划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动，每划一次，上肢，下肢，腰腹部，背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果，在使用划船器该注意什么呢？
“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划浆的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。练习“划船”时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位，幅度过小，参与运动的肌肉无法充分伸展和收缩，大家知道concept2划船器怎么样？
CONCEPT2划船器的优势：
1.类似于户外划船，可以提高最佳的运动表现
2.非常适用于全民健身，无论是初级，中级，还是高级，特别对于赛艇运动员在室内和淡季的训练可以提供更多的训练帮助。
3.CONCEPT2空气阻力划船器可以折叠，有效的减少了存放的空间。
以下是用户对CONCEPT2划船器的评价：
1、机子确实不错，很满意，专业的就是不一样，以后增加设备还找你们。www.JSs999.cOM
2、质量很好。腿断了，锻炼身体不错，娃娃每天也会拉一拉
3、很守信用的商家划船机比想象中的要大，物流的速度比想象中的要快！早上划了半个小时，微微出汗，心率一直在90多，强度慢慢提高！
以上是小编介绍的CONCEPT2划船器怎么样的内容，总的来说这个品牌的划船器还是相当不错的，大家可以购买的，如果大家还想了解更多关于划船器的知识，那就继续关注本网健身运动安全小知识库中的内容吧。
