金手指的栽培要点

发布时间 : 2020-09-17
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我们都知道,仙人掌的栽培难度比较低,而今天要介绍的金手指也是仙人掌的一个品种,栽培难度也不高,也是非常适合用于家居环境的一个装饰植物。如果你的金手指栽培的好的话,常年都会开花,虽然不多,但是也是非常漂亮的。那么如何才能栽种出健康漂亮并且常年开花的金手指呢?

我们都知道,仙人掌的栽培难度比较低,而今天要介绍的金手指也是仙人掌的一个品种,栽培难度也不高,也是非常适合用于家居环境的一个装饰植物。如果你的金手指栽培的好的话,常年都会开花,虽然不多,但是也是非常漂亮的。那么如何才能栽种出健康漂亮并且常年开花的金手指呢?


金手指

1、温度。喜温暖,生长适温为15-22摄氏度。越冬期间应注意防寒,保暖。

2、光照。喜阳光充足的环境,秋至春季应将植株置于阳光充足处。

3、浇水。喜干燥,耐干旱。浇水应掌握“不干不浇,浇则浇透”,保持稍微干燥状态。

4、施肥。对肥料一般,生长期每月施一次追肥,腐熟饼肥,颗粒复合肥均可。冬季休眠期应停止施肥。

5、翻盆。每1-2年应翻盆一次。喜肥沃,排水良好的沙质土壤。

6、病虫害的防治。有炭疽病,斑枯病与介壳虫,红蜘蛛等危害,应及时防治。红蜘蛛,介壳虫在通风不良时发病,应注意环境通风。

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三色龙血树的栽培要点


三色龙血树又名三色木或三色千年木,由于三色龙血树的叶片颜色比较鲜艳,有的品种的叶片上还有黄色的纵向条纹,所以深受人们的欢迎。那么三色龙血树在栽培的过程中应该注意哪些问题呢?

三色龙血树又名三色木或三色千年木,由于三色龙血树的叶片颜色比较鲜艳,有的品种的叶片上还有黄色的纵向条纹,所以深受人们的欢迎。那么三色龙血树在栽培的过程中应该注意哪些问题呢?


三色龙血树

1、栽培:夏季生长期多给茎叶喷水,有利于茎叶生长繁茂。每半月施肥1次,多年老株每周1次。盛夏中午稍加遮阴,冬季减少浇水,盆土宜干不宜湿,需充足阳光。

2、繁殖:可用扦插和压条繁殖。扦插以6-10月最好,剪取顶端枝条10-15厘米,带5-6片叶,插后1个月生根并萌芽。高空压条繁殖可于5-6月选取主茎,离顶端20厘米处,行环状剥皮,1厘米宽,将湿润苔藓盖上,并用塑料薄膜包扎,约40天发根。

3、病虫害:主要有炭疽病和叶斑病危害,可用10%抗菌剂4011000倍液喷洒。也有介壳虫危害,用40%氧化乐果乳油1000倍液喷杀。应用三色龙血树主茎挺拔,株丛繁茂,姿态小婆娑,适宜会场、公共场所、厅室出入处摆设。盆栽幼苗,优雅别致,适宜客室、橱窗点缀。

五针松的栽培要点


五针松的品种很多,而最大的特色就是其五叶丛生,目前五针松作为盆景已经在我国广泛栽种,可以说是制作盆景的上乘树种。那么五针松在栽培的过程中需要注意哪些问题才能让五针松长得更好呢?

五针松的品种很多,而最大的特色就是其五叶丛生,目前五针松作为盆景已经在我国广泛栽种,可以说是制作盆景的上乘树种。那么五针松在栽培的过程中需要注意哪些问题才能让五针松长得更好呢?


五针松

一、光照:五针松在阳光充足和较荫蔽的地方都能生长。但在阳光充足,空气流通的庭园、阳台、窗口、屋顶养殖,针叶翠绿、短而健壮:在光线不足,阴湿炎热场所,针叶生长瘦弱,。容易枯黄。家庭培养一般每天要有五六小时以上光照,而且要注意通风。春秋季节,任其充分接受阳光。在夏季炎热的中午,为防止针叶日硒过分而引起焦枯,可用帘子遮荫或把盆搬到室内。

二、浇水:“干松湿柏”,说明栽松稍干为宜。冬季一般6~7天浇水一次,严寒天气,停止浇水。春季3~4天一次,但也应看盆土干湿而定。黄梅季节因空气湿度高,浇水的次数要少。夏季气温高盆土易千,一般早晚各浇水一次,而早展一次必须浇足,傍晚视盆土干湿情况而定。秋季空气干燥,又是五针松生长季节,需要2天一次,但不要使盆土太干燥。

三、施肥:是养好五针松的关键,可和浇水结合进行,宜薄肥多施,以腐熟的豆饼、菜籽讲、鱼杂肥浓为好。3~6月,每10夭施肥一次,肥水比为15呱。7~8月宜浇10%的稀化肥水,半月一次。9月份是五针松增粗生长最快阶段,在8月下旬以后施以25%肥水,促进生长。11月以后,停止施肥。

王莲的栽培管理要点


王莲是睡莲科王莲属中比较名贵的观赏植物,也是世界上叶片面积最大的双子叶植物,其浮力极大,几岁小孩坐在上面都不会下沉,所以非常特别。王莲也会开花,并且其花朵颜色在生长过程中会出现白、红、紫三种颜色变化,非常特殊。那么如此奇特的王莲究竟应该如何栽培呢?

王莲是睡莲科王莲属中比较名贵的观赏植物,也是世界上叶片面积最大的双子叶植物,其浮力极大,几岁小孩坐在上面都不会下沉,所以非常特别。王莲也会开花,并且其花朵颜色在生长过程中会出现白、红、紫三种颜色变化,非常特殊。那么如此奇特的王莲究竟应该如何栽培呢?


王莲

一、覆盖薄膜

在定植的同时,应准备覆盖薄膜。起初,幼苗在露地中适应性不强,白天与夜晚温差大,遇上阴雨可能烂叶,所以薄膜应在I店天翻开,阴雨天和夜问狡盖,持续到6月中旬为止。

二、追肥

在定杭后。幼苗期还剩25天左右的时间里,应每10天追肥一次,以复合肥为主。到速生期时,叶径日均增长量为20cm,平均每3-4天生一片叶,此时应每5天追一次肥。开花后,由于天气炎热,温度高,植株生长旺盛,开花现若率高。施肥时可用带孔的薄膜小袋装20g左右速效磷肥埋入离权不远的地方,入泥深约10cm,每次退肥时要改换位置,以利根系平衡发育。

三、水位控制

注水深度与王莲发育相当有关。王莲是浅水水生植物,水位一般不超过植株茎顶端0.4m,水位变化幅度也应控制在0.3m以内,睛天宜多,阴天宜少。在移植后的幼苗期,应以苗的生长状况来调节水位。

四、光照与其它

春天,在温室培育时,阳光不充足,可在距苗1.5m的上方安装100w的电灯,增加光照强片和光照时间。在池内应经常清除缠绕王莲叶花的水中植物,如青苔,水绵、浮萍等。随时剪去植株上衰烂的老叶,保持池水清洁,并空出水面让新叶生长。

五、病虫害防治

当遇到水蛆等害虫时,可在小布袋内装上浸有敌敌畏或敌百虫的锯屑,固定在有虫的叶片下,局部杀灭害虫,也可全全池喷洒,清池。当池水不流通时,王莲易患病,其症状表现为:初期叶面出现褐色斑点,具黄色晕圈,以后逐渐扩展蔓延,呈水渍状病斑,后期有几个斑坟汇合,叶片大块腐烂。发病时,可采用放干池水,清洁池塘,或用杀菌剂喷洒叶面防治。

榆叶梅的栽培管理要点


榆叶梅由于其叶片和榆树非常相似而得名,在东北由于榆叶梅的花朵和桃花非常相似,所以又有“小桃红”之称。榆叶梅的花朵密集,所以观赏价值比较高,也是北京春季的主要观花植物。

榆叶梅由于其叶片和榆树非常相似而得名,在东北由于榆叶梅的花朵和桃花非常相似,所以又有“小桃红”之称。榆叶梅的花朵密集,所以观赏价值比较高,也是北京春季的主要观花植物。


榆叶梅

原产华北及东北南部半干旱山地,多分布在海拔500-1200米的阳坡、半阳坡。阳性树,喜排水好的干燥沙砾土。湿润而肥沃的土壤栽培最为适宜。抗寒、忌涝,黄河流域以北各地都有栽培。播种繁殖多不易保持原母株性状,必须进行选择,故一般栽培多以单瓣实生苗或山桃作砧木嫁接,枝接第二年即可开花;芽接后生长一年也能形成花芽。

榆叶梅栽培管理可以很粗放,但要注意修剪和除掉砧木萌蘖。它的花都在当年枝上形成,故花后要将老枝更新,将弱枝剔去;入伏还要进行一次复剪及打顶摘心,使养分集中花芽分化,次年花多而大。复剪后还应及时施肥、浇水,保证植株健壮。

榆叶梅春季花期易发生天幕毛虫,如见到蛛网状物在枝杈上时就是它危害开始,应立即将其除掉,并随之喷1500倍乐果或1000倍敌百虫;夏季末有时还有二次发生,同样除治。夏季还有刺蛾、舟形毛虫及避债蛾(饺子虫)等食叶害虫,也有蚜虫及红蜘蛛,可用1500倍乐果、1000倍敌百虫或1%的烟叶水喷杀。榆叶梅与紫荆、连翘、丁香花配植最好;花可作插瓶切花。

山茶花的栽培环境与养护要点


山茶花是很多花友都非常喜欢的花卉品种,由于山茶花的品种非常多,并且花色艳丽多彩,花瓣多为重瓣,所以深受人们的喜爱。有很多花友都选择自己在家中盆栽山茶花,但是却有很多花友种不出漂亮的山茶花,那么山茶花在盆栽的时候应该注意哪些问题呢?

山茶花是很多花友都非常喜欢的花卉品种,由于山茶花的品种非常多,并且花色艳丽多彩,花瓣多为重瓣,所以深受人们的喜爱。有很多花友都选择自己在家中盆栽山茶花,但是却有很多花友种不出漂亮的山茶花,那么山茶花在盆栽的时候应该注意哪些问题呢?


山茶花(详情介绍)

1、土壤是盆栽山茶花的生长基础,因为茶花根系依赖土壤生长、发育,茶花生命活动所需要的水分和养分主要从土壤中吸取。茶花喜欢偏酸性、含腐殖质较高、疏松通气的山地红(黄)壤土,pH值在5至6。5之间,不能采用碱性土或黏性重的土壤作盆栽茶花基质。土壤配制:山泥土(种作物的熟化红壤土)50%,木屑或食用菌渣40%,饼肥粉或牲畜粪和磷肥粉10%,三者拌匀,浇水适量装袋熟化,夏秋20天以上,春冬30天以上,这种土壤不仅疏松通气,还能保肥保水,适合茶花生长发育。

2、山茶花需要合适的光照,但是又怕高温烈日直射。 春季、秋末时将山茶花要移到见光多的阳台上或地面,接受全天光照,促使植株生长发育,促使它花芽分化,花蕾健壮。进入夏天阳光最为强烈,就要将花盆移到见光背阳、通风良好的环境中养护,也可以移到北边阳台上或南边阳台内下边莳养,还可以用75%遮阳网,从上午9时到下午5时将植株盖好,避免烈日直射,引起叶面创伤或小株枯萎,有条件的将山茶移到阳棚下安全越夏。

3、温度是山茶花生长的重要条件之一。山茶花喜欢温暖,生长最宜的温度为18℃至25℃,相对湿度60%至65%。 茶花的生长,春梢一般在3月中下旬萌动,4月份开始抽芽,5月中下旬形成顶芽,停止生长,逐渐分化出叶芽或花芽,从花芽形成直到开花要180天至240天。夏梢在7月下旬萌动,至9月上旬停止生长。山茶虽然耐低温,但遇寒潮侵入,气温骤然下降0℃以下或又遇上干燥西北大风,就会引起嫩枝冻害,花蕾受冻害则枯萎,为此,就将花盆移到背北向南处养护,使它安全越冬。


山茶花(详情介绍)

4、山茶花叶片多,叶片面积大,蒸腾作用快。山茶花喜欢湿度较大气候,也喜湿润的土壤。因此,要给盆栽茶花补足水分,在春秋生长季节每天浇水1次,在夏天特别是“三伏天”每天早晚各浇水1次,如果地面干燥还要向花盆的地面和周边浇水或喷水1次至2 次,保持一定的空气湿度,植株就生长茂盛。同时,注意因浇水多,而且大多数家庭都是浇自来水,天长日久花盆的土壤就会碱化。为此,在浇水时,每月补浇0。5%至1%硫酸亚铁水,也可以采用5%至8%食用酸醋液,对叶片进行喷施。山茶花喜欢湿润的土壤,但又怕花盆内积水,在下雨天如果盆内积水,必须及时排除,以免根系浸泡在水中闷死、腐烂。

5、山茶花是喜肥花卉,因为树势健壮,叶片较多,花期也较长,因而需肥量也多。在施肥过程中,施足液肥,结合换盆施足长效肥,根据花盆大小,每盆施3克至80克腐熟饼肥粉或晒干鸡鸭粪,放到盆底下与底土拌匀。根据植株生长时期,增施有机肥。除冬夏最冷最热时外,每月施1次至2次腐熟枯饼水,其施肥方法:将盆边土壤扒开2分左右,将液肥施入沟内即用土壤覆盖,避免发生异味。也可以将腐熟的饼肥粉施在盆边与盆土拌匀,让花卉慢慢吸收。城市花友可以上花市购买花卉专用肥,既卫生又安全。为使茶花生长更好,在山茶花生旺盛期,每月要进行1次至2次根外施肥,以0.2%至0.3%磷酸二氢钾和1%至2%的植物生长素喷施叶片。施肥的原则:宜轻不宜重,宜淡不宜浓,宜少不宜多,必须坚持薄肥勤施的方法,特别是不要施生肥。

6、山茶花喜欢生长在空气适度流动的环境中生长,最喜爱微风吹动,它喜东南风带来的水汽,但怕西北风和大风,而使水分蒸发过快,茶花供求失去平衡,株叶也易损伤,造成植株落蕾落花现象。冬季茶花要放在避风向阳环境中养护,并有一定温度和湿度。春秋季节要将花盆移到阳台,使它通风透光,受微风摇动,这样不仅植株生长良好,也有利于花芽分化,花蕾生长发育,还能减少病虫害的发生。通过多年的实践表明,适度通风,适宜光照,能起到预防病虫害的作用。

观赏辣椒的栽培方法


现在在阳台上可以种植的植物已经越来越多了,辣椒也有观赏品种了,并且观赏辣椒的品种非常多,花友们可以根据自己的爱好来进行栽种。小编就为你介绍一下观赏辣椒的栽种方法,喜欢的朋友可以一起学习。

现在在阳台上可以种植的植物已经越来越多了,辣椒也有观赏品种了,并且观赏辣椒的品种非常多,花友们可以根据自己的爱好来进行栽种。小编就为你介绍一下观赏辣椒的栽种方法,喜欢的朋友可以一起学习。


观赏辣椒

观赏辣椒性喜高温、向阳和干燥气候,不耐寒,宜肥沃、湿润的土壤。盆栽一般于3月份在室内播种,幼苗期移植1~2次后定植在小盆内。盆土用园土加少量腐熟饼肥混合配成。生长期间给予适量肥水。通常开花前追施2~3次稀薄复合液肥,以增加着花数量。开花时不宜浇水过多,以免落花。形成果实以后应经常保持盆土略湿润。坐住果以后再施1~2次以磷肥为主的液肥,促使果实增大和着色。对于长势过旺的植株,要控制肥水,否则易引起枝叶徒长,影响观赏价值。霜降前果色变红,将其移至室内观赏,此时要适当减少浇水,以防落果。观赏辣椒栽培容易,种源易得,观赏性好,非常适宜家庭盆栽。

情人草的栽培方法


情人草又名跳舞草、舞草、多情草等,为豆科舞草属多年生的木本植物,由于情人草在外界声音达到70分贝的时候就会舞动,所以又有舞草的名字。现在情人草常被用作切花来种植,有着一定的经济价值。

情人草又名跳舞草、舞草、多情草等,为豆科舞草属多年生的木本植物,由于情人草在外界声音达到70分贝的时候就会舞动,所以又有舞草的名字。现在情人草常被用作切花来种植,有着一定的经济价值。


情人草

选择高燥地块,亩施农家肥5吨,在基肥中增加硼砂。墒面70厘米,高出地面20厘米,墒间道四五十厘米,定植前一两天浇一次水,使土壤湿润。定植株40厘米×40厘米,双行交叉栽植,以利于通风透光。也可三行式栽植,墒宽1米至1.2米,沟宽40厘米,作梅花状定植。

除施足基肥外,生长期每月施肥一次,用复合肥即可,加施适量硼作叶面肥施用。大棚栽培一般3天左右浇一次水。在花序抽生及生长发育期水肥要充足,否则花枝短小,花朵不繁茂。要保持适宜的生长温度,以白天18℃至20℃、夜间10℃至15℃为宜。应注意通风,以防病害发生。同时,需拉网或立支柱以防倒伏。第一茬花切取后清除老枝枯叶,以促进新芽萌发。

情人草耐寒、喜阳光、喜温暖、怕高温酷暑,喜潮湿,但怕长期水涝,耐瘠薄,对土质要求不严,南方酸性土、北方碱性土均可生长,以肥沃、疏松、排水良好的中性土壤为好。习性同十字花科的油菜相似,冬季可耐-8℃的低温,夏季长期在35℃以上生长滞缓,长期40℃左右的高温易受热死亡。最好保持在15-30℃之间。情人草的根系浅,怕长期水涝,根部长期积水影响生长甚至死亡。浇水以盆土表层干燥时浇透为宜。施肥要薄而勤,它属于草本类花卉不耐浓肥。情人草的花怕强日照、高温,气温在38℃以上花色变淡,影响花的质量。

霜之朝的栽培管理


霜之朝可以说是比较强健的石莲花,由于霜之朝的叶片上有着一层厚厚的白粉,所以其叶片的颜色也非常特别。如果霜之朝缺少日照的话叶片会变成绿色,当日照充足时,就会略带粉色,非常漂亮。

霜之朝可以说是比较强健的石莲花,由于霜之朝的叶片上有着一层厚厚的白粉,所以其叶片的颜色也非常特别。如果霜之朝缺少日照的话叶片会变成绿色,当日照充足时,就会略带粉色,非常漂亮。


霜之朝

霜之朝在春秋为生长季节,盆土干燥后再浇水。浇水要避开叶片,否则会冲走白霜留下难看的痕迹。夏季高温时短暂休眠,要适当遮阴并减少浇水,避免强光暴晒。冬季同样需要保持盆土微干。总体来说生长非常缓慢。

霜之朝的生长适温15-25度,冬季不低于5度;配土一般用泥炭+蛭石+珍珠岩各一份,并添加适量的骨粉,也可用腐叶土3份、河沙3份、园土1份、炉渣1份混合配制。生长期浇水干透浇透,空气干燥时可向植株周围洒水,但叶面,特别是叶丛中心不宜积水,否则会造成烂心;生长期施肥一般每20天左右一次。

枯枝牡丹的栽培方法


枯枝牡丹有一定的药用价值,并且还有很好的观赏价值,所以被广泛栽培,由于枯枝牡丹还是名贵的中药材,所以人工栽培枯枝牡丹的经济价值是非常高的。

枯枝牡丹有一定的药用价值,并且还有很好的观赏价值,所以被广泛栽培,由于枯枝牡丹还是名贵的中药材,所以人工栽培枯枝牡丹的经济价值是非常高的。


枯枝牡丹

一、栽培时间: 牡丹一般多为露地栽培,也可以盆栽,时间一般以当年的10月份进行(农历重阳节前后)最适宜,最迟不迟于11月底,南方可早一点、北方可推迟半月左右。

二、栽培:先选好偏高的地势,挖塘的大小依据根系的大小而定。如果盆栽,必须依据植株根系选择盆的大小,钻好下水洞眼。庭院栽植,花池同样要留有排水洞。大面积露地种植,株行距一般在80厘米或一米之间,使之具有通风条件。如土质为粘土,应在塘的底部放人部分黄沙或青泥沙。土质如系纯沙,则可以加入部分粘士。株植入塘后必须顺理根系,当培土一半时,用手将株干向上轻提一下,使根系下垂,再压实浮土;灌足湿根水,最后填好剩余的浮土即可。盆栽可以掺点磷肥,北方需在根部周围加上复盖物,如稻草、麦秸、马粪等,确保安全越冬。开春后即可扒开复盖物。 切忌在塘内施浓肥和河泥或无机化肥。但放一点磷肥促进根系生长是可以的。

简单容易的手指健身


下面这些手指健身方法可以自由选择。

甩手 双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。

抛球 双手握拳在胸前,设想手中有一小球,用力紧握,默数5下,张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕,使手指灵活。

弹指 双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。

压指 十根手指分开,指腹相对,用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。

推掌 双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。

揉指 用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖。可以促进手指血液循环。

拉指 右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带。

换指 依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

放松 悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止。

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手指健身的几个小妙招


“吃得饱,身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替,走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动,而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同,这些方法独树一帜,但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效,不妨你也试一试。

旋转拇指

如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~2分钟即可。

自我握手

作为养生方法加以利用,最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际,左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5~6次。

手指交叉

当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

温风吹手

许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话,虽然只花3~4分钟,但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风,感到稍热时,就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6~7次,使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

旋转网球

双手夹住网球,慢慢而有力地旋转,通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来,夹住网球按3秒钟后分开,然后再度掀按。如此反复进行多次。

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手指健身小妙招


在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天,保健养生也能引领时尚。“吃得饱,身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替,走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动,而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同,这些方法独树一帜,但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效。下面介绍的是手部保养法,不妨你也试一试。

旋转拇指

如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~2分钟即可。

自我握手

作为养生方法加以利用,最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际,左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5~6次。

手指交叉

当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

温风吹手

许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话,虽然只花3~4分钟,但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风,感到稍热时,就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6~7次,使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

旋转网球

双手夹住网球,慢慢而有力地旋转,通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来,夹住网球按3秒钟后分开,然后再度掀按。如此反复进行多次。

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