击剑起源

发布时间 : 2020-10-29

现代击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性,那么击剑起源是什么呢?接下来来详细为大家介绍一下吧。

击剑运动有着悠久的历史。早在远古时代,剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具,只不过这时用的剑是用石头做的。

击剑运动在古代的埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等国家十分盛行。据史料记载,早在公元前11世纪的古希腊就出现了击剑课,并专门有剑师授课。对击剑比赛最早的描绘见于公元前1190年前后埃及卢克索附近马迪纳特·哈布神庙内的一件浮雕:击剑者一手持利剑用于进攻,另一手持盾牌进行防守,头上戴着假面具和很大的护颈用于保护,旁边站着衣着整齐的裁判,许多观众围绕四周助威。古代的波斯人、巴比伦人和希腊人也练习剑术,有时是进行友谊赛,有时是在战斗中使用。罗马人发现日耳曼部落利用击剑来解决争端,这种简单的公正方式被称为“决斗”,在中世纪的欧洲国家非常普遍。jsS999.COm

15世纪,男人以佩剑作为一种时髦的装饰,为荣誉而战的情况经常出现,虽然他们的“决斗”理由今天看起来都非常可笑。为了学习如何防卫,年轻的绅士们来到击剑学校,接受意大利老师的培训,学习击剑技巧和速度,并将击剑发展成为一门艺术。到19世纪后期,击剑成为一项竞技性体育运动,1882年法国成立了世界上第一个击剑协会,1893年美国业余击剑协会成立。1896年首届奥运会就有击剑项目,并且是唯一允许职业选手参赛的项目。

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轮椅击剑


击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,那么轮椅击剑运动是怎么回事?接下来来详细为大家介绍一下吧。

轮椅击剑是一项适合于脊髓损伤(四肢瘫或截瘫)、下肢截肢、脑瘫或其它肢体残疾运动员参加的运动项目。根据运动能力损失程度的不同,参赛运动员被分为A、B两个级别。A级有良好的坐姿平衡,躯干可以向各个方向灵活的转动,持剑手没有任何功能丧失;B级选手的躯干活动度和持剑手有非常严重的功能障碍。

轮椅击剑规则要点

由于将轮椅固定在比赛场地上的技术不断改进,轮椅击剑项目的比赛规则也相应不断地进行了适应性修改。主要规则如下:

(1)运动员之间的距离,以手臂较短的运动员持剑抬平手臂,剑尖触及对方肘部的距离为准(花剑其剑头应触到对方小臂内侧)。并且,经双方运动员同意,选手之间的距离一旦确定,就不得再做改动。

(2)比赛中,双方选手的轮椅不得移动;运动员的臀部不能离开轮椅,双脚必须在踏板上保持固定,运动员的脚利用地面取得有利条件则为犯规。

(3)如果运动员失去平衡,或改变了坐姿,或轮椅松动,或触地夹子脱离,裁判员都应立即停止比赛。

(4)轮椅击剑比赛为了减少击剑框架的调整时间,经常使用每场比赛后让一位运动员留在场上的编排顺序,尽量要保证足够的工作人员能让运动员尽快上、下击剑框架。

(5)在比赛中,击中有效部位也会因功能分级的不同而有所不同,A级为腿部以上部位,B级为腰部以上部位。

(6)主要的竞赛规则与健全人击剑比赛规则相似。运动员的身上装有感应线,与一个信号盒相连,这个信号盒能够记录剑触击的情况。击剑手每次击中对手有效的目标区,都会获得一个有效分。

(7)在正式比赛开始之前,国际轮椅击剑委员会授权的分级专家认真地对每一位运动员进行检查、测试,确定其功能等级。运动员必须严格遵守分级规定,不能够参加超过自己级别的比赛。B级的击剑运动员可以参加A级的比赛,必须在注册时说明情况,并且在这次比赛的整个过程中只能参加A级的比赛。没有按照规定参加属于自己级别比赛的运动员,不能够获得任何排名积分。

(8)在任何一次比赛中,选手都不能同时报名参加两个以上剑种的比赛,包括个人赛和团体赛。

跆拳道的历史起源发展


核心提示:具体地说,就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下,新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。

跆拳道古称跆、花郎道,起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年,新罗王国统一朝鲜,经济繁荣,百业兴旺,并建立了一种花郎制度。到真兴王时,便创立了花郎道。花郎道是花郎制度的组织形式,即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是事君以忠、事亲以孝、事友以信、临阵无退、杀身有择,以此磨练意志和体魄,培养和造就一批批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。

公元935年,新罗王朝被推翻,建立了高丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块,以磨练手部的攻击能力。十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都到宫廷表演手搏技艺,使跆拳道声望大震,并日渐为广大民众所接受。1392年,高丽王朝被李朝取代,武功及跆拳道没有得到足够的重视,但在民间这一活动始终没有停止。

1910年日本侵占朝鲜后建立起殖民政府,一度下令禁止所有的文化活动,跆拳道自然也在劫难逃。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土,到中国或日本谋生,同时把跆拳道延续下来。更为重要的是,他们将其与中国武术和日本武道交融与结合,孕育了新的技术体系。第二次世界大战后,自卫术再度兴起,从异国他乡回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国,逐渐与跆拳道融为一体,形成现在的跆拳道体系。1955年,被称为朝鲜的自卫术正式命名为跆拳道。

1961年9月韩国成立了唐手道协会,后更名为跆拳道协会,并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个跆拳道国际组织国际跆拳道联盟成立。1973年5月世界跆拳道联合会在汉城成立。1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。世界跆联已有100多个会员国,并有6500多万爱好者练习跆拳道。

1988年,跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后,为了适应国际重大比赛,跆拳道的技术在不断变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一个特别技术委员会,其主要任务就是改革现今的跆拳道技术。

今天的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅,也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在于它的外观,而在于实战之中。具体地说,就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下,新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。

击剑流行中 全面介绍给你


每一位剑客都很瘦!

兼具有氧和无氧运动的功效,热量消耗大,690千卡/小时。

对减少腰腹部的赘肉有特效!在击剑的基本攻防中,需要灵活使用腰腹部,因此可以彻底消灭水桶腰和腹部救生圈。

塑造修长腿部线条。击剑时要时刻保持打开髋关节的基本姿势,大腿内侧肌肉得到充分锻炼。

击剑服由尼龙防弹材料制成,尤其是腰腹部加厚,在运动过程中,这些部位会大量出汗,塑身感觉强烈。

每一位剑客都很优质!

击剑运动出身高贵,虽然平民化了,但因为它斗智斗勇的特性,击剑运动的发烧友大

多具备超群的智慧和超凡的行动力,所以也有人将击剑俱乐部称为精英俱乐部。参加他们,和他们斗上一场,你的机会不仅仅在剑术上。

每一次斗剑都很爽!

身体爽

身体轻盈,姿态优雅,举止灵动。

柔韧——你要不断回避对方刺过来的剑,身体表现越来越柔韧。

敏捷——你不断进攻,反应越来越灵敏。

协调——剑的运用和步伐要保持协调。

心理爽

一步步逼近、击败对手,击剑可以让你充满成就感。

刺中对手的瞬间,你积聚的压力被释放,彻底减压。

精神爽

击剑过程中,始终存在击败对手的信念,对培养积极向上的信心很有帮助。

击剑紧张激烈,对抗性强,持续时间长,需要具备勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。

准备击剑:

充分热身,以防自伤。

充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎以及大腿肌肉。动作幅度要由小到大,频率不能过快,时间不得低于15分钟。弓步练习不能过多,以免肌肉韧带和关节损伤。

量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。

友谊第一,点到为止,以轻、巧、灵取胜。

心态平和,肌肉放松,呼吸自如。尤其要注意肩、臂、手腕关节的放松。否则将导致运剑和步法有失灵活性,并降低反应速度,大量消耗体力。同时,会影响肢体的协调性。

注意剑的运用和身体的协调性。

疲劳情况下不宜进行。

每一场击剑都是一场脑部体操

锻炼思维: 一对一的贴身对抗需要不断观察,不断思考,并迅速做出反应,克敌制胜。

冷静头脑:击剑有规定的套路,保持清晰的思路很重要。

预测能力强:正确地预知对方出招,你就胜利在握了。

击剑是讲究策略,“巧”劲为上,可以锻炼手脚和大脑之间的协调性。

装备

剑:分为花剑、重剑和佩剑

击剑服:白色三件套(上衣、裤子、防护背心)均由防弹材料制成以保证安全;可大约防900牛顿(一斤左右)的压力;花剑、佩剑比赛时运动员在衣外加穿导电金属衣。

击剑袜:白色长筒袜。

鞋:为专用击剑鞋。

手套:白羊皮制品。

头盔:保护头部脆弱部分。

粘贴式护腕、护膝:对手腕和膝部加强保护。

礼仪姿势

·你好!

穿好击剑服后,左手持护面,右手持剑(或反过来操作)。脚呈丁字步,握剑的手在胸前自然呈45度。

·致意

身体仍然呈之前的状态,将剑微微向前,指向对方。这是向对方致意的动作,同时也暗含挑衅,即“我要和你比试”的示意。

·我准备好了

将剑收回到胸前,仍然呈45度,恢复到“你好”的动作。即向对方示意:“我已经准备好了。”

·我可以开始了

将剑垂放在身侧,剑尖自然朝下,即向对方示意:“我可以开始了。”

·起式

双脚微微挪开,与肩同宽,保持丁字型,并且稍微屈膝,将剑伸向前方,伸直,另一只手自然摆放于身侧,保持上扬状态。在对垒中脚步不管是大移还是小挪,都要保持丁字型。

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踏板操的起源,好处及特点


踏板起源有氧踏板操(StepAerobics),1968年起源于美国,并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式,在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是踏板操最根本的运动原理,是把体能测试中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作,在特定的踏板上进行练习有氧踏板操。

踏板好处*全面提升运动水平

*提升协调能力

*燃烧卡路里

*塑造完美形体

*使核心部位更紧实踏板操训练

*全身心的运动,增强心血管和心肺功能

*增强骨质密度,使骨质健康

(一)大量消耗能量、增强心肺功能:

由于要克服重力作用,所以完成同样动作,有氧操有氧注意事项1.循序渐进。刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。2.有氧操运动后,要及时更换汗湿的衣服。避免着凉,特别是在空调房内运动更多练习比在平地上进行消耗能量要多,同时运动负荷的合理增加也将有利于心肺功能的提高。

(二)对腿和臀部的塑形作用:

在完成所有上、下踏板的动作中,主要用力的肌肉是大腿及臀部肌肉,它们要克服的阻力为重力,而这个阻力相对最大力量要小很多。因此踏板属于长时间的小重量抗阻肌肉练习,能够起到消耗腿部、臀部多余脂肪,达到突出肌肉线条而又不增加肌肉围度的作用,对塑造健美的腿部和臀部很好的帮助。

(三)培养良好的方位感:

由于踏板是一个立体物,有高度、长度、宽度,所以利用它进行练习时,就不能象在平地上一样随心所欲。比如离板太近或抬腿不够容易将踏板踢翻;离板太远又踏不上板;迈步过大或踩在踏板边缘容易摔倒等。这都需要我们有良好的位置感觉,包括对自身位置及踏板位置的感觉。

踏板特点(一)运动负荷可控性

有氧健身要求运动强度始终保持在中、低水平,而踏板操则可以通过调整踏板下的垫板高度,来调节运动强度。完成同样的动作,踏板高度高则运动强度大,能量消耗也大,反之,则小。这样,健身者就可以根据自身条件和锻炼目的选择不同高度的踏板。

增加运动强度的方法有三种:

·增加踏板的高度·加大手臂的幅度·手和脚的配合练习

(二)安全性好

踏板练习通过提高重心高度,腿和臀部发力,肌肉的控制,达到保护关节和韧带的作用,使其减少运动中的损伤。对于关节的冲击较大的跑跳练习,也有大大的减少,为锻炼者提供了安全的保证。

(三)动作变化多,娱乐性强

由于踏板的使用,动作内容大大增加,比如原来简单的踏、点可变成上下板;我们可以充分利用踏板的板面以及四个角来完成板上,板下的连接动作或单纯板上运动;还可以按需要将板摆成不同位置,如横板,竖板:我们甚至可以在条件允许的情况下同时利用两块成三块板进行练习。这样,为踏板提供了一个立体的全方位的活动空间,使之变化多样而更有趣了。

五岁的孩子学击剑好吗


击剑是一种国际上认可的比赛,当然这属于专业运动员的技能,平时学习击剑就是锻炼身体及敏锐力的。当然反应能力则会更快。那么五岁的孩子学击剑好吗?五岁孩子还太小,可以先学习入门的技能,等各项功能都成熟后就可以直接学习击剑。且学习击剑有很多优势与好处,幼儿、成年人等都可以学习。

具体表现在以下四个方面:

健体:击剑的健体作用不言而喻。其动作中的各种伸展,变化,拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

启智:击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

育心:击剑需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

知礼:击剑推崇“礼仪,公平,平和”的贵族精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等,让幼儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。

儿童学习击剑的注意事项:

1、练习前准备活动要充分。

练习击剑前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。

2、遵循循序渐进原则,不可急功近利。

学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

3、要具备自我保护能力。

击剑学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔(护面钢制),比赛服,手套,比赛袜,比赛剑。

五岁的孩子学击剑好吗?从文章的介绍中发现五岁的孩子学击剑是很好的,我们认识事物要从多方面着手,不要客观的看待问题,孩子的学习必须是从小培养兴趣开始的,即使是很小的婴儿,都必须养成好的学习适应能力,等到有记忆或是年龄大了后,才会更容易接受新的事物,将会更好的发挥自己的特长能力。

动感单车的起源、概述、种类及方式


动感单车的起源、概述、种类及方式

☆起源

风靡全球的spinning运动,中国人为它起了一个非常形象的名字动感单车。动感单车(英文Spinning)又叫室内固定单车,这项运动起源于美国,是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光,模仿一些运动方式,如爬山、快速骑车等进行锻炼,趣味性极强。另外,它还有个名称叫做:RPM(RAWPOWERMOVEMENT),是因为在运动中,它以腿部训练为主,消除腿部脂肪,具有极佳的减肥效果。朱迪·福斯特和甜心俏佳人卡丽斯塔·弗洛克哈特每星期都坚持在室内进行动感单车训练,以锻炼自己的耐力。流行歌坛天后珍妮·杰克逊也是动感单车的发烧友。

☆概述

动感单车是一项非常棒的有氧运动,能有效提高心肺功能,力量和耐力。消耗能量、降低体脂,还能缓解心理压力、令人振奋。每40分钟动感单车的骑行,约消耗400卡路里热量。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。

☆种类

做动感单车运动时,选择单车很重要。目前,动感单车房内的单车品种很多,大致分为两类:一类是为欧洲人设计的,车座比较狭窄,车身较高;另一类是为亚洲人设计的,车座比较宽大,车身较矮,坐上去不但非常舒服,而且蹬车时强劲有力,深受众多单车爱好者的好评。

☆方式

如果你是一个长时间久坐的办公一族,初次尝试动感单车,你可以按照这样的方式进行训练:10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高,你可以将3组10分钟的骑行改为4组,然后将骑行时间延长为15分钟。然后延长到20分钟、30分钟,慢慢提高到45分钟。等到身体能够适应45分钟的骑行之后便可以增加难度。

讲述拉丁舞五大舞种的起源和发展


拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性。恰恰的轻巧、快速活波,伦巴的迷人、曼妙有形,桑巴的缠绵、婀娜多姿,斗牛舞的神气、刚劲雄壮以及牛仔舞的摇滚热情都让人非常着迷。

一、森巴(samba)

起源於巴西的里约热内庐,1929年传入美国,而后又传至各地。它是非洲人和南美人的综合产物,最早用吉他演奏,节拍较缓慢,带有小夜曲式的情调,兼富热情活泼的气氛。

后来英国舞蹈家专程赴里约热内庐去观察搜集当地森巴舞,回国后将森巴舞做一番整理,并订定步法名称及统一跳法,而成为目前的森巴舞。它属於移动性舞蹈(movingdance),像探戈、华尔滋一样,须绕著舞池转。音乐:4/4。

二、恰、恰、恰(cha、cha、cha)

起源於中美洲的墨西哥、古巴等地,它是曼波舞(mambo)的变形,但今日的恰、恰、恰比曼波更流行,更受欢迎,主要是这种舞给人一种明朗轻快的感受。

因南美洲的土人将曼波的音乐演奏的更快,并加进打击乐器使之成为今日的恰、恰、恰。曼波的舞姿较柔和,腰部扭动较大;恰、恰、恰的舞姿较为活泼,步法乾脆俐落,不拖泥带水。音乐:4/4。

三、伦巴(rumba)

伦巴舞起源於古巴,故又称为古巴伦巴。四、五百年前,非洲黑人被白种人送至美洲沦为奴隶。非洲黑人远离家园,在古巴受到压迫,生活困苦,加以思乡情切,因而产生出哀伤的民歌。慢慢的这种悲伤的曲调因受当地气候的影响,而演变成慵懒的音乐风,再加上拉丁美洲特有的打击乐器,而使得伦巴舞曲更富有罗曼蒂克的气氛。

在古巴的非洲人即随著这种音乐起舞,藉以发抒心中郁闷的情绪,而形成伦巴舞。今日的伦巴舞已丧失了悲伤的气氛,但催眠式的演奏气氛仍很浓,使得伦巴舞更受欢迎。音乐:4/4,第二拍起跳,每分钟约三十至四十小节。

四、斗牛舞(pasodoble)

本为西班牙之进行曲,音乐雄壮威武,舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队,总是不断的演奏著进行曲,即西班牙所谓的斗牛舞音乐,形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。

同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之,斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现;男舞者的角色可比拟为斗牛士,女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。将斗牛舞归类到拉丁美洲舞,令人觉得不可思议,因为它根本就是纯欧洲式,且源自於西班牙。