椭圆机功能解析让你选购更容易

发布时间 : 2020-09-24
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将健身房体验带入您的家中,可以更轻松地锻炼身体。许多人选择跑步机,但是关节上的撞击很难。椭圆机模仿跑步的动作,但没有影响。如果您的膝盖不好或正在从下肢受伤中恢复,这尤其有益。移动的手柄和可调节的阻力使您可以创建更加强烈的全身锻炼。

高端椭圆机价格高达12000元,但你可以以不到一半的价格买到一台好机器。由于其更坚固的框架,更昂贵的机器通常更重并且具有更大的占地面积。功能的数量也随着机器的价格而增加。今天我们来了解一下椭圆机的各项功能,让你选购时更简单。

良好的健身器材价格昂贵,但购买前不需要考虑成本。以下就是椭圆机主要功能:

购买前先试试

您是想以最优惠的价格在网上购物还是从健身器材专卖店购买机器,我们建议您亲自试用。您可能会注意到人体工程学存在的问题,您无法通过视线或用户评论单独检测到 - 也许您的膝盖不会碰到椭圆框架,或者机器根本不符合您的喜好。

尺寸

平均而言,椭圆形长约6英尺宽,2.5英尺宽,但长度可在50到84英寸之间。请记住,在操作过程中,踏板可能会伸出机器的长度。你也会比在跑步机上更高,所以要确保你有一个足够高的天花板空间。我们测量了5到15英寸之间的升高高度,踏板在椭圆周期的顶点处高出地面25英寸。您还需要至少一侧至少20英寸的自由空间以及前部或后部以确保安全。

人体工程学

不同于跑步机,它允许您移动自由形式,椭圆形约束您的运动。特别注意使用椭圆机时的舒适感。握住移动手柄时,您应该能够保持直立姿势。移动手柄应易于触及,不要将手腕置于尴尬的位置。椭圆形路径应该感觉舒适。对于大多数人来说,踏板应该尽可能地靠近。移动手柄和固定框架组件不应干扰您的手臂,肩膀或膝盖。

运动强度

所有椭圆机都具有可变阻力。确保最低阻力设置易于踏板,并且在最高设置的约75%时踏板变得具有挑战性。这将提供一些成长空间。无论何时增加或减少阻力,您都应该感受到显着但渐进的变化。一些椭圆机配有可调节的倾斜度。检查它是否自动化或需要您手动调整它。

高科技特征

锻炼设备通常越来越多地与云连接,以提供锻炼跟踪,竞争环境,社交网络和访问锻炼计划库。它可以内置无线连接和浏览器,或连接到移动设备上的应用程序的蓝牙。有些人使用USB驱动器将锻炼数据移动到通过笔记本电脑访问的基于网络的跟踪功能。请记住,在锻炼时使用浏览器或应用程序并不容易。

程序

锻炼计划可以使锻炼更加多样化,减少无聊,这可能会让您更频繁地使用机器。但是不要为你不关心的装饰买单。您可以使用一些基本程序来解决特定类型的锻炼问题。程序可能被不同的制造商称为不同的东西,但基本的提供可能是:手动,随机,爬坡,间隔,长慢距和目标心率。自定义程序允许您创建自己的阻力配置文件。

这个有用的功能可以通过改变阻力(如果可用的话倾斜)自动改变锻炼强度。您也可以手动进行调整。锻炼计划可以通过提供多样性来帮助维持兴趣,并且可以鼓励您坚持锻炼。

步幅

有些机器的步幅可调。无论您正在考虑的型号,确保找到适合您的步幅。

安全特性

椭圆机可配备旨在帮助防止儿童受伤的功能。

踏板臂安全销:这是一种机械装置(销),可以防止椭圆机被踩踏或增加踩踏阻力。

软件锁定:一种软件功能,可以禁用键盘或显示屏,使机器对好奇的孩子不那么有吸引力。