日前各大社交网站流传跑步太多会折寿的说法，引发不少跑步爱好者的关注和担心。跑步折寿说到底出自何处，有没有科学依据呢？专家指出，该说法的提出断章取义，而且其理论基础也不靠谱。
该报告内容是美国一份研究显示，跑得太多、太快副作用很大，甚至可能引发早亡。一些初期研究证明，每周跑32公里以上、且时速超过12公里不仅对心脏造成伤害，而且可能缩短寿命。这是一则近日微博上出现的所谓科普帖，国内翻译者说：时速12公里相当于 12分钟跑2400米。他认为，广大网民和跑友无需为一般人根本达不到的数据而忧心。
另外，对于跑步折寿说的原始出处有两种说法，一个是奥基夫与拉维的学术文章《为生命而跑速度舒适且不过力》；另一个是一篇叫《研究表明：跑步过量与缩短寿命相关》的报道，文章观点来自于心血管疾病专家松村。
跑步专业网站日前也刊发文章，称奥基夫和拉维的学术报告主要观点：随着测试强度的增加，由心脏问题导致的死亡率会下降，但超过一定强度之后，收益不再显著。也就是说，跑得更多无法继续降低心脏问题所致的死亡率。而对于松村的研究，专家认为，跑步过量与缩短寿命相关和跑步过量导致寿命缩短是两个不同的概念。更何况我们平常跑步基本不会达到过量的标准，所以喜欢跑步的人不要太担心。
