随着社会(society)的发展进步，人们对健康(Health)要求增高，家用健身器材什么好成为了大家关注的焦点（比喻事情的关键所在)，家用健身器材方便好用，让白领人群或者是家庭主妇在家也能完成锻炼。跑步机品牌是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。下面小童来给大家介绍一下家用健身器材什么好，怎么样选择(Select)家用健身器材。
自己家里是否已有健身器材，如果有，是否安全(safe)、还能用。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。如果对目前家里的健身器材不满意，你还需要什么样的健身器材，是要高档(high)的还是一般的，是否在你的开支之内。在选购健身器材前，一定要好好的收集健身器材的信息，了解它的各项指标（target aim)和适用人群，最好是越详细越好。选购健身器材之前要想好放哪里，一定要选尺寸合适的，以免买回去放不下。
家用健身器材对于年轻人，力量训练和肌肉(muscle)训练是必不可少的，你可以买几个小杠铃。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。就跑步机而言，尺寸有大有小，大的需要两三平方米的摆放空间(Space)，小的则不到其一半；住房条件(tio jin)略差一点的消费者（Consumer)可以选购单功能健身器械，如：健身车、划船器等。这些器械使用(use)后能塞放在床下或放在阳台上。
当你购买家用健身器材以后，一定要充分利用，如果你的日程繁忙但略有规律（rhythmical)，那么给自己设置(set up)一个小闹铃，在专属的时间段，放上自己喜欢的音乐。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。例如，欢快的音乐，可以给你力量；舒缓的，则能为你可以放松心情，就要按自己设的来选。然后从第一周最短10分钟开始，在不会有太大心理负担的基础上，让自己的身体和精神养成一种习惯，并喜欢上这种感觉，第二周或第三周再适当地加码。其次，你还可以请家人或朋友一起加入到运动的行列中来，甚至开展一次别开生面的小竞赛，有竞争(competition)、有伙伴的监督，可以为你的运动计划带来积极的推动作用（role）。
对于不同的消费人群，家用健身器材什么好，怎么样选择(Select)家用健身器材的答案是不同的，对于年轻的白领来说，简单的单功能健身器械就可以。而对于想要锻炼出肌肉(muscle)的男士来说，家用健身器材什么好，当然是一些多种健身器械组合使用(use)，效果（effect）会更好。
