健身当然离不开健身器材，拥有了健身器材这个好帮手，健身效果才会更加倍。那么女性朋友们更加适合什么样的健身器材呢？下面就让健身器材专卖店来告诉你适合女性的健身器材有哪些？
WAVE(摇摆健身器)
重点塑形部位：是一款全新的多平面有氧设备，特别针对女性提臀，塑形，同时提高心肺功能（function）。
练习方案：每周4～6次 每次30 分钟。
FLEXABILITY(抻拉能力训练器)
重点塑形部位：提高身体柔韧性和灵活性的拉伸设备，方便且有效地伸展身体，优化全身肌肉(Meat)平衡，预防背痛。
练习方案(fāng n)：每次训练前后都可以使用。每次拉伸5～10分钟。
KINESIS PERSONAL
重点塑形部位：具有独特的全重力系统和自由的360运动轨迹，可以全面锻炼身体各部位肌肉(muscle)，提高核心稳定（解释:稳固安定；没有变动)能力。
练习方案：可以取代传统的力量训练，每周4～5次，每次30～50分钟。
Easyline（腰腹练习机）
重点塑形部位（part）：专门为女性（nǚ xng）腰（yāo）腹收紧而设计的锻炼（Exercise）设备，液压活塞技术源于F1方程式赛车，在收紧腰腹的同时，提高心肺耐力，并且减少锻炼后的肌肉酸痛。
练习方案：每周练习2～3次 每次30分钟。
上斜式卧推架
重点塑形部位：针对上胸部进行训练，可以有效的提高 围度。胸肌的支撑决定着乳房的走向。通过锻炼使胸肌增长，胸部看起来更丰满。在上举内收的过程中，由外而内使胸部更加饱满挺拔 。
练习方案：每组练习8～12次，每次4～5组。
坐姿腿(LEG)部内收外展训练器
重点塑形部位（part）：针对大腿内侧、外侧训练。可以收紧大腿内侧外侧线条和臀部。
练习方案(fāng n)：每组练习6～12次，每次4～5组。健身器材专卖店各个行业中的专卖店，一方面满足社会需求，一方面也提升企业各自的品牌。更重要的是，专卖店可以为企业研发的最新产品，第一时间让客户知道。从产品销售直到售后服务，人们越来越习惯于专卖店中购物。专卖店一般选址于繁华 商业区、商店街或 百货店、 购物中心内； 营业面积根据经营商品的特点而定；以著名品牌、大众品牌为主；销售体现量小、质优、高毛利；采取定价销售和开架面售；注重品牌名声、 从业人员必须具备丰富的专业知识，并提供专业知识性服务。 零售店(retail store):通常指商家出售商品给 消费者的经营场所，以小额出售或是单一个数售卖为主,区别于大宗货品的批发（wholesale）业务。
史密斯训练器
重点塑形部位：针对臀、腿部的训练，对腿部塑形、臀部上提有显着的效果(effect)。
练习方案：主要的练习动作有：史密斯深蹲、史密斯弓步蹲。每组练习8～12次，每次练习4～5组。
坐姿下压三头训练（train）器
重点塑形部位：针对手（du shǒu）臂的训练(train)，有效防止手臂后侧肌肉松弛，告别蝴蝶袖!
练习方案：每组练习8～12次，每次训练4～5组。
女性塑型健身器材如下：
高位下拉器
坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。健身器械椭圆机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。健身车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。踏步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。向下拉横杆时可以明显感到背部的收紧感觉。
杠铃
站立时脚尖向前，双脚之间距离(distance)比肩略宽。膝盖弯曲，挺胸，双手握杠铃(Barbell)的握距与肩同宽。下肢要收紧臀部，保持稳定性(The stability of)。用背部的收缩力量将杠铃拉向自己的腹部中段，停顿几秒再慢慢放下。
杠铃(Barbell)锻炼的主要效果也是使背部紧实。一个人连续15次可以举起的杠铃重量就应该是练习时的标准重量。对于女性（nǚ xng），应该尽量要轻。
坐姿平拉器
保持脚尖向前，膝盖向前。健身器材以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：增加臂力：哑铃握力器 多功能仰卧起坐板；划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。体育用品一词和体育一词的出现是紧密相连的。体育，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。我国体育历史悠久，但体育却是一个外来词。它最早见于20世纪初的清末。1902年左右，一些在日本留学的学生从日本传来了体育这一术语。随着西方文化不断涌入我国， 学校体育的内容也从单一的体操向多元化发展，课堂上出现了篮球、田径、足球、网球、棒球等。膝关节不要离太开，两脚之间的距离要小于肩宽。挺胸，眼睛平视前方。双手将把手（handle）水平向后拉，拉到肘关节也就是上下臂成90度角位置（position )时停顿一下，然后再慢慢向前伸。需要注意的是，一定要挺身，不能弯腰，否则很难达到锻炼（Exercise）效果(effect)。
哑铃
哑铃和杠铃有些类似，比如持铃耸肩，要两脚分开站立，间距略宽于肩，双手抓紧哑铃，手背朝前。双肩用力向上提，然后放松(relax);俯身划船是向下俯身，双腿直立或弯曲都可以。这个动作主要锻炼背阔肌，其他肌肉也可得到辅助锻炼。
健身器材专卖店提醒您，健身也要量力而行哦~！
