concept2划船器怎么样

发布时间 : 2020-09-15
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划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动,每划一次,上肢,下肢,腰腹部,背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果,在使用划船器该注意什么呢?

“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划浆的划臂动作,使大约90%的伸肌参与了运动,因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说,实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果,让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围,同时有效活动脊柱的各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。练习“划船”时,要注意动作的连贯性,每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位,幅度过小,参与运动的肌肉无法充分伸展和收缩,大家知道concept2划船器怎么样?

CONCEPT2划船器的优势:

1.类似于户外划船,可以提高最佳的运动表现

2.非常适用于全民健身,无论是初级,中级,还是高级,特别对于赛艇运动员在室内和淡季的训练可以提供更多的训练帮助。

3.CONCEPT2空气阻力划船器可以折叠,有效的减少了存放的空间。

以下是用户对CONCEPT2划船器的评价:

1、机子确实不错,很满意,专业的就是不一样,以后增加设备还找你们。

2、质量很好。腿断了,锻炼身体不错,娃娃每天也会拉一拉

3、很守信用的商家划船机比想象中的要大,物流的速度比想象中的要快!早上划了半个小时,微微出汗,心率一直在90多,强度慢慢提高!

以上是小编介绍的CONCEPT2划船器怎么样的内容,总的来说这个品牌的划船器还是相当不错的,大家可以购买的,如果大家还想了解更多关于划船器的知识,那就继续关注本网健身运动安全小知识库中的内容吧。