五雷掌医疗保健气功如何练习呢

发布时间 : 2020-06-02
瑜伽怎样练习 空腹练习瑜伽 怎样健身才能丰胸呢

中国武术是复杂多样的,在很多武侠小说里讲述了多种武功,其门派也是不同的,每个门派的招式更是不同,但都有自己的特色,这也吸引了更多的人喜欢武术,以现在的少林、武当最出名,每天都有很多人加入,并且开设有自己专门的学校,称之为武术学校,在武术里我们需要掌握的是五雷掌医疗保健气功,那么五雷掌医疗保健气功如何练习呢?

五雷掌是中国武术中的一种,修炼需要接雷,特别是立春后第一个雷。五毒追砂掌,又名阴手,又名五雷掌,是少林七十二艺中硬功外壮法,属阳刚之气力,兼阴柔之劲路。是专供练习人身掌部的功夫,是少林武僧经常练习的功夫。

此五毒手在少林武术技击中起重要的作用。功夫练成后,与敌搏斗,触敌即伤其肌肤和筋骨,有皮肿溃烂之危险。敌来攻我时,用手架拨,敌则伤筋断骨,损其内脏。是少林众僧练习的重要手功之一。历代皆有武僧精研此技,如唐代空禅,宋代洪渊和尚,元代惠深禅师,明代可政和尚,清代湛可法师等,都研练此技术。是不可缺少的功夫。

练习要点

少林五毒手的练习要点:其练法简便易行,须练前有所准备。习之仅以左手为宜,万不可轻易伤人;必须严遵戒规,讲究武德,方为玄妙。

歌诀

少林五毒追砂掌,诸般毒物配妥当。每日拍打数千掌,纯功须练六年上。

练法

在清明节日取井底泥20斤,用砂缸盛之,五月五日取赤蛇一条,壁虎一条,癞蛤蟆一个,蜘蛛一个,蜈蚣一条,铁砂10斤,白蜡10斤,烧酒5斤,青铜砂2斤,捣拌泥中,捣匀装布袋内。如布袋被拍打破烂,可以换新袋再装好,放于方木上,每天拍打两次,每次两掌交替轮换拍打四百掌,两次共拍八百掌。逐渐练习,慢慢增加,直至两掌每天共拍一万四千掌为度。必须要六年时间。以后再苦修苦练,不可间断,此处练功以后,用药煎水洗手。

五雷掌是武术的一种,练习后要达到医疗保健的作用时必须有一定的功力,在练习五雷掌时则要配合气功锻炼,这样才能把掌法达到极致,其作用才能更好的发挥出来。但是也要注意五雷掌并不是几天可以练成的,所花费的时间很长,且患者的毅力也很重要,而练习时还会使用多种器材与物品,也是现在不容易搜寻的。