身健美的肌肉,塑造一个健康的体魄是许多男士的追求,但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说,健身中的一些营养误区会使你不仅达不到健美增肌的目的,反而还会损害身体健康。 营养误区1:只重训练不重营养许多...
有什么营养策略快速增肌
1使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 2训练中摄入支链氨基酸。 3采用恰当的训练后饮料。 4每天训练两次。 理由如下: 一、使用醋酸基肉毒碱补剂 醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成,当时是用来治疗...
增肌必不可少的2个营养补剂
营养补剂能够快捷、方便、高效地为肌体提供各种营养素,促进肌肉生长和恢复。但是对于健美初学者,不推荐在早期使用更多的营养补剂,这里只介绍3种最基本的。 1、能量补充类 这一类营养补剂的代表是各种各样的增...
男人增肌营养最重要
营养对于每个人都是必不可少的,从事健美训练的人更需要充足的营养,殊不知,这样的训练是不会收到好的效果的。因此初学健美的人要注意以下5大健美营养原则: 1、补充足够的热量肌肉生长是要消耗能量的,没有足够...
最好增肌方法:运动后立即补充营养
如果要增加肌肉,最好的效果是在大运动量训练之后的15分钟至1小时之内摄入高浓度的蛋白质。 如果想要增加体重,最好的效果就是在大运动量训练之后的15分钟至1小时之内摄入营养健美运动员为了增重增肌每天至少...
男性速效增肌的营养选择
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。我向你推荐以下策略: 1使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 2训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。 4每天训练两次。 理由如下: 一、使用醋酸基肉毒碱补...
健身营养补剂 增肌粉你真的了解吗?
这个问题的答案很简单:热量,足够的热量。那么在你已经有了一个定制的训练计划和饮食计划之后,增肌粉就可以帮助你获得更多,不仅仅是热量,还有其他促进肌肉生长的必要能量。 增肌粉是一种高级的高热量运动营养补...
相关栏目
健身营养品介绍
健身需要补充什么营养品
健身营养品有哪些
健身吃什么营养品
健身需要什么营养品
健身都吃什么营养品
健身营养品对身体可好
男人健身时吃什么营养品
长期健身的人需要什么营养品
健身增肌营养餐
健身增肌营养餐食谱
新手健身增肌需要哪些补给品
健身增肌早餐
健身增肌饮食
增肌增壮半年健身计划
健身咋样增肌
增肌增重健身计划
早上健身增肌好吗
健身增肌如何饮食
健身怎样增肌增重
健身增肌怎么饮食
健身增肌饮食安排
增肥增肌健身计划
徒手健身增肌计划
健身饮食计划增肌
健身增肌饮食食谱
自重健身增肌饮食
女性健身增肌饮食
健身增肌增不上去了
健身增肌计划
热门栏目
健身吃什么复合维生素
健身的吃什么保健品好
健身补品有什么
长期健身的人需要什么营养品
健身需要补充什么营养品
健身食物
健身可以吃什么营养素比较好
健身吃什么营养品
健身需要哪些营养
健身营养
健身补品
健身都吃什么营养品
健身营养品有哪些
健身吃金枪鱼的好处
健身的男人该吃什么饭
健身一般吃什么保健品
男士健身该吃什么食物
健身需要额外补锌吗
健身补品都有啥
健身必须要吃哪些补品