在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，那么知道怎么挑选家用动感单车吗？
一、动感单车选购之----飞轮
在选够动感单车时，一个漂亮并且厚重(18.144千克)的飞轮很关键。飞轮的主要作用就是在你踩踏动感单车时保持旋转，再有一个就是负重物的作用。当你在骑行的时候，一个漂亮厚重的飞轮在转动的时候伴随着动感的音乐，既起到增加气氛的效果，也让动感单车使用起来更加的平顺。另外，如果飞轮又薄又轻，感觉像是廉价的产品。
二、动感单车选购之----把手
一款把手可以调动的动感单车对锻炼帮助很大还很重要。就简单的举个例子吧，一般女性的手臂要比男性的更短，为了让锻炼更加舒适，可以调动的车把手的动感单车好处就体现出来了。没错，可以调动把手的动感单车无疑让适应性大大增强。
三、动感单车选购之----传动
大家都知道，动感单车传动的方式有两种：一种是皮带带动、一种是链条带动。这里长胜推荐大家选择皮带传动的动感单车，皮带传动有着静音、耐用、维护少、操作快捷等优点。而链条传动的动感单车则是有噪音、定时需要加润滑油、成本高等缺点。
四、动感单车选购之----坐垫
一个舒适的坐垫有益锻炼，如果一个坐上去都不舒服的坐垫，只会导致一场痛苦的骑行锻炼。所以在选购动感单车的时候，一个可以调整或者可以替换的坐垫显得很重要。
五、动感单车选购之----行车电脑/水壶架
动感单车上的行车电脑可以记录你运动时的心率、能量消耗、时间、运动目标等信息，可以说对锻炼时非常有益的。这里长胜也推荐大家在选购动感单车时配备行车电脑。另外动感单车是否配备水壶架就显得可有可无了，大家可以根据自己的爱好选择。
以上是小编整理的怎么挑选家用动感单车的内容，在购买时尽量选择一些大品牌的单车质量有保证，如果大家还想了解更多的健身运动安全小知识，请继续关注本网的其他栏目内容吧。
