杠铃是健身界不可缺少的锻炼工具，只有通过杠铃才能上大重量，迅速提高肌肉力量和围度，那使用杠铃该注意什么呢？在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式，因为初次进行锻炼的时候，臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。逐步将杠铃上的重量加上去可以给身体一个适应的过程。尤其需要注意的就是千万不要逞强给自己加重杠铃的重量，以免造成肌肉拉伤或者是骨骼损伤，大家知道哪个牌子的杠铃质量好呢？
1、华盛HSC（山西临汾华盛有限责任公司）
于1995年，专业生产杠铃/哑铃/杠铃杆等产品的公司，中国健身产品铸造集团主要成员之一，山西临汾华盛有限责任公司。
2、红双喜DHS（上海红双喜股份有限公司）jss999.coM
创于1959年，上海市着名商标，中国乒乓器材行业领导品牌，大型国际化运动器材商，上海红双喜股份有限公司。
3、春合CCH（天津市春合体育用品厂）
于1922年，天津市着名商标，中华老字号，国内实力强的体操比赛使用器材的专业厂家，天津市春合体育用品厂。
4、铁人IRONMAN（南通铁人运动用品有限公司）
成立于1996年，江苏省着名商标，专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业，南通铁人运动用品有限公司。
5、舒华SHUA（舒华股份有限公司）
创建于1996年，福建省着名商标，国内领先的健身解决方案提供商，行业内拥有完整产业链的多元化健身器材企业，舒华股份有限公司。
6、岱宇DYACO（岱宇（上海）商贸有限公司）
始创于1990年台湾，专业生产跑步机/椭圆机/健身单车/飞轮单车等商用及家用运动器材的制造商，岱宇（上海）商贸有限公司。
7、英克莱INCALCU（山东英克莱健身器械科技有限公司）
山东省着名商标，国内健身器械行业骨干企业，国内较早研制/生产/销售室内/室外健身器材的企业，山东英克莱健身器械科技有限公司。
8、张孔ZKC（河北张孔杠铃制造有限公司）
体育器材标准参与起草单位，主要从事哑铃/杠铃等的设计/生产/销售及服务于一体的企业，河北张孔杠铃制造有限公司。
9、达威（山西达康科工贸集团有限公司）
始建于1986年，山西省着名商标，集杠/哑铃健身器材等的生产/销售的多元化综合性企业，山西达康科工贸集团有限公司。
10、楚霸（宿迁楚霸体育器械有限公司）
建于1990年，主要从事杠铃/哑铃等健身俱乐部/健身会馆配套运动器材的研发/设计/生产/销售的企业，宿迁楚霸体育器械有限公司。
通过小编的介绍，哪个牌子的杠铃质量好大家都了解了吧，想购买杠铃的尽量以上几个品牌的产品，如果大家还想了解更全面的健身器械的知识，那就继续关注本网健身运动安全小知识库中的内容吧。
