霜之朝可以说是比较强健的石莲花，由于霜之朝的叶片上有着一层厚厚的白粉，所以其叶片的颜色也非常特别。如果霜之朝缺少日照的话叶片会变成绿色，当日照充足时，就会略带粉色，非常漂亮。
霜之朝
霜之朝在春秋为生长季节，盆土干燥后再浇水。浇水要避开叶片，否则会冲走白霜留下难看的痕迹。夏季高温时短暂休眠，要适当遮阴并减少浇水，避免强光暴晒。冬季同样需要保持盆土微干。总体来说生长非常缓慢。
霜之朝的生长适温15－25度，冬季不低于5度；配土一般用泥炭＋蛭石＋珍珠岩各一份，并添加适量的骨粉，也可用腐叶土3份、河沙3份、园土1份、炉渣1份混合配制。生长期浇水干透浇透，空气干燥时可向植株周围洒水，但叶面，特别是叶丛中心不宜积水，否则会造成烂心；生长期施肥一般每20天左右一次。
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榆叶梅的栽培管理要点
榆叶梅由于其叶片和榆树非常相似而得名，在东北由于榆叶梅的花朵和桃花非常相似，所以又有“小桃红”之称。榆叶梅的花朵密集，所以观赏价值比较高，也是北京春季的主要观花植物。
榆叶梅由于其叶片和榆树非常相似而得名，在东北由于榆叶梅的花朵和桃花非常相似，所以又有“小桃红”之称。榆叶梅的花朵密集，所以观赏价值比较高，也是北京春季的主要观花植物。
榆叶梅
原产华北及东北南部半干旱山地，多分布在海拔500－1200米的阳坡、半阳坡。阳性树，喜排水好的干燥沙砾土。湿润而肥沃的土壤栽培最为适宜。抗寒、忌涝，黄河流域以北各地都有栽培。播种繁殖多不易保持原母株性状，必须进行选择，故一般栽培多以单瓣实生苗或山桃作砧木嫁接，枝接第二年即可开花；芽接后生长一年也能形成花芽。
榆叶梅栽培管理可以很粗放，但要注意修剪和除掉砧木萌蘖。它的花都在当年枝上形成，故花后要将老枝更新，将弱枝剔去；入伏还要进行一次复剪及打顶摘心，使养分集中花芽分化，次年花多而大。复剪后还应及时施肥、浇水，保证植株健壮。
榆叶梅春季花期易发生天幕毛虫，如见到蛛网状物在枝杈上时就是它危害开始，应立即将其除掉，并随之喷1500倍乐果或1000倍敌百虫；夏季末有时还有二次发生，同样除治。夏季还有刺蛾、舟形毛虫及避债蛾（饺子虫）等食叶害虫，也有蚜虫及红蜘蛛，可用1500倍乐果、1000倍敌百虫或1％的烟叶水喷杀。榆叶梅与紫荆、连翘、丁香花配植最好；花可作插瓶切花。
体重管理之饮食管理
体重管理很重要的一个方面就是饮食管理，正确的饮食可以让体重更加均衡，下面和大家一起分享饮食管理的方方面面。
看懂产品的标签
当你来到商场的时候，就要开动你的体重管理思维。带上你的一周健康食物/食谱购物清单，每天的预计纤维摄入量在30克，注意购买的分量要合适，最重要的一点是，不要饿着肚子去。
基本上来说，加工食品对你没有好处。它们充满了毒素和你身体无法吸收的东西。当你开始看标签的时候，你就会看到这些。买天然食品，挑那些没有大量四音节单词标签的商品。
吃早餐
早餐不是说一盒甜甜圈或者一杯咖啡。不仅仅是保持你的腰围需要早餐，并且放松健康的早晨可以为你整个成功的一天做好准备。
如果你想要证据的话，看看国家体重控制登记处最成功的减肥者吧。他们减了至少13.5千克，保持了至少一年（有些人保持了6年之久！）。猜猜看怎样？他们都是好好吃早餐的
吃对的食物
一个平衡健康的食谱可以控制卡路里摄入并增加维生素和矿物质摄入。当你的身体有它所需的所有营养时，你的能量值保持高水平，你就会感觉很棒。所有这些因素都有助于增加保持健康食谱的动力，而这反过来又会让保持你目前的体重更容易。
当你去商场的时候，多买农产品。水果和蔬菜有利于保持体重，对你的心脏和重要器官也有好处。此外，买瘦肉，粗粮和低脂乳制品。尽管你不用再计算卡路里，但为你的整体健康着想，还是要限制脂肪和糖的摄入。
做好每顿饭的计划
你脑子里想好整个礼拜要吃的东西再去商场，这样就能防止冲动购物并在之后冲动地大吃特吃。要是饼干根本不在计划中的话，你就不会在冰柜前盯着饼干看了。
管理好自己的健康
“健康管理是对个人或群体的健康危险因素进行全面管理的过程。内容有三点：一是收集个人健康信息，随时发现健康问题，为评价和干预管理提供依据二是评价健康危险因素，对个人健康现状及发展趋势作出预测，起到健康警示作用，三是实现个人健康规划，改善健康状况，对不同危险因素予以个性化的健康指导。通过健康管理的全过程，改善健康状况，提高生活质量，节省医疗费用。分三级预防一级预防是健康教育，防病保健。二级预防是发现疾病，规范治疗。三级预防是控制并发，避免后患。犹如房屋实施“物业管理”样，进行有偿服务管理。
20世纪60年代，美国保险业最先提出健康管理的概念，医生通过健康评价，指导病人自我保健，力求降低医疗费用，控制保险公司风险，奠定健康管理事业的发展基础。到了90年代，德国、英国、芬兰、日本等国，也逐步建立了不同形式的健康管理组织。目前美国约有70％的人口，都在健康管理的服务范围内，每年都会进行至少一次健康体检。而在我国，每年参加体检的人不足总人口的5％，主动体检的人数还不到0。3％。健康管理在我国的出现只有几年，与国外相比，差异极大。目前，现代化的专业医疗检测水平，基本可以全面真实地了解人体的健康状况，将健康检查、健康咨询、健康促进和健康服务融于体，致力于大众的健康管理服务。
据世界卫生组织的一项研究报告，人类1/3的疾病通过预防保健是可以避免的，1/3的疾病通过早期发现是可以得到有效控制的，1/3的疾病通过信息有效沟通是能够提高治疗效果的。因此，我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前的“防患”。
20世纪中，美国人的平均寿命增加了30年，原因是公共卫生和全民对防病的重视。美国《福布斯》杂志开出“长寿秘方”的中心是：处世从容适度，提高生活质量，避免50岁前早亡。“健康”的涵义，应是避免过早，过快的衰老。人体衰老应是缓慢渐进的，而不是急速骤变的。
中年人面对“健康遭遇猝死”，是不容回避的现实。调查显示，心源性猝死在西方国家占死亡总人数的25％－30％，在我国约占5％。心源性猝死中最常见的病因是冠心病，40岁以上的肥胖男性，多属于冠心病高发人群、嗜烟、酗酒、过劳等都可能是导致心肌梗塞的诱因。
“人到中年万事忧”，关键忧在“健康”失控。人体生理机制衰老进程始于20岁以后，每长10年，身体的新陈代谢率就减慢2％。到40岁已进入完全衰老的临界点。直到70岁时，身体的所有器官功能会普遍下降到20岁时的30％。如不在意健康投资，一旦感觉力不从心，衰老进程已无法再逆转。因此，重要的是，每个人都应该自觉地成为自身健康的管理者。
尖尾芋的栽培要点
尖尾芋又名台湾姑婆芋、老虎芋、卜芥等，由于尖尾芋的叶端长尖并且叶片为心脏形，故此得名。现在在我国各地都作为室内观叶植物被广泛栽培，那么栽种尖尾芋需要注意哪些栽培要点呢？
尖尾芋又名台湾姑婆芋、老虎芋、卜芥等，由于尖尾芋的叶端长尖并且叶片为心脏形，故此得名。现在在我国各地都作为室内观叶植物被广泛栽培，那么栽种尖尾芋需要注意哪些栽培要点呢？
尖尾芋
1、盆土采用黏性培养土或塘泥。
2、冬季放在室内明亮处，夏季宜半阴。
3、湿生花卉，常保持盆土有充足的水分，潮湿些也不怕；冬季可适当少些水分；置于温暖、无风的干燥地方，保持盆土适当干燥（只带微湿）以利安全越冬。
4、生长旺盛期可根据植株生长情况，每月施1～2次稀薄液肥，并增施磷钾肥，以利植株茎干直立，生长健壮，同时有利于地下块茎生长充实及冬季抗寒越冬。
5、性喜高温多湿，生育适温约20～30℃，夏季高温要多向叶面喷水，或向植株周围喷水，增加湿度。
6、生长健壮的成株过分拥挤时，可于早春分株重新栽培。
观赏辣椒的栽培方法
现在在阳台上可以种植的植物已经越来越多了，辣椒也有观赏品种了，并且观赏辣椒的品种非常多，花友们可以根据自己的爱好来进行栽种。小编就为你介绍一下观赏辣椒的栽种方法，喜欢的朋友可以一起学习。
现在在阳台上可以种植的植物已经越来越多了，辣椒也有观赏品种了，并且观赏辣椒的品种非常多，花友们可以根据自己的爱好来进行栽种。小编就为你介绍一下观赏辣椒的栽种方法，喜欢的朋友可以一起学习。
观赏辣椒
观赏辣椒性喜高温、向阳和干燥气候，不耐寒，宜肥沃、湿润的土壤。盆栽一般于3月份在室内播种，幼苗期移植1～2次后定植在小盆内。盆土用园土加少量腐熟饼肥混合配成。生长期间给予适量肥水。通常开花前追施2～3次稀薄复合液肥，以增加着花数量。开花时不宜浇水过多，以免落花。形成果实以后应经常保持盆土略湿润。坐住果以后再施1～2次以磷肥为主的液肥，促使果实增大和着色。对于长势过旺的植株，要控制肥水，否则易引起枝叶徒长，影响观赏价值。霜降前果色变红，将其移至室内观赏，此时要适当减少浇水，以防落果。观赏辣椒栽培容易，种源易得，观赏性好，非常适宜家庭盆栽。
情人草的栽培方法
情人草又名跳舞草、舞草、多情草等，为豆科舞草属多年生的木本植物，由于情人草在外界声音达到70分贝的时候就会舞动，所以又有舞草的名字。现在情人草常被用作切花来种植，有着一定的经济价值。
情人草又名跳舞草、舞草、多情草等，为豆科舞草属多年生的木本植物，由于情人草在外界声音达到70分贝的时候就会舞动，所以又有舞草的名字。现在情人草常被用作切花来种植，有着一定的经济价值。
情人草
选择高燥地块，亩施农家肥5吨，在基肥中增加硼砂。墒面70厘米，高出地面20厘米，墒间道四五十厘米，定植前一两天浇一次水，使土壤湿润。定植株40厘米×40厘米，双行交叉栽植，以利于通风透光。也可三行式栽植，墒宽1米至1.2米，沟宽40厘米，作梅花状定植。
除施足基肥外，生长期每月施肥一次，用复合肥即可，加施适量硼作叶面肥施用。大棚栽培一般3天左右浇一次水。在花序抽生及生长发育期水肥要充足，否则花枝短小，花朵不繁茂。要保持适宜的生长温度，以白天18℃至20℃、夜间10℃至15℃为宜。应注意通风，以防病害发生。同时，需拉网或立支柱以防倒伏。第一茬花切取后清除老枝枯叶，以促进新芽萌发。
情人草耐寒、喜阳光、喜温暖、怕高温酷暑，喜潮湿，但怕长期水涝，耐瘠薄，对土质要求不严，南方酸性土、北方碱性土均可生长，以肥沃、疏松、排水良好的中性土壤为好。习性同十字花科的油菜相似，冬季可耐－8℃的低温，夏季长期在35℃以上生长滞缓，长期40℃左右的高温易受热死亡。最好保持在15－30℃之间。情人草的根系浅，怕长期水涝，根部长期积水影响生长甚至死亡。浇水以盆土表层干燥时浇透为宜。施肥要薄而勤，它属于草本类花卉不耐浓肥。情人草的花怕强日照、高温，气温在38℃以上花色变淡，影响花的质量。
榕树盆景的嫁接方法及管理
榕树作为盆景是非常漂亮的，我们常说普通的榕树有着独特的“三美”，气根美、根蔓美和块根美，如果将榕树制作成盆景的话，那么会显得更加漂亮。小编就为你介绍一下关于榕树盆景的嫁接方法及管理要点。
榕树作为盆景是非常漂亮的，我们常说普通的榕树有着独特的“三美”，气根美、根蔓美和块根美，如果将榕树制作成盆景的话，那么会显得更加漂亮。小编就为你介绍一下关于榕树盆景的嫁接方法及管理要点。
榕树盆栽
在早春芽萌发生长时嫁接。为了使接口在枝条基部，可采用多头腹接法。接穗带1～2片叶和侧芽，插入砧木后用塑料条捆绑。每个枝条接1个头，一般3年生的人参榕可接3～5个头。嫁接后要剪砧，在接口上留20厘米长的砧木枝条，并保留叶片，嫩梢要剪除。接后用塑料袋将盆一起套起来，保持湿度，温度保持在25℃左右。嫁接后7天，将塑料袋剪一个小口，适当通气。15天后可将塑料袋摘掉。到接穗明显生长后，即将接口以上的砧木剪掉，同时解除捆绑，而后再绑上新的塑料条。塑料条要绑松一点，因为塑料条可保湿，促进愈伤组织生长，使伤口长平，没有死组织，可提高盆景的观赏价值。
三色龙血树的栽培要点
三色龙血树又名三色木或三色千年木，由于三色龙血树的叶片颜色比较鲜艳，有的品种的叶片上还有黄色的纵向条纹，所以深受人们的欢迎。那么三色龙血树在栽培的过程中应该注意哪些问题呢？
三色龙血树又名三色木或三色千年木，由于三色龙血树的叶片颜色比较鲜艳，有的品种的叶片上还有黄色的纵向条纹，所以深受人们的欢迎。那么三色龙血树在栽培的过程中应该注意哪些问题呢？
三色龙血树
1、栽培：夏季生长期多给茎叶喷水，有利于茎叶生长繁茂。每半月施肥1次，多年老株每周1次。盛夏中午稍加遮阴，冬季减少浇水，盆土宜干不宜湿，需充足阳光。
2、繁殖：可用扦插和压条繁殖。扦插以6－10月最好，剪取顶端枝条10－15厘米，带5－6片叶，插后1个月生根并萌芽。高空压条繁殖可于5－6月选取主茎，离顶端20厘米处，行环状剥皮，1厘米宽，将湿润苔藓盖上，并用塑料薄膜包扎，约40天发根。
3、病虫害：主要有炭疽病和叶斑病危害，可用10％抗菌剂4011000倍液喷洒。也有介壳虫危害，用40％氧化乐果乳油1000倍液喷杀。应用三色龙血树主茎挺拔，株丛繁茂，姿态小婆娑，适宜会场、公共场所、厅室出入处摆设。盆栽幼苗，优雅别致，适宜客室、橱窗点缀。
枯枝牡丹的栽培方法
枯枝牡丹有一定的药用价值，并且还有很好的观赏价值，所以被广泛栽培，由于枯枝牡丹还是名贵的中药材，所以人工栽培枯枝牡丹的经济价值是非常高的。
枯枝牡丹有一定的药用价值，并且还有很好的观赏价值，所以被广泛栽培，由于枯枝牡丹还是名贵的中药材，所以人工栽培枯枝牡丹的经济价值是非常高的。
枯枝牡丹
一、栽培时间： 牡丹一般多为露地栽培，也可以盆栽，时间一般以当年的10月份进行（农历重阳节前后）最适宜，最迟不迟于11月底，南方可早一点、北方可推迟半月左右。
二、栽培：先选好偏高的地势，挖塘的大小依据根系的大小而定。如果盆栽，必须依据植株根系选择盆的大小，钻好下水洞眼。庭院栽植，花池同样要留有排水洞。大面积露地种植，株行距一般在80厘米或一米之间，使之具有通风条件。如土质为粘土，应在塘的底部放人部分黄沙或青泥沙。土质如系纯沙，则可以加入部分粘士。株植入塘后必须顺理根系，当培土一半时，用手将株干向上轻提一下，使根系下垂，再压实浮土；灌足湿根水，最后填好剩余的浮土即可。盆栽可以掺点磷肥，北方需在根部周围加上复盖物，如稻草、麦秸、马粪等，确保安全越冬。开春后即可扒开复盖物。 切忌在塘内施浓肥和河泥或无机化肥。但放一点磷肥促进根系生长是可以的。
金手指的栽培要点
我们都知道，仙人掌的栽培难度比较低，而今天要介绍的金手指也是仙人掌的一个品种，栽培难度也不高，也是非常适合用于家居环境的一个装饰植物。如果你的金手指栽培的好的话，常年都会开花，虽然不多，但是也是非常漂亮的。那么如何才能栽种出健康漂亮并且常年开花的金手指呢？
我们都知道，仙人掌的栽培难度比较低，而今天要介绍的金手指也是仙人掌的一个品种，栽培难度也不高，也是非常适合用于家居环境的一个装饰植物。如果你的金手指栽培的好的话，常年都会开花，虽然不多，但是也是非常漂亮的。那么如何才能栽种出健康漂亮并且常年开花的金手指呢？
金手指
1、温度。喜温暖，生长适温为15－22摄氏度。越冬期间应注意防寒，保暖。
2、光照。喜阳光充足的环境，秋至春季应将植株置于阳光充足处。
3、浇水。喜干燥，耐干旱。浇水应掌握“不干不浇，浇则浇透”，保持稍微干燥状态。
4、施肥。对肥料一般，生长期每月施一次追肥，腐熟饼肥，颗粒复合肥均可。冬季休眠期应停止施肥。
5、翻盆。每1－2年应翻盆一次。喜肥沃，排水良好的沙质土壤。
6、病虫害的防治。有炭疽病，斑枯病与介壳虫，红蜘蛛等危害，应及时防治。红蜘蛛，介壳虫在通风不良时发病，应注意环境通风。
五针松的栽培要点
五针松的品种很多，而最大的特色就是其五叶丛生，目前五针松作为盆景已经在我国广泛栽种，可以说是制作盆景的上乘树种。那么五针松在栽培的过程中需要注意哪些问题才能让五针松长得更好呢？
五针松的品种很多，而最大的特色就是其五叶丛生，目前五针松作为盆景已经在我国广泛栽种，可以说是制作盆景的上乘树种。那么五针松在栽培的过程中需要注意哪些问题才能让五针松长得更好呢？
五针松
一、光照：五针松在阳光充足和较荫蔽的地方都能生长。但在阳光充足，空气流通的庭园、阳台、窗口、屋顶养殖，针叶翠绿、短而健壮：在光线不足，阴湿炎热场所，针叶生长瘦弱，。容易枯黄。家庭培养一般每天要有五六小时以上光照，而且要注意通风。春秋季节，任其充分接受阳光。在夏季炎热的中午，为防止针叶日硒过分而引起焦枯，可用帘子遮荫或把盆搬到室内。
二、浇水：“干松湿柏”，说明栽松稍干为宜。冬季一般6～7天浇水一次，严寒天气，停止浇水。春季3～4天一次，但也应看盆土干湿而定。黄梅季节因空气湿度高，浇水的次数要少。夏季气温高盆土易千，一般早晚各浇水一次，而早展一次必须浇足，傍晚视盆土干湿情况而定。秋季空气干燥，又是五针松生长季节，需要2天一次，但不要使盆土太干燥。
三、施肥：是养好五针松的关键，可和浇水结合进行，宜薄肥多施，以腐熟的豆饼、菜籽讲、鱼杂肥浓为好。3～6月，每10夭施肥一次，肥水比为15呱。7～8月宜浇10％的稀化肥水，半月一次。9月份是五针松增粗生长最快阶段，在8月下旬以后施以25％肥水，促进生长。11月以后，停止施肥。
木瓜的移栽及肥水管理
木瓜属于蔷薇科木瓜属落叶小乔木，由于木瓜的花色淡粉，并且果实成熟后气味芬芳，兼具观花、观叶、观果的园林绿化材料，价值非常高。小编就为你介绍一下关于木瓜的移栽及肥水管理要点，有兴趣的朋友可以学习一下。
木瓜属于蔷薇科木瓜属落叶小乔木，由于木瓜的花色淡粉，并且果实成熟后气味芬芳，兼具观花、观叶、观果的园林绿化材料，价值非常高。小编就为你介绍一下关于木瓜的移栽及肥水管理要点，有兴趣的朋友可以学习一下。
木瓜盆栽
木瓜的移栽一般在春季进行，多在未萌芽前起苗，移栽时一般都要带土球。栽植时要施用一些底肥，可用经腐熟发酵的牛马粪或烘干鸡粪。栽植时要注意不要将土球弄碎，栽植后马上浇头水，五天后浇二水，再过七天浇三水。
给新移栽的木瓜浇水，可每个月浇一次透水，夏季雨天应及时排除积水，11月初要浇足浇透封冻水。翌年早春浇好解冻水，其余时间按头年方法浇水。第三年起，每年只需浇封冻水和解冻水即可，其他时间可靠自然降水生长。但此点只适用于中等规格或大规格的苗木，地径4厘米以下的苗子还是要加强浇水的。此外，对于结果的木瓜也应加强浇水管理，特别是果实膨大期，更不能缺水，缺水容易导致果实瘪小，甚至脱落。
给木瓜施肥，除了要施用底肥外，在初夏时可适量追施一次尿素，8月初施用一次磷钾肥，秋末结合浇冻水施用一次牛马粪，此次肥应浅施。第二年初春追施一次尿素，秋末施用牛马粪，第三年起每年只需秋末施用一次农家肥即可。对于开始结果的苗子，在果实膨大期前也加强施肥，可喷施0.2％磷酸二氢钾溶液，此法有助于果实膨大，且能有效预防落果。
