现在在各小区附近流行起了小型健身房，一般这种健身房都在200平方以下，很多朋友都对这种项目比较感兴趣，但在选择健身器材和器材摆放方面比较头疼。今天，我们就来说说小型健身房的健身器材选择及摆放。
一个功能健全的健身房需要涵盖有氧器械和无氧器械两大类，能够锻炼腿部、胸部、腹部、手臂等多个不同区域的肌肉。
200平方米小型健身房器材配置方案（器材有效使用面积约140平方米）：
有氧锻炼区域
商用电动跑步机6台，每台占地面积大约为3平方米，总共需要18平方米的面积。
商用椭圆机2台，每台占地面积1.5平方米，总共需要3平方米面积。
商用立式健身车2台，每台占地面积0.8平方米，总共需要1.6平方米面积。
商用卧式健身车2台，每台占地面积1平方米，总共需要2平方米面积。
单功能力量区
二头肌训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
推胸训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
坐式大腿屈伸训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
屈腿训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
高拉训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
蝴蝶训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
肩部推举训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
坐式下压二头肌训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
蹬腿训练器1台，每台占地面积大约为2平方米。
自由力量训练区
哑铃训练平凳1台，每台占地面积0.8平方米。
可调式哑铃椅1台，每台占地面积0.8平方米。
下斜椅1台，每台占地面积0.8平方米。
上斜推举椅1台，每台占地面积0.8平方米。
水平推举椅1台，每台占地面积0.8平方米。
大飞鸟1台，每台占地面积3平方米。
双层哑铃架1台，每台占地面积0.6平方米。
总结：上述方案能够满足对人体胸、肩、背、腿、臀、腹肌等人体主要部位的训练要求，锻炼的较为全面。这个方案适用于学校健身房、企事业单位健身房、酒店健身房、社区会所等地方。
如果是50平方米、100平方米、150平方米这些场地对上述器材进行略微增减即可。当然如果您有特定不多的预算，还要考虑器材品牌选择、品质选择等问题。
