在爱达荷州的基特初姆，有一座非常有名的公墓，这里埋葬着美国一代文豪、诺贝尔文学奖得主欧内斯特·海明威。围绕海明威墓的，是在他之后相继去世的族人。令人不可思议的是，他们不是死于酗酒、怪病，就是死于抑郁症。"海明威魔咒"由此而来。但海明威的孙女玛丽尔却不信这个邪，誓与"魔咒"抗争。最近他向美国媒体披露了她成功走出 "海明威魔咒"的秘诀---瑜伽和冥想救了她。
好莱坞著名影星玛丽尔从来没有见过她的爷爷海明威，但陪伴玛丽尔走过18年人生之路的史蒂芬o克里斯曼表示，他的爱妻身上带有鲜明的海明威家族的特性。对玛丽尔来说，拥有家族特性其实是一件很痛苦的事情，因为传奇般的海明威家族遭受了太多太多的精神和肉体上的创伤。1961年，一生酗酒但功成名就的诺贝尔文学奖得主海明威举枪自尽。
爷爷的死只是海明威家族发生的一系列悲剧中的一出，此后又有多名海明威家族成员相继埋进了爱达荷州基特初姆市的那座公墓，令人不可思议的是，他们几乎无一善终，不是死于酗酒、怪病，就是死于精神抑郁。所以，一想到这座公墓，玛丽尔就感觉不舒服。外人也很快注意到了海明威家族的这一神秘现象，并把它称为"海明威魔咒"。
今年41岁的玛丽尔已经成功地从"海明威魔咒"中走出。她透露，瑜伽和冥想救了她。
人生从太阳谷开始
玛丽尔回忆说，她的人生是从太阳谷开始的。她的父亲杰克是海明威的长子，有一年，他在太阳谷爱上了一位长得楚楚动人的姑娘，便很快娶她为妻。在玛丽尔幼小的记忆里，父母晚上睡在不同的房间，白天经常吵得不可开交。而导致他们的婚姻变味的恰恰是海明威最喜欢的液体--烈性酒！玛丽尔直到现在还清楚地记得，每天晚上，她的父母一人抱一个酒瓶子，不醉不罢休。在这样的家庭环境里生活，其结果可想而知。玛丽尔的两个姐姐从小就形成了反叛性格，烈酒与毒品成了她们的爱物。后来，玛丽尔的姐姐穆菲特因为吸毒而患上了严重的狂躁抑郁症，只能接受强制性治疗。不久，年长玛丽尔7岁的姐姐玛高克斯开始重复穆菲特的人生轨迹。
父母的婚姻生活名存实亡，但玛丽尔仍然深深地爱着他们。她12岁那年，父亲告诉她，妈妈患上了癌症，医生说最多还能活几个月。小小年纪的玛丽尔自此迷上了宗教，希望上帝能挽救妈妈的生命。她非常虔诚，每天都为妈妈祈祷。她发誓，只要妈妈活着，让她做什么都行，因为在玛丽尔的眼里，尽管妈妈有很多缺点，但仍是她最好的朋友。从此，玛丽尔承担起照顾妈妈的重担，虽然当时她还是个孩子，但她表示，这段经历让她体会到了什么叫爱，什么叫被爱，也加深了她与妈妈的感情。最让她高兴的是，在她的影响下，身患绝症的妈妈最后竟然也变得坚强起来。
走出"海明威魔咒"
但是，1996年，玛丽尔再遭打击。在她爷爷自杀35年后，她姐姐玛高克斯被发现神秘死亡。有关部门最终裁决玛高克斯死于自杀，但玛丽尔到现在也不相信姐姐会自杀。不管玛丽尔如何怀疑姐姐的死因，但一个不争的事实是，噩运接连向她袭来。2000年12月，她的父亲去世；两天后，她丈夫史蒂芬被查出患了癌症！据医生说，史蒂芬头部的肿瘤是致命的，但还有一线机会。玛丽尔请来了美国最好的医生，为丈夫做了脑瘤切除手术，并精心照料丈夫。值得庆幸的是，史蒂芬竟然神奇般的痊愈了。死神在玛丽尔面前也低头了，这让她备感兴奋，她决心把爷爷海明威的传奇继续下去。最近，她跑到巴黎，寻找外景地，准备亲自导演一部电影，讲述海明威早年在欧洲的生活情况。谈起这部影片，玛丽尔便滔滔不绝："我要让那些海明威迷们说，影片非常精彩！它讲述了一个精彩的故事，一个爱情故事，描述的是我的家族，我妈妈，我奶奶，我爷爷。"但对玛丽尔来说，现在最重要的是家庭，不是她的演艺职业。她的焦点集中在为自己的两个女儿迪丽和朗蕾创造一个健康的家庭上。谈起自己的妈妈，迪丽眉飞色舞："她很酷，我们像好朋友。"
说到"海明威魔咒"，玛丽尔表示："我的道路就是要搞清楚我的家族为何会发生这么多的怪事。但我的父母没有把魔咒传给我，我也不想把魔咒传给我女儿。在今后的生活中，我的孩子肯定会遇到问题，但我希望这些问题不是我遇到的问题的翻版。"
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狮子式带你走出暴饮暴食的泥藻
谁都知道暴饮暴食是健康的大忌，也是减肥的天敌。可是没办法，就是有一些姐妹坦言，只要自己情绪不好，或感觉压力很大的时候，就习惯于用“大吃一顿”来解决问题，并且往往这个时候尤其喜欢吃甜食。从科学的角度讲，暴饮暴食不仅伤害身体，同时也会产生不良的心理暗示，因为每个爱美的，注重身材的女性在大吃一顿之后，都会有不同程度的后悔和自责。可是，这种发泄的方式就像一个怪圈，越想禁止，越会重犯。所以，在你预感到自己即将用“暴饮暴食”解决问题的时候，练习一下狮子式，它会帮你摆脱怪圈，重塑自信。
练习 狮子式
1、两膝跪地，脚尖踩地，臀部坐在脚跟上，两手手指张开撑在膝盖上，保持自然呼吸。
2、鼻孔吸气，嘴巴呼气，呼气时舌头尽量向下吐，眼睛向上看眉心，嘴里发出一个“哈”的声音（就象狮子面对敌人发出怒吼一样）。
3、连续呼吸5次，而后放松。
练习功效：狮子式是属于瑜伽的喉部系统练习，和甲状腺相关，而甲状腺的功能会密切影响情绪和体重等，有些肥胖症患者就是由甲状腺功能低下导致的。此外，对于长坐办公室的白领一族来说。狮子式还能有效锻炼到颈部，让脖颈纤细，延缓面颊和下巴皮肤的衰老，且有消除胃肠胀气、打嗝的功效。
体验分享：狮子式的好处很多，练习步骤也很简单，但有一点要切记——莫不可在喜欢的人面前练习。因为做这个练习的时候面部表情会略微狰狞一店，还是自己偷偷练习为妙。
